Buzz
Đôi khi, bạn có thể cảm thấy rằng bạn trai của bạn đơn giản không dành đủ thời gian cho bạn như bạn nghĩ anh ấy nên. Có lẽ bạn cảm thấy như anh ấy không đặt đủ nỗ lực để gặp bạn hoặc trò chuyện với bạn, hoặc có thể anh ấy đã trở nên kém đi trong việc tạo điều kiện và duy trì giao tiếp. Dù cho lý do là gì, nếu bạn cảm thấy như anh ấy không dành đủ thời gian cho bạn, hoặc thậm chí là xem thường bạn, thì bạn có thể thử làm một số điều để thay đổi tình hình. Ví dụ, bạn có thể cố gắng giảm thiểu sự phân tâm trong mối quan hệ, cho anh ấy biết những nhu cầu và kỳ vọng của bạn, hoặc kết thúc mối quan hệ và tìm kiếm ai đó muốn dành thêm thời gian với bạn.
Bước Tiếp Theo
Đồng Ý Cách Dành Thời Gian Cùng Nhau
Đặt ra các quy định để giảm thiểu sự phân tâm từ công nghệ. Bạn trai của bạn có thể dành rất nhiều thời gian với bạn về mặt vật lý, nhưng có thể không chú ý đến bạn vì anh ấy bận nhìn vào điện thoại hoặc máy tính của mình. Điều này làm giảm chất lượng thời gian cùng nhau của bạn. Thảo luận với anh ấy và đặt ra các giới hạn khi cả hai có thể sử dụng công nghệ khi ở bên nhau.
- “Chúng ta dường như dành quá nhiều thời gian nhìn vào điện thoại mà bỏ lỡ cơ hội để có những khoảnh khắc chất lượng cùng nhau. Tôi muốn đề xuất rằng chúng ta đặt ra một số quy định về việc sử dụng công nghệ khi ở bên nhau.”
- Xem xét việc cấm điện thoại trong bất kỳ bữa ăn nào bạn ăn cùng nhau. Đặt chúng lên quầy, trong một phòng khác, chỉ làm cho chúng không thể tiếp cận để bạn hai có thể trò chuyện với nhau.
- Đặt điện thoại và máy tính bảng của bạn vào chế độ “Không Làm Phiền” hoặc “Chế Độ Buổi Tối” để cả hai không bị buộc phải kiểm tra email hoặc tin nhắn đến sau 9 giờ tối.
- Bạn có thể muốn thỏa hiệp nếu công việc của bạn trai phụ thuộc vào việc có sẵn vào giờ nghỉ. Ví dụ, nhiều bác sĩ phải sẵn sàng và có sẵn để giải quyết vấn đề của bệnh nhân qua điện thoại vào buổi tối và cuối tuần.
Thiết Lập Một Lịch Trình. Hãy nói chuyện với bạn trai về lịch trình của bạn và cùng nhau, quyết định các ngày hoặc hoạt động mà bạn thường xuyên muốn dành thời gian để ở bên nhau. Điều này không có nghĩa là bạn chỉ nên dành thời gian cùng nhau vào những ngày đó, hoặc rằng bạn cam kết luôn luôn dành thời gian cùng nhau theo lịch trình, nhưng nó cung cấp một nền tảng tốt để làm việc.
- Bạn có thể lên kế hoạch cho một ngày Thứ Ba ăn tối tại một nhà hàng địa phương, Thứ Sáu đi ăn tối và xem phim, Thứ Bảy đi xe đạp hoặc leo núi, và Thứ Hai xem truyền hình tại nhà.
- Điều này sẽ giúp bạn xây dựng một nền tảng, nhưng cũng giúp bạn có cuộc trò chuyện về việc mỗi người cảm thấy mình nên dành bao nhiêu thời gian cho người kia.
Có Một Từ Mã. Trong khi bạn đang nói về mức độ thời gian mà bạn mong đợi một trong một với nhau trong mối quan hệ, cũng nên đặt ra một từ mã mà ai đó có thể nói nếu bạn không thoải mái với hành vi của đối tác. Từ mã là một cách kín đáo, nhanh chóng, đơn giản, và giữ cuộc trò chuyện giữa hai người.
- Điều này đặc biệt hiệu quả nếu một trong hai phá vỡ các quy tắc công nghệ mà bạn đã đồng ý.
- Điều này cũng hữu ích nếu bạn đang ở trong một tình huống nhóm và anh ấy bắt đầu lên kế hoạch với người khác vào thời điểm mà bạn đã đồng ý trước đó để dành thời gian cùng nhau.
- Hãy giữ cho từ mã của bạn đơn giản, nhưng cũng không phải là một từ hàng ngày. Bạn không muốn nó trở nên quá phổ biến để cả hai đều bị nhầm lẫn. Ví dụ, “nước seltzer” hoặc “cái bóng đèn” hoặc “Professor Xavier” đều đơn giản nhưng cũng độc đáo đến mức chúng thường không được đề cập trong cuộc trò chuyện hàng ngày, thông thường.
Tìm Kiếm Các Phương Tiện Giao Tiếp Thay Thế Khi Bạn Không Thể Ở Bên Nhau. Bạn và bạn trai của bạn có thể có lịch trình hoặc trách nhiệm khác nhau làm bạn không thể gặp nhau nhiều như bạn muốn. Điều này là một cơ hội tuyệt vời để sử dụng công nghệ, như tin nhắn văn bản, mạng xã hội, hoặc thậm chí là video chat. Dành thời gian cho nhau không nhất thiết phải chỉ trong cuộc gặp gỡ trực tiếp.
- Điều này đặc biệt hữu ích nếu một trong hai hoặc cả hai bạn đều bận rộn. Ví dụ, nếu anh ấy có nhiều cuộc họp công việc vào buổi tối, anh ấy có thể đơn giản là không thể lên kế hoạch ăn tối với bạn đều đặn. Đề xuất, sau đó, rằng bạn có cuộc trò chuyện video vào buổi tối sau khi anh ấy hoàn thành các cam kết công việc của mình.
Bài Kiểm Tra Của Mytour: Chúng Ta Có Nên Chia Tay Không?
Bạn không cảm thấy rất hạnh phúc hoặc thoải mái trong mối quan hệ của bạn—nhưng liệu đã đến lúc kết thúc mọi thứ, hay chỉ là bạn hai đang trải qua giai đoạn khó khăn? Mặc dù tương lai của mối quan hệ của bạn cuối cùng là trong tay bạn, nhưng bạn không phải một mình khi bạn đối mặt với câu hỏi khó khăn này. Hãy tham gia bài kiểm tra này để có ý kiến thứ hai về tình trạng của mối quan hệ của bạn—và liệu đáng để bạn cố gắng tiếp tục hay không.
1 trong 15
Miêu tả mối quan hệ hiện tại của bạn bằng một từ duy nhất:
Truyền đạt Cảm xúc Của Bạn
Truyền đạt nhu cầu của bạn. Bạn có thể cho anh ấy biết mong muốn của bạn về việc dành thời gian cho nhau, nhưng bạn cũng nên nói cho anh ấy biết chính xác cảm xúc của bạn và bạn mong đợi gì. Đừng tấn công anh ấy hoặc chỉ trích. Tạo ra một cuộc đối thoại mở cửa và nói cho anh ấy biết cảm xúc của bạn.
- Bạn có thể bắt đầu bằng cách nói, “Tôi cần chúng ta thảo luận về mong đợi của chúng ta với nhau. Tôi cảm thấy như chúng ta có ý kiến khác nhau về việc dành bao nhiêu thời gian cho một mối quan hệ và điều này khiến tôi cảm thấy buồn và hơi bất an.”
Xác định kỳ vọng của bạn. Bạn muốn và mong đợi gì từ một mối quan hệ? Hãy tự hỏi những kỳ vọng nào bạn có về việc dành thời gian cho nhau. Hãy nghĩ về cách bạn thấy thời gian đó được dùng - cùng nhau làm những việc gì đó tích cực hoặc mỗi người làm điều của mình nhưng ở trong cùng một nhà. Nếu tầm nhìn của bạn về việc bạn đối tác nên dành thời gian cho nhau khác biệt đáng kể so với anh ấy, hãy xem xét xem loại thỏa thuận nào là có thể chấp nhận được đối với bạn.
- Hãy thử nói như thế này, “Kỳ vọng của tôi cho mối quan hệ này là chúng ta sẽ gặp nhau ít nhất vài ngày mỗi tuần và chúng ta sẽ liên lạc một cách nào đó mỗi ngày, nhưng dường như anh không muốn giao tiếp nhiều như vậy. Tôi nghĩ chúng ta nên thảo luận về điều này và cố gắng đạt được một thỏa thuận.”
- Anh ấy có thể là một người tuyệt vời, nhưng nếu anh ấy không thể dành thời gian cho bạn như bạn muốn hoặc cần, có lẽ đã đến lúc nhìn nhận sự thực đó - điều này có thể có nghĩa là chia tay, có thể là nghỉ dưỡng.
Không chấp nhận. Nếu bạn cảm thấy bạn trai của bạn không dành đủ thời gian cho bạn, đừng biện hộ hoặc bào chữa hành vi đó. Đó là cảm xúc của bạn, sau tất cả. Đừng chấp nhận hành vi không đáp ứng nhu cầu của bạn. Lí do của anh ấy khiến bạn cảm thấy anh ấy không dành đủ thời gian cho mối quan hệ (công việc, trách nhiệm gia đình, giao thông, v.v.) có thể hoàn toàn hợp lý, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải chấp nhận chúng. Ưu tiên nhu cầu của bạn.
- Ví dụ, nếu bạn cảm thấy bạn cần một người muốn dành nhiều thời gian hơn với bạn và bạn trai không sẵn lòng dành nhiều thời gian hơn với bạn, thì bạn có thể muốn kết thúc mối quan hệ và tìm kiếm người mới.
Nói chuyện với bạn bè. Nếu bạn cảm thấy bạn trai của bạn đơn giản không dành đủ thời gian cho bạn, hãy nói chuyện với bạn bè của bạn. Nói chuyện với một người bạn mà bạn tin tưởng về cách bạn đang cảm thấy. Họ nên cảm thấy tự do nói với bạn rằng họ đồng ý với đánh giá của bạn hoặc bạn đang phản ứng quá mức. Bạn bè là một bức tường âm thanh tuyệt vời và có thể giúp bạn nhìn nhận vấn đề từ một góc nhìn khác, giúp bạn nhìn thấy một góc độ khác.
- Bạn có thể khám phá ra rằng việc nói chuyện với một người bạn là tất cả những gì bạn cần để cảm thấy tốt hơn. Trong trường hợp khác, họ có thể giúp bạn đưa ra một giải pháp hợp lý cho vấn đề.
Mẹo
-
Giữ bình tĩnh và điềm đạm khi đối mặt với những tình huống này là điều cần thiết. Sự tức giận và lo lắng chỉ làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn - nếu không phải với bạn trai, thì với bạn bè và gia đình, hoặc tệ hơn, với chính bạn.'
