Buzz
Cảm giác tai bị tắc có thể là một vấn đề y tế khó chịu khiến việc nghe trở nên khó khăn và, khi để không chữa trị, có thể dẫn đến chóng mặt và đau tai. Nếu bạn gặp đau nặng hoặc chảy máu cùng với tai bị bí bạn có thể bị rách màng nhĩ, điều này đòi hỏi sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể mở tai của mình tại nhà bằng cách sử dụng một số kỹ thuật đơn giản và các biện pháp hỗ trợ mua không cần đơn từ cửa hàng.
Bước
Cân Bằng Áp Lực Trong Tai Của Bạn
Ngáp hoặc nhai kẹo cao su để mở ống tai Eustachian của bạn. Đôi khi khi tai bị tắc, biện pháp làm giảm áp lực trong tai của bạn đơn giản như việc ngáp, điều này có thể cân bằng áp lực trong tai của bạn. Hoặc, nhét một miếng kẹo cao su không đường vào miệng và nhai trong vài phút. Những phương pháp đơn giản này có thể làm cho tai bạn 'nhồi' lại, mang lại sự giảm nhẹ ngay lập tức.
- Bạn sẽ biết khi tai bạn 'nhồi' khi áp lực tích tụ bên trong chúng giải phóng và bạn có thể nghe được lại.
Thử thực hiện động tác Toynbee để làm thông thoáng tai của bạn. Động tác Toynbee giúp giảm áp lực trong tai giữa của bạn, loại bỏ cảm giác 'bị tắc' gây khó chịu. Uống một ngụm nước, nhưng đừng nuốt ngay. Giữ miệng đóng kín và dùng ngón tay nhẹ nhàng bịt chặt mũi. Sau đó, nuốt nước. Bạn có thể lặp lại động tác này tối đa 5 lần.
Thực hiện động tác Valsalva để giảm áp lực. Kẹp mũi để bịt chặt lỗ mũi và giữ miệng kín. Thở ra nhẹ nhàng như bạn đang cố hít qua mũi. Hãy cố gắng không thổi quá mạnh vì điều này có thể làm tổn thương hoặc gây đau trong màng nhĩ. Có thể có âm thanh nhỏ kèm theo sự giảm áp lực khi sử dụng phương pháp này, nhưng không nên kèm theo bất kỳ cảm giác đau nào.
- Không chỉ tốt cho vấn đề do cảm lạnh, đây cũng là biện pháp rất hữu ích cho phi công, hành khách hàng không và người lặn.
Làm Sạch Tai Khử Lông Tai
Sử dụng hơi nước để làm mỏng lớp bã nhờn trong tai. Đun nóng một nồi nước cho đến khi sôi, sau đó chuyển nước vào một tô chịu nhiệt. Nghiêng người qua tô để mặt bạn ở phía trên hơi nước và sử dụng một khăn hoặc vải để tạo ra một 'lều' che đầu bạn và tô. Hít hơi nước trong thời gian mong muốn. Áp lực trong tai của bạn sẽ giảm khi nhầy mũi và bã nhờn trong tai của bạn mỏng ra do hơi nước.
- Sử dụng một khăn sạch để lau sạch bất kỳ bã nhờn nào rò ra khỏi ống tai của bạn.
- Đừng ngần ngại thêm vài giọt dầu tự nhiên, như oải hương hoặc trà cây, vào nước nóng.
Áp dụng một gạc nóng để làm thoát nước trong tai của bạn. Lấy một chiếc khăn sạch và chạy nó dưới nước nóng. Vắt ra nước dư, sau đó đặt khăn lên tai bị tắc. Để đó trong vòng tối đa 10 phút và nằm ở bên cạnh tai bị ảnh hưởng để nước trong tai có thời gian để thoát ra. Lặp lại khi cần thiết.
- Đơn giản chỉ cần sử dụng khăn để lau sạch bất kỳ bã nhờn dư thừa nào rò ra khỏi tai.
Dùng hỗn hợp giấm và nước để làm khô nước trong tai. Pha một dung dịch gồm 1 phần giấm và 4 phần nước. Ngả đầu sang một bên và sử dụng ống nhỏ để nhỏ vài giọt dung dịch vào tai. Giữ đầu ngả và để dung dịch lắng trong khoảng 5 phút.
- Để tránh chảy ra ngoài, đặt một đám bông bên trong tai trước khi nghiêng đầu lên. Nếu cả hai tai cần được chăm sóc, lặp lại quy trình với tai còn lại.
Làm mềm chất béo tai của bạn với một vài giọt dầu. Ngả đầu sao cho tai bị ảnh hưởng hướng lên trên. Sử dụng ống nhỏ để nhỏ vài giọt dầu ô liu ấm (không nóng) hoặc dầu khoáng vào tai của bạn. Giữ đầu ở cùng vị trí trong khoảng 5 phút.
- Sau 5 phút, ngả đầu thẳng và lau sạch bất kỳ dầu và chất béo nào thoát ra khỏi kênh tai bằng một tấm vải sạch. Lặp lại ở phía bên kia, nếu cần.
Thử Các Biện Pháp Y Tế
Dùng thuốc thông mũi nếu các biện pháp thủ công không hiệu quả. Thuốc thông mũi có thể giúp làm thông thoáng các xoang mũi và trả lại khả năng nghe của bạn về mức bình thường. Tuân theo hướng dẫn trên nhãn và tránh sử dụng thuốc thông mũi quá 3 ngày liên tiếp.
Sử dụng xịt mũi chứa chất chống dị ứng nếu bạn bị dị ứng. Trong trường hợp tắc nghẽn xoang mũi của bạn là do dị ứng, một chất chống dị ứng có thể là điều bạn cần. Tìm kiếm một loại xịt mũi chứa chất chống dị ứng tại cửa hàng thuốc địa phương của bạn, và sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì.
Thăm bác sĩ nếu vấn đề vẫn kéo dài. Nếu đau tai của bạn nghiêm trọng hoặc kéo dài hơn vài ngày, hãy thăm bác sĩ của bạn ngay lập tức. Họ có thể kê đơn thuốc như các loại steroid mũi có tác động ngoại biên hoặc giúp bạn khám phá các phương pháp điều trị khác phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau của bạn.
Thải Độc Cơ Thể Với Loạt Bài Chuyên Gia Này
1
Mẹo & Biện Pháp Chuyên Gia Được Hỗ Trợ...
2
Thải Độc Cơ Thể và Làm Sạch Tai
3
Mở Khóa Tai Trong hoặc Ống Eustachian...
4
16 Cách Làm Sạch Tắc Nghẽn Mũi
5
Cách Làm Sạch Xoang Mũi Tại Nhà
6
Làm Sạch Viêm Xoang Mũi
Video của Độc Giả
Mẹo
-
Kéo lỗ tai xuống, đẩy lên, rồi kéo xuống một lần nữa.
-
Thực hành kỹ thuật valsalva khi cất cánh hoặc hạ cánh trong máy bay, hoặc khi bạn lặn xuống dưới nước, có thể ngăn chặn hoặc giảm thiểu sự chênh lệch áp suất gây tắc nghẽn tai và gây đau (đôi khi cực kỳ).
-
Thử hút kẹo cứng hoặc viên sủi khi bạn đi máy bay để giúp tai bạn cân bằng nhanh hơn.
Cảnh báo
- Không nên cố gắng làm sạch tai bằng que gòn. Thường thì điều này sẽ đẩy nhiều hơn là loại bỏ chất béo từ tai và có thể gây ra những cục bám chặt trong tai.
- Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang gặp phải sốt hoặc đau tai cực kỳ. Sự đau này có thể là viêm tai giữa.
