Buzz
Trả lời thắc mắc về việc sử dụng túi lạnh hay nóng?
Sau 48 giờ kể từ chấn thương, không nên sử dụng các biện pháp làm nóng. Sử dụng túi lạnh sẽ hiệu quả hơn.
Khi bị bong gân, bị bầm dập phần mềm, căng cơ, luôn có tình trạng chảy máu ở tổ chức bên dưới. Sử dụng túi lạnh cả trong 48 giờ đầu sau chấn thương lẫn sau 48 giờ. Tuy nhiên, túi nóng chỉ được dùng và phát huy tác dụng trong điều trị phục hồi từ sau 48 giờ trở đi.
Về việc sử dụng túi lạnh
Phương pháp xử lý ngay lập tức: Sử dụng túi lạnh để giảm sưng và đau.
Đối với việc phục hồi, túi lạnh giúp giảm đau và tăng sự linh hoạt của cơ bắp.
Cách sử dụng túi chườm lạnh
Nếu không có túi chườm lạnh sẵn có, bạn có thể tự làm bằng đá lạnh hoặc túi hạt đậu đông lạnh.
Cách sử dụng như sau (với vết thương kín, không khâu, không rách):
Bước 1: Thoa một ít dầu baby Oil lên vùng da sẽ đặt túi chườm. Bước 2: Lót một miếng phải nỉ đã được tẩm nước lạnh lên lớp dầu vừa thoa. Bước 3: Đặt túi chườm lạnh lên trên cùng.
Kiểm tra màu da mỗi năm phút. Nếu màu hồng nhạt hoặc đỏ, nên dừng việc chườm. Nếu không, tiếp tục chườm trong khoảng 5 đến 10 phút tiếp theo.
Chườm trong khoảng 20 đến 30 phút. Đừng kéo dài thời gian để tránh tổn thương da. Ở nhẹ nhàng lên túi đá để tăng hiệu quả điều trị.
Lưu ý khi sử dụng
Đối với vùng da hở, bị rách hoặc có vết khâu, không được bôi dầu. Bọc túi nilông lên vùng da để tránh ướt vết thương. Quan sát da cẩn thận để tránh tình trạng bỏng hoặc tê cóng.
Thời gian lý tưởng là từ 5 đến 10 phút sau khi chấn thương. Chườm trong 20 đến 30 phút và lặp lại mỗi 2-3 giờ. Cố gắng sử dụng túi chườm lạnh để cải thiện vết thương từ 24 đến 48 giờ đầu.
