Buzz
1. Đau đốt sống lưng diễn biến ra sao?
Các trường hợp đau đốt sống lưng từ nhẹ đến nặng không còn hiếm gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là khi người già.
Các triệu chứng thường gặp
Chăm sóc bằng phương pháp nóng hoặc lạnh để giảm đau ở lưng hoặc các vị trí khác
3. Làm thế nào để ngăn ngừa đau lưng?
Điều trị đau lưng thường tốn nhiều thời gian và công sức, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, phòng ngừa trước khi cơn đau xảy ra luôn được ưu tiên. Các biện pháp phòng ngừa đau lưng có thể tham khảo gồm:
-
Kiểm soát cân nặng ổn định, tránh quá gầy hoặc quá béo để giảm vấn đề liên quan đến xương khớp.
-
Tập thể dục thường xuyên với các bài tập phù hợp giúp tăng cường sức đề kháng và độ dẻo dai cơ thể.
-
Ăn uống lành mạnh, khoa học, hạn chế thực phẩm có hại, bổ sung canxi, vitamin, magie,...
-
Chế độ làm việc hợp lý, tránh sử dụng chất kích thích, không thức khuya và hạn chế thiết bị điện tử.
-
Giảm căng thẳng, stress từ học tập, công việc hoặc gia đình bằng đọc sách, thiền, yoga,...
-
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên để phát hiện sớm các bệnh lý (nếu có).
-
Khi cảm thấy đau lưng hoặc ở bất kỳ vị trí nào, cần nhanh chóng đến bác sĩ chuyên khoa để được khám và tư vấn.
Đau lưng là vấn đề phổ biến và thường gặp ở người trẻ. Đây là dấu hiệu của các bệnh xương khớp nguy hiểm, không thể bỏ qua. Vì vậy, hãy đến các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra và kiểm soát sức khỏe.
Định kỳ kiểm tra sức khỏe để ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến xương khớp
Bệnh viện Mytour là một lựa chọn an toàn để bạn khám và điều trị các vấn đề về xương khớp. Tại đây, bạn sẽ được các chuyên gia hàng đầu thăm khám và tư vấn điều trị.
Hệ thống trang thiết bị hiện đại nhập khẩu từ Nhật Bản, Mỹ,... giúp chẩn đoán chính xác và hiệu quả điều trị các bệnh xương khớp tại Mytour. Ngoài ra, Trung tâm Xét nghiệm của Mytour có các chứng chỉ quan trọng về chất lượng phòng xét nghiệm như ISO 15189:2012 và CAP.
