Cách giảm huyết áp thông qua chế độ ăn uống - Lời khuyên từ các chuyên gia

Buzz

Các câu hỏi thường gặp

1.

Những thực phẩm nào giúp cải thiện tình trạng huyết áp thấp?

Các thực phẩm giúp cải thiện huyết áp thấp bao gồm nho khô, gan động vật, cà rốt, hạnh nhân, nước ép trái cây và rau củ. Những thực phẩm này hỗ trợ điều hòa huyết áp hiệu quả.
2.

Làm thế nào để sử dụng muối khi huyết áp giảm?

Muối có thể giúp nâng cao huyết áp khi sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh nguy cơ tăng huyết áp do dùng quá nhiều muối.
3.

Rễ cam thảo có tác dụng như thế nào đối với huyết áp thấp?

Rễ cam thảo giúp điều hòa huyết áp và hỗ trợ chức năng tuyến thượng thận. Người bị huyết áp thấp có thể sử dụng bột rễ cam thảo pha với nước ấm để uống hàng ngày.
4.

Lợi ích của nước ép cà rốt đối với huyết áp thấp là gì?

Nước ép cà rốt giúp cải thiện lưu thông máu và ổn định huyết áp. Khi kết hợp với mật ong, nước ép này có thể mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị huyết áp thấp.
5.

Người bị huyết áp thấp cần lưu ý gì khi ăn uống?

Người bị huyết áp thấp cần chia nhỏ các bữa ăn, tránh ăn quá nhiều trong một bữa. Họ cũng nên bổ sung đủ nước, tránh thức ăn chiên dầu mỡ và thực phẩm có hại như rượu, bia.