Buzz
Đã rõ, ánh sáng xanh là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về mắt như mỏi mắt, cận thị, loạn thị... Nhiều người chọn cách giảm ánh sáng xanh trên màn hình máy tính để giải quyết vấn đề này.
Để truyền tải thông tin đến bộ não, màn hình máy tính sử dụng các chùm sáng khác nhau để mắt có thể đọc và ghi nhận. Ánh sáng xanh được xem là nguy hại nhất vì ảnh hưởng trực tiếp đến mắt. Do đó, các nhà sản xuất đã nỗ lực giảm thiểu ánh sáng xanh để bảo vệ mắt của người dùng. Gần đây, Windows 10 cung cấp bộ lọc ánh sáng xanh trực tiếp trên hệ điều hành của mình để hỗ trợ người dùng. Tuy nhiên, các hệ điều hành khác cần sử dụng công cụ từ nhà sản xuất thứ ba.
1. Giảm ánh sáng xanh trên máy tính Windows 10
Đã nói ở trên, Windows 10 được đánh giá cao về tính hoàn thiện và có tính năng lọc ánh sáng xanh. Để kích hoạt tính năng này, bạn thực hiện như sau:
Bước 1: Mở Menu Start và nhập Settings.
Bước 2: Trong Settings, chọn System.
Bước 3: Trong System, chọn thẻ Display để mở cài đặt liên quan đến màn hình và tìm mục Night Light để bật chế độ lọc ánh sáng xanh.
Bước 4: Để có hiệu quả tốt hơn, bạn chọn Cài đặt ánh sáng ban đêm để mở các thiết lập liên quan.
Bước 5: Tại đây, bạn có thể điều chỉnh Cường độ để thay đổi mức độ lọc ánh sáng xanh trên màn hình. Cường độ càng cao, màn hình sẽ càng ấm áp hơn; cường độ thấp, màn hình sẽ sáng xanh hơn nhiều.
Về cường độ, không có quy chuẩn cố định, nó phụ thuộc vào trải nghiệm của bạn. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ thích nghi với màu sắc mới của màn hình.
Bước 6: Để thiết lập tự động bật chế độ ánh sáng xanh, bạn chọn Lên lịch ánh sáng ban đêm và đặt Bật (thời gian bắt đầu)/ Tắt (thời gian kết thúc).
2. Lọc ánh sáng xanh trên mọi loại máy tính
Với các hệ điều hành như Windows 7, Windows XP, Microsoft không tích hợp sẵn tính năng này, do đó bạn cần phải sử dụng phần mềm thứ ba. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu phần mềm F.lux với hiệu suất cực cao.
Trang chủ: F.lux
Bước 1: Bạn truy cập trang chủ để tải phần mềm về máy tính và cài đặt.
Bước 2: Khi bạn mở F.lux lần đầu, hệ thống sẽ yêu cầu bạn nhập Zipcode hoặc Tọa độ để xác định vị trí. Nhập 100000 (Zipcode Hà Nội) và nhấn OK để hoàn tất.
Bước 3: Tại giao diện chính của F.lux, bạn điều chỉnh thanh cường độ để tăng/giảm mức độ lọc ánh sáng xanh trên máy tính.
Bước 4: Nhấn vào mục Chế độ thời gian làm việc và thay đổi cường độ sử dụng máy tính trong các khoảng thời gian của một ngày.
- Daytime: Thời gian làm việc ban ngày
- Sunset: Thời gian làm việc khi hoàng hôn
- Badtime: Thời gian làm việc trước khi đi ngủ
Nếu bạn không quan tâm quá nhiều về tính năng này, bạn có thể đặt cả ba thông số giống nhau (03 nút thẳng hàng).
Bước 5: Bạn cũng có thể đặt thời gian bắt đầu sử dụng máy tính để hệ thống tự tính toán và khởi động phần mềm cùng một lúc. Việc này giúp bạn không quên bật lọc ánh sáng xanh và tiết kiệm nhiều thời gian.
Trong bài viết này, chúng tôi đã hướng dẫn cách lọc ánh sáng xanh trên máy tính PC, Laptop để bảo vệ mắt. Chúc bạn có một ngày vui vẻ!
