Buzz
1. Nguyên nhân gây nghẹt mũi khó thở
Chắc chắn đây không phải là hiện tượng hiếm gặp. Thậm chí với những người “nhạy cảm” với thời tiết, nghẹt mũi khó thở được xem là một phần không thể thiếu trong những ngày thời tiết chuyển mùa.
Có thể lý giải nguyên nhân gây nghẹt mũi như sau: bên trong mũi được cấu tạo bởi nhiều mạch máu, khi những mạch máu này bị viêm, chúng sẽ khiến cho mô mũi sưng lên và tiết ra chất nhầy mà nhiều người vẫn gọi là “nước mũi”.
Tình trạng nghẹt mũi và khó thở ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe
Khi chất nhầy tiết ra quá nhiều, nó gây cản trở lưu thông không khí. Điều này làm người bị nghẹt mũi gặp khó khăn trong việc thở, thậm chí không thể thở qua mũi.
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng nghẹt mũi và khó thở kéo dài. Điều này bao gồm:
Dị ứng
Khi mùa đông về, nghẹt mũi trở thành người bạn thân thiết của bạn. Không chỉ gây khó chịu mà còn là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang phản ứng với thời tiết lạnh. Đừng ngạc nhiên khi bạn cảm thấy cảm lạnh khi không khí trở lạnh.
Thời tiết thay đổi đột ngột có thể khiến cho cơ thể bạn không kịp thích ứng, từ đó gây ra những phiền toái như nghẹt mũi, khó thở. Đừng quên rằng việc thay đổi môi trường sống cũng là một nguyên nhân không thể bỏ qua.
Nghẹt mũi là một trong những triệu chứng không thể phủ nhận của cảm lạnh. Khi cơ thể gặp phải virus, nó sẽ phản ứng bằng cách sản xuất chất nhầy gây ra nghẹt mũi và khó thở.
Nếu bạn cảm thấy nghẹt mũi kéo dài, đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải một cơn cảm lạnh. Hãy chú ý đến các triệu chứng khác như sốt, ho, và đau họng để có biện pháp điều trị kịp thời.
Cảm lạnh không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây nên nghẹt mũi và khó thở mà còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Ô nhiễm không khí là một trong những yếu tố chính gây ra tình trạng nghẹt mũi và khó thở. Hãy chú ý bảo vệ sức khỏe của mình khỏi tác động của không khí ô nhiễm.
Môi trường sống ô nhiễm và không khí quá ẩm hoặc quá khô đều có thể làm gia tăng tình trạng nghẹt mũi và khó thở. Hãy đảm bảo môi trường sống của bạn luôn trong tình trạng sạch sẽ và thoải mái.
Viêm nhiễm đường hô hấp là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng nghẹt mũi và khó thở. Đối mặt với vi khuẩn và virus, hệ hô hấp của bạn cần được bảo vệ và chăm sóc đặc biệt.
Sức khỏe của hệ hô hấp không chỉ phụ thuộc vào tình trạng môi trường mà còn phụ thuộc vào việc bạn chăm sóc và bảo vệ nó ra sao. Hãy để hệ hô hấp của bạn luôn trong trạng thái tốt nhất để tránh những vấn đề không mong muốn.
- Những vấn đề như viêm amidan, viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm thanh quản, và viêm xoang đều có thể gây ra tình trạng nghẹt mũi và khó thở. Trong số này, viêm xoang được xem là một trong những bệnh lý đáng chú ý nhất, khi không chỉ gây ra những triệu chứng vừa kể mà còn làm cho vùng hàm mặt đau nhức thường xuyên.
Đặc biệt, nếu bạn gặp phải tình trạng nghẹt mũi khó thở kéo dài hơn 3 tuần, đó có thể là dấu hiệu của nghẹt mũi mạn tính. Bên cạnh sự không thoải mái do nghẹt mũi, bạn cũng cần chú ý đến những triệu chứng khác như thay đổi giọng nói và khó thở ngay cả khi nằm.
Các vấn đề như polyp mũi, khối u, lệch vách ngăn mũi hoặc dị vật trong mũi đều có thể gây ra nghẹt mũi, viêm, phù nề và ảnh hưởng đến hoạt động hô hấp ở mũi. Đừng để những vấn đề này làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Hãy xử lý ngay vấn đề nghẹt mũi khó thở kéo dài để tránh những tác động tiêu cực đến sức khỏe. Đừng bỏ qua những triệu chứng này và tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế.
2. Đối phó với tình trạng nghẹt mũi khó thở kéo dài không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà còn bảo vệ sức khỏe của bạn. Hãy chăm sóc bản thân và tìm kiếm giải pháp phù hợp để đối phó với vấn đề này.
Dù không nghiêm trọng nhưng nếu bị nghẹt mũi kéo dài, sức khỏe và sinh hoạt sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đừng chủ quan và chăm sóc bản thân đúng cách.
Dưới đây là một số biện pháp mà bạn có thể áp dụng để đối phó với tình trạng này!
Xông hơi bằng tinh dầu thiên nhiên có thể giúp thông mũi và mang lại cảm giác dễ chịu.
Bên cạnh việc sử dụng thuốc xịt, bạn có thể thực hiện xông hơi bằng tinh dầu thiên nhiên hàng ngày. Cách thực hiện cũng rất đơn giản.
Tinh dầu thiên nhiên giúp thông mũi và mang lại cảm giác dễ chịu.
- Chuẩn bị một cốc nhỏ chứa nước nóng và thêm vài giọt tinh dầu sả, khuynh diệp hoặc oải hương tùy theo sở thích cá nhân.
Sử dụng một khăn lớn để trùm kín đầu, đặt cốc bên dưới và xông trong vòng 10 phút.
Uống trà tía tô có tác dụng chống viêm tự nhiên, giải cảm và tăng sức đề kháng rất tốt.
Cách pha trà tía tô đơn giản tại nhà.
- Rửa sạch lá tía tô và ngâm với nước muối từ 5 - 10 phút.
Đun sôi tía tô với 2,5 lít nước lọc, đậy nắp thật kín trong khoảng 2 phút rồi tắt bếp.
Sau khi trà đã nguội, cho thêm 3 lát chanh tươi và thưởng thức.
Trà gừng mật ong có tác dụng đối phó với cảm lạnh và chứng nghẹt mũi khó thở.
Cách pha chế như sau:
- Lựa chọn gừng tươi, rửa sạch, cạo vỏ và thái thành những lát mỏng và cho vào cốc đã chuẩn bị sẵn nước nóng. Đợi khoảng 15 phút rồi cho 2 muỗng mật ong, khuấy đều và thưởng thức.
Ngoài ra, cần bổ sung nhiều trái cây chứa vitamin C như dâu tây, kiwi, đu đủ, cam và ổi để tăng cường sức đề kháng. Đồng thời tắm nước nóng, súc miệng nước muối và nghỉ ngơi để cơ thể được thư giãn, tránh căng thẳng kéo dài.
Sau vài ngày, nếu như không thấy tình trạng nghẹt mũi khó thở thuyên giảm, thậm chí còn kèm theo triệu chứng khác như: chảy máu mũi, chảy dịch mủ, đau vùng mặt, thở khò khè, sốt cao, hãy đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ một cách kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
Đội ngũ y bác sĩ của chuyên khoa Tai Mũi Họng - Bệnh viện Đa khoa Mytour đã chẩn đoán và kịp thời đưa ra phương án điều trị cho rất nhiều bệnh nhân gặp phải tình trạng nghẹt mũi khó thở mạn tính.
Ngoài các vấn đề liên quan đến mũi - xoang, các bệnh nhân cũng đang phải đối mặt với các vấn đề về tai, họng, thanh quản, đặc biệt là ung thư Tai - Mũi - Họng sẽ được chăm sóc và điều trị bởi các dịch vụ y tế chuyên nghiệp và chất lượng nhất.
