Buzz
Vitamin E là một loại vitamin tự nhiên có khả năng chống oxy hóa. Nó giúp làn da và mái tóc trở nên khỏe mạnh. Thường xuất hiện dưới dạng một phần của dầu tự nhiên trên da, Vitamin E có nhiều lợi ích như loại bỏ chất gây tổn hại trong da và da đầu, hấp thụ tia UV từ mặt trời và ngăn chặn tình trạng rụng tóc. Bạn có thể sử dụng dầu Vitamin E thay thế cho dầu xả thông thường hoặc thực hiện liệu pháp dưỡng tóc sâu.
Các bước
Chuẩn bị sử dụng dầu Vitamin E
Chọn dầu Vitamin E tự nhiên. Dạng tự nhiên của Vitamin E dễ dàng hấp thụ và sử dụng trong cơ thể. Bạn có thể tìm dầu Vitamin E tự nhiên tại các cửa hàng thực phẩm chăm sóc sức khỏe hoặc mua trực tuyến. Hãy kiểm tra thành phần trên bao bì sản phẩm để đảm bảo chất lượng.
- Hãy tìm các thành phần sau trên bao bì sản phẩm: d-alpha tocopherol, d-alpha tocopheryl acetate, hoặc d-alpha tocopheryl succinate.
Test dầu trên da trước khi sử dụng. Một số người có thể phản ứng với vitamin E, nên hãy thử một ít dầu trên da trước khi thoa lên tóc. Lưu ý theo dõi phản ứng của da đầu sau vài ngày sử dụng dầu vitamin E.
- Để thử dầu vitamin E, bạn có thể nhỏ 1-2 giọt vào lòng bàn tay và mát-xa dầu vào da. Chờ 24 tiếng và kiểm tra da xem có phản ứng gì không. Nếu thấy đỏ, khô, ngứa hoặc sưng, đừng sử dụng loại dầu đó. Nếu da vẫn bình thường, bạn có thể sử dụng dầu.
Ưu tiên bổ sung vitamin E để kích thích mọc tóc. Vitamin E đã được chứng minh là hiệu quả trong việc kích thích mọc tóc khi dùng qua đường uống. Bạn có thể thử uống 2 viên nang dầu vitamin E 50 mg mỗi ngày sau bữa ăn. Ví dụ, bạn có thể uống 1 viên sau bữa sáng và 1 viên sau bữa tối.
- Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung vitamin E.
- Hãy bổ sung thêm nguồn cung cấp vitamin E tự nhiên vào chế độ ăn hàng ngày, bao gồm các loại quả hạch, hạt, rau xanh và dầu thực vật như dầu mầm lúa mạch và dầu hạt hướng dương.
- Khi ăn thức ăn giàu vitamin E tự nhiên, bạn sẽ hấp thụ nhiều hơn so với việc sử dụng thực phẩm bổ sung.
Thử nghiệm bổ sung vitamin C. Kết hợp vitamin E và C sẽ có hiệu quả tốt hơn trong việc bảo vệ da và tóc khỏi tác động của tia UV. Nếu sử dụng vitamin E dạng thoa, bạn nên thêm cả vitamin C. Tương tự, khi sử dụng vitamin E uống, hãy kèm theo vitamin C. Sự kết hợp của hai loại vitamin này sẽ hiệu quả hơn so với việc sử dụng một mình.
Chăm sóc tóc bằng dầu vitamin E
Sử dụng một lượng nhỏ. Dầu sẽ lan rộng khắp, vì vậy không cần phải dùng quá nhiều. Ban đầu, chỉ cần một lượng dầu nhỏ như đồng xu, sau đó tăng lượng dần nếu cần. Lượng dầu sử dụng cũng phụ thuộc vào độ dài và độ dày của tóc.
Sử dụng dầu vitamin E thay thế dầu xả. Bạn có thể thay thế dầu xả hàng ngày bằng dầu vitamin E để tóc trở nên mềm mại và dễ chải. Sau khi gội đầu và xả sạch, vắt nhẹ tóc để loại bỏ nước, sau đó rót một lượng dầu vitamin E bằng đồng xu vào lòng bàn tay. Thường thì dầu sẽ đặc và nhờn.
- Bạn cũng có thể trộn vài giọt dầu vitamin E vào dầu xả thông thường hoặc mua dầu xả chứa vitamin E.
Mát-xa dầu vitamin E vào da đầu bằng đầu ngón tay. Bạn có thể thoa dầu trực tiếp lên da đầu và mát-xa nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay. Thực hiện các động tác mát-xa theo hình vòng tròn để giúp vitamin E thấm sâu vào da đầu.
- Vitamin E có thể hấp thụ qua da, thậm chí cách này còn hiệu quả hơn trong việc đưa vitamin vào các tế bào da.
Quấn khăn cotton ấm và ẩm quanh đầu. Nếu muốn dưỡng tóc sâu hơn, bạn có thể quấn một chiếc khăn ẩm và ấm quanh đầu và để nó đó trong khoảng 1 tiếng. Sự ấm áp sẽ giúp tăng khả năng hấp thụ vitamin E vào tóc và da đầu.
- Để có khăn ẩm và ấm, hãy nhúng khăn vào nước ấm, sau đó vắt nhẹ và quấn khăn quanh đầu.
Rửa sạch dầu vitamin E. Tháo khăn ra khỏi đầu (nếu bạn đã quấn khăn), sau đó xả sạch dầu vitamin E bằng nước ấm. Làm khô tóc và tạo kiểu như thường lệ.
Chữa trị tóc chẻ ngọn với dầu vitamin E. Bạn cũng có thể sử dụng dầu vitamin E để giải quyết tình trạng tóc chẻ ngọn. Rót một lượng dầu vitamin E bằng đồng xu vào lòng bàn tay. Xoa hai tay lại với nhau và áp dầu vào phần đuôi tóc. Để dầu thẩm thấu vào tóc và tạo kiểu như bình thường.
- Bạn có thể áp dụng phương pháp này khi tóc ướt hoặc khô.
Cảnh báo
- Nếu bạn có vấn đề về da, như chàm, vảy nến hoặc mụn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ tổng quát hoặc bác sĩ da liễu trước khi sử dụng vitamin E.
- Hãy nhớ lau sạch dầu thừa để tránh làm ố quần áo. Bạn cũng có thể quấn khăn quanh cổ và vai để bảo vệ quần áo.
