Cách Đơn giản Hóa Cuộc Sống Của Bạn

Các phương pháp dễ dàng để đơn giản hóa và tổ chức tất cả các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của bạn. Việc đơn giản hóa không cần phải phức tạp: Hãy xác định những điều quan trọng nhất đối với bạn và loại bỏ mọi thứ còn lại. Hãy tưởng tượng rằng bạn phải đóng gói mọi thứ bạn sở hữu trong một giờ để di chuyển qua đất nước khác trong mười năm, hoặc cho đến cuối đời của bạn. Bạn sẽ mang theo những gì? Điều gì là cần thiết? Làm thế nào để bạn di chuyển một cách tiết kiệm? Cắt giảm tài sản của bạn xuống còn những thứ cần thiết và loại bỏ mọi thứ chỉ làm nặng trĩu không gian.

Quyết định những đồ không cần thiết.

Thực hiện việc dọn dẹp nhanh gọn.

Thực hiện việc dọn dẹp lớn mỗi mùa.

Thu nhỏ tủ quần áo của bạn.

Ngừng mua những thứ mới mà bạn thực sự không cần.

Giảm bớt kích thước của bạn.

Dọn dẹp kỹ thuật số của bạn.

Tạo ra không gian trắng.

Luôn luôn dọn dẹp giường của bạn mỗi ngày.

Lập kế hoạch cho những gì bạn có thể, hoặc ôm sự hỗn loạn bên trong bạn.

Phân chia công việc nhà đều đặn.

Tối giản hóa tài chính của bạn.

Hãy nhớ câu 'Một chỗ cho mọi thứ, mọi thứ đều đặt ở chỗ của nó.'

Chuẩn bị bữa ăn nhanh.

Đơn giản hóa cách nuôi dạy con của bạn.

Để công việc ở nơi công sở. Không mang bất kỳ công việc nào về nhà để hoàn thành sau này - ở lại cho đến khi bạn có thể hoàn thành cho ngày. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng sau một ngày làm việc, hãy làm điều gì đó thư giãn ngay khi bạn về nhà để bạn không phải oán trách những người ở cùng nhà về ngày làm việc.

• Giảm giờ làm việc của bạn nhiều nhất có thể, nếu công việc của bạn là một nguồn gốc lớn của sự phức tạp trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn muốn đơn giản hóa, cắt giảm công việc là một trong những cách dễ dàng nhất để làm điều đó. Ít tiền, ít rối loạn.
• Dừng làm việc vào cuối tuần. Ngay cả khi bạn yêu công việc của mình, kéo công việc vào cuối tuần của bạn sẽ bắt đầu làm mất cân bằng trong cuộc sống của bạn và dẫn đến việc mất đam mê.

Thiền trong 15 phút mỗi ngày. Thiền có thể giúp thay đổi tất cả mọi thứ trong mức độ căng thẳng của bạn và khả năng đơn giản hóa cuộc sống của bạn và duy trì sự bình tĩnh. Hãy bắt đầu bằng việc dành thời gian yên lặng, chỉ ngồi, trong một không gian thoải mái. Tập trung vào hơi thở của bạn. Thư giãn cơ thể của bạn và để tâm trí của bạn làm dịu lại. Quan sát suy nghĩ của bạn.

• Mọi người đều nói 'hãy là chính bạn'. Có một lý do cho câu cụt-tai này thường được lặp lại - khi bạn từ chối bản thân thật sự bằng cách giả vờ là một người bạn không phải, bạn lãng phí năng lượng để duy trì lớp vỏ bề ngoài đó. Nếu bạn trung thành với bản thân mình hơn, thì bạn sẽ hạnh phúc hơn bên trong.
• Hạn chế lo lắng. Điều này không làm thay đổi gì nhiều nhưng lại hao tổn năng lượng, tạo ra căng thẳng và làm phức tạp vấn đề. Thay vào đó, hãy lập danh sách hành động và xử lý năng động các mối lo lắng của bạn. Như Eleanor Roosevelt nói, 'Đốt một ngọn nến thay vì chửi rủa bóng tối.'
• Khi đối mặt với một tình huống, hỏi bản thân 'Việc này sẽ làm phức tạp hoặc đơn giản hóa cuộc sống của tôi?' Dành một phút để suy nghĩ về điều này. Điều này có thể cho một lựa chọn giúp bạn xử lý một vấn đề theo một cách khác nhau.