Cách Duy Trì Một Mối Quan Hệ Tốt với Bạn Thân

Hiểu biết nhau sâu hơn. Khi củng cố một mối bạn bè, việc tự tiết lộ là chìa khóa để tạo nên một mối bạn thân sâu sắc. Đó chính là sự tổn thương mà cho phép bạn hiểu họ, và họ hiểu bạn. Một mối quan hệ bạn bè lâu dài với bạn thân của bạn nên bao gồm một phần của điều này. Việc tự tiết lộ là điều quan trọng để làm sâu sắc mối quan hệ bạn bè.

Không bao giờ đặt ra giả định về bạn thân của bạn. Họ luôn đang phát triển, cũng như bạn. Dù hai bạn có giống nhau đến đâu, nhớ rằng họ khác biệt với bạn. Hỗ trợ những sự khác biệt đó cũng quan trọng như việc hưởng thụ những điều bạn chia sẻ. Khi bạn phát triển, động lực của mối quan hệ bạn bè có thể thay đổi. Nếu bạn mở lòng đón nhận những thay đổi đó, bạn đã đi đúng hướng để làm cho mối bạn bè kéo dài.

Dành thời gian chất lượng cùng nhau. Thời gian chất lượng rất quan trọng để duy trì một mối quan hệ bạn bè. Dù là trực tuyến hoặc trực tiếp (hoặc qua điện thoại), thường xuyên kiểm tra với bạn thân của bạn là rất quan trọng. Dù bạn nói về ngày của mình, công việc của bạn, hoặc cuộc sống tình cảm của bạn, cuộc trò chuyện ý nghĩa thường xuyên giữa hai bạn sẽ củng cố mối quan hệ.

Xây dựng niềm tin. Niềm tin là một trong những yếu tố quan trọng nhất của mọi mối quan hệ. Niềm tin được xây dựng trên nhiều hơn chỉ việc nói sự thật. Đó là việc ở bên cạnh bạn bè khi họ cần bạn, giữ bí mật, và tôn trọng bản sắc của bạn bè.

Tìm những điều mà cả hai bạn đều yêu thích chia sẻ. Bằng cách chia sẻ những điều bạn yêu thích, bạn sẽ tìm ra cách tương tác mới với nhau. Và bạn cũng sẽ củng cố mối quan hệ. Sở thích chung là chìa khóa của những mối quan hệ bền vững. Chia sẻ những sở thích quan trọng hơn có thể sẽ làm sâu sắc mối quan hệ. Ví dụ, chia sẻ quan điểm thế giới tương tự sẽ quan trọng hơn việc có cùng gu thời trang hoặc cùng sở thích về cà phê.

Hỗ trợ bạn thân của bạn. Dù đó là một trò chơi bóng đá cộng đồng mà họ tham gia hay một dự án lớn tại công việc, việc hỗ trợ bạn thân của bạn trong những thành tựu của họ, cũng như trong những thử thách của họ, là rất quan trọng. Ngay cả những điều tốt, như giành một giải thưởng lớn, cũng có thể gây căng thẳng. Quan trọng là nhận ra rằng cả hai bạn có thể không xử lý tình huống theo cùng một cách. Lắng nghe họ trong những tình huống khẩn cấp có thể là điều quan trọng nhất.

Người quen. Bạn. Bạn thân. Khi bạn thân thiện với ai đó, hoàn toàn hợp lý và tự nhiên khi muốn đặt một cái nhãn cho mối quan hệ của bạn. Nhưng bạn và người bạn của mình thực sự gần gũi đến đâu? Hãy làm bài kiểm tra này để có cái nhìn tổng quan về mức độ bạn và người bạn của bạn đứng ở đâu - và những gì bạn có thể làm để trở nên gần gũi hơn nữa.

Tiếp Theo

Gọi điện cho họ thường xuyên. Điều này đặc biệt quan trọng nếu một người bạn chuyển đi. Việc kiểm tra thường xuyên đảm bảo họ biết bạn quan tâm. Nó cho thấy bạn muốn biết về cuộc sống của họ ngay cả khi họ không ở bên bạn. Ngay cả khi một người bạn chuyển ra nước ngoài, vẫn có các ứng dụng cho phép bạn gọi điện cho nhau, ngay cả trên điện thoại của bạn (nếu bạn có điện thoại thông minh).

Tận dụng tối đa cuộc gọi điện thoại. Quan trọng không chỉ là bạn gọi điện cho họ thường xuyên mà còn đảm bảo rằng bạn không bị phân tâm khi gọi. Bạn có thể nhận biết khi ai đó đang bị phân tâm khi gọi, và nếu một người bạn luôn có vẻ phân tâm, điều đó có thể khiến bạn cảm thấy họ không thực sự quan tâm đến việc nói chuyện với bạn. Dành thời gian cho các cuộc gọi cũng quan trọng, vì nó cho phép các cuộc trò chuyện sâu sắc diễn ra thay vì chỉ là những cập nhật cơ bản.

• Thay vì hỏi câu hỏi có thể trả lời bằng có hoặc không, hoặc những câu hỏi cơ bản, bạn có thể hỏi những điều như, 'Bạn nghĩ bạn muốn gì trong cuộc sống của bạn?' hoặc 'Bạn đang ở đâu trên ...' và điền câu hỏi với một sự kiện quan trọng đã diễn ra trong cuộc sống của họ. Tương tự, hãy trả lời các câu hỏi của bạn bè bằng nhiều hơn một hoặc hai từ.

Gặp gỡ trực tiếp. Khi có thể, hãy gặp gỡ trực tiếp. Nếu bạn bè tốt của bạn sống trong cùng một thành phố, tuyệt vời! Gặp họ mỗi tuần hoặc thường xuyên hơn nếu phù hợp với cả hai sở thích và lịch trình của bạn. Nếu họ sống ở nơi khác, hãy cố gắng lên kế hoạch gặp gỡ khi cả hai bạn cùng ở trong cùng một thành phố hoặc có thể chi trả cho việc đi lại. Nếu bạn cùng đi học, hãy cố gắng hết sức để có thời gian ngoài giờ học cùng nhau.

Cố gắng sẵn sàng khi bạn có thể. Điều này khó khăn. Khi cuộc sống của chúng ta trở nên bận rộn, dễ dàng bị cuốn vào vấn đề và lịch trình của chính mình mà quên dành thời gian cho người bạn tốt nhất của chúng ta. Tuy nhiên, điều này vô cùng quan trọng nếu bạn muốn duy trì mối quan hệ bạn bè này. Bạn bè sẽ hiểu nếu bạn đôi khi bận rộn hoặc nếu có những thời điểm trong cuộc sống của bạn khi bạn không thể dành thời gian, nhưng nếu bạn luôn quá bận rộn cho bạn bè, bạn có thể muốn xem xét lại ưu tiên của mình.

Sử dụng kết nối trực tuyến khi bạn không thể gọi điện. Duy trì liên lạc qua mạng xã hội là điều phổ biến ngay cả khi bạn sống cùng một nơi. Nó có thể tăng cường các tương tác mặt đối mặt của bạn và giúp bạn duy trì liên lạc khi bạn không thể gặp nhau. Trong những mối quan hệ bạn bè xa, mạng xã hội có thể là cách để duy trì liên lạc hàng ngày, ngay cả khi múi giờ và lịch trình không cho phép cuộc gọi đều đặn.

Sử dụng video chat khi có thể. Video chat có thể là điều tốt nhất tiếp theo sau việc nói chuyện trực tiếp. Mặc dù không phải ai cũng có kết nối đủ nhanh để hỗ trợ video chat, nhưng nếu của bạn đủ nhanh, bạn nên tận dụng. Video chat cho phép bạn nhìn thấy và nghe thấy người bạn của mình.

Sử dụng các ứng dụng truyền thông khác nếu bạn có khuyết tật. Video chat cho phép ký hiệu và đọc môi. Cũng có các ứng dụng cho việc dịch văn bản, phụ đề đóng và giao tiếp văn bản thành lời nói. Sử dụng những ứng dụng này sẽ giúp bạn duy trì liên lạc với bạn thân của mình.

Giữ bình tĩnh. Mọi mối quan hệ lâu dài đều có xung đột ở một số điểm nào đó. Giữ bình tĩnh sẽ cho phép bạn thực sự lắng nghe các mối lo lắng của người khác. Điều này cũng khiến họ có khả năng lắng nghe bạn hơn, cũng như giúp bạn tránh nói những điều mà sau này bạn có thể hối hận.

Xác định vấn đề. Đôi khi vấn đề chính là điều mà cuộc cãi nhau bắt đầu, và đôi khi nó chỉ là triệu chứng của một vấn đề lớn hơn. Điều này có thể đơn giản như sự hiểu nhầm, hoặc lớn như sự khác biệt trong quan điểm về thế giới. Tìm ra vấn đề là gì, tuy nhiên, sẽ giúp bạn đi đến lời giải quyết.

Nghe bạn của bạn. Điều này đặc biệt quan trọng khi xử lý xung đột. Một sự va chạm có thể là nguyên nhân khiến những người bạn tốt kết thúc mối quan hệ của họ. Hãy lắng nghe với lợi ích tốt nhất của bạn bè trong lòng, cũng như lợi ích của riêng bạn. Điều này sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến việc giải quyết. Đôi khi, chỉ việc nói, 'Tôi nghe bạn' hoặc 'Tôi hiểu' có thể là đủ để làm họ cảm thấy được lắng nghe. Đôi khi khác, việc đặt câu hỏi tóm tắt mối quan tâm của họ như 'Vậy khi bạn nói rằng điều tôi nói làm bạn bị tổn thương, bạn không biết rằng tôi có ý tốt?'

Sử dụng câu 'Tôi' thay vì câu 'bạn'. Khi bạn bắt đầu tất cả các câu trong một xung đột bằng 'bạn', như 'Bạn đã làm điều này' hoặc 'Bạn là người', v.v., bạn đặt một tông từ vụt từ đầu. Sử dụng các câu 'Tôi' cho phép bạn thể hiện cảm xúc của mình trong một xung đột mà không ngay lập tức nhảy vào việc trách móc. Ví dụ, bạn có thể nói, 'Tôi cảm thấy những gì bạn nói làm tổn thương tôi sâu sắc' thay vì 'Bạn đã nói điều đó để làm tổn thương tôi.'

Chấp nhận trách nhiệm về vai trò của mình trong xung đột. Điều này vô cùng quan trọng trong việc duy trì mối quan hệ nào. Nếu bạn bắt đầu đổ lỗi cho mọi thứ lên bạn bè trong một xung đột, bạn sẽ đang làm xa bạn ra khỏi họ. Và họ sẽ cảm thấy như bạn không có lợi ích tốt nhất cho họ. Nếu bạn biết những gì bạn làm đã giúp dẫn đến vấn đề, hãy thừa nhận nó. Khi chấp nhận trách nhiệm, quan trọng là không nên xin lỗi một cách nửa vời. Giống như với các chính trị gia không bao giờ thừa nhận sai lầm, việc xin lỗi một cách nửa vời dễ dàng bị phát hiện. Thay vì nói, 'Tôi xin lỗi vì bạn bị xúc phạm bởi những gì đã được nói', hãy nói, 'Tôi xin lỗi vì tôi đã làm tổn thương bạn.' Điều này khó hơn việc trốn tránh việc xin lỗi, nhưng cuối cùng nó sẽ giúp giữ cho mối quan hệ mạnh mẽ.

Cố gắng tìm ra một giải pháp hoạt động cho cả hai bạn. Đừng cố gắng chiến thắng. Chiến thắng có nghĩa là ai đó sẽ thua, và đó không phải là một nơi tốt cho bất kỳ mối quan hệ nào. Học cách thỏa hiệp trong một vấn đề cũng sẽ giúp bạn nhìn thấy nơi mà lợi ích của bạn và của bạn bè trùng khớp. Tránh nói những điều như 'Tôi đã nói với bạn đấy', hoặc 'Bạn xem, tôi đúng'. Thay vào đó, hãy nói, 'Tôi rất vui khi chúng ta đã giải quyết được vấn đề này.'

Tìm sự giúp đỡ chuyên môn khi cần thiết. Trung gian được đào tạo có thể giúp bạn giải quyết xung đột. Các nhà tâm lý chuyên nghiệp có thể cho bạn cái nhìn sâu sắc vào lý do tại sao một vấn đề hoặc xung đột nảy sinh, cũng như vai trò của bạn trong xung đột. Hiện nay có thậm chí còn có các lựa chọn tư vấn về tình bạn. Việc yêu cầu một người bạn tìm kiếm tư vấn cùng bạn có thể là một bước khó khăn. Hỏi họ họ nghĩ điều gì có thể hữu ích trước tiên, và giải thích những gì bạn hy vọng nhận được từ việc điều trị. Việc làm đó sẽ khiến họ nhận ra rằng bạn không coi việc điều trị là một cách trốn tránh mà là một cách để làm sâu và sửa chữa mối quan hệ của bạn.

Không nói dối với họ.

Cho phép bản thân và bạn thân của bạn kết bạn với người khác cũng.