Cách giảm sưng mắt một cách hiệu quả không thể bỏ qua

1. Mắt sưng có cách nào giải quyết không?

Nguyên nhân gây sưng mắt rất đa dạng từ những thói quen sinh hoạt đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bạn có thể gặp sưng mắt sau khi khóc, khi ngủ quá nhiều hoặc do tiếp xúc với các chất dị ứng như mỹ phẩm hay thức ăn. Ngoài ra, sưng mắt cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng như suy thận, suy gan hay tiền sản giật.

Thói quen sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ có thể là một nguyên nhân gây ra sự sưng mắt ở giới trẻ. Đặc biệt, ánh sáng xanh từ các thiết bị này có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt.

Mắt sưng là tình trạng thường gặp do nhiều nguyên nhân khác nhau 

Tuy nhiên, không cần quá lo lắng khi gặp tình trạng này vì phần lớn không gây ra nguy hiểm lớn và có thể tự điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu sưng mắt kéo dài và đi kèm đau mắt, giảm thị lực, bạn nên đến bệnh viện để được khám và điều trị kịp thời.

2. Cách giảm sưng mắt hiệu quả?

Sưng mắt không phải là vấn đề lớn, bạn có thể tự điều trị tại nhà. Dưới đây là một số cách bạn có thể thực hiện:

Đảm bảo giấc ngủ đủ giấc

Một giấc ngủ không đủ không chỉ ảnh hưởng tinh thần mà còn gây mắt sưng. Để cải thiện điều này, hãy tuân thủ các bước sau:

• Tránh sử dụng điện tử trước khi đi ngủ ít nhất 1 tiếng.

• Hạn chế uống cà phê vào buổi chiều.

• Tránh uống rượu trước khi đi ngủ.

• Dinh dưỡng tối ít nhất 3 tiếng trước khi đi ngủ.

• Vận động thể chất mỗi ngày.

Một giấc ngủ tốt giúp giảm thiểu tình trạng mắt sưng

Áp dụng phương pháp chườm lạnh

Chườm lạnh là biện pháp giảm sưng hiệu quả và nhanh chóng mà nhiều người ưa chuộng. Nhờ nhiệt độ thấp, da và mạch máu xung quanh vùng mắt được nới lỏng, từ đó giảm sưng mắt.

Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần đặt một vài viên đá vào một chiếc khăn sạch, sau đó massage vùng mắt bị sưng trong vài phút. Chỉ sau lần thực hiện đầu tiên, bạn sẽ cảm nhận được sự hiệu quả rõ rệt.

Sử dụng dưa chuột

Dưa chuột không chỉ là một loại thực phẩm tự nhiên được nhiều phụ nữ sử dụng để chăm sóc da mặt, cung cấp độ ẩm cho làn da. Ngoài ra, loại quả này còn giúp giảm sưng mắt một cách hiệu quả.

Để thực hiện phương pháp này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả dưa chuột, rửa sạch và để vào ngăn mát tủ lạnh. Sau đó, cắt lát dưa chuột và đắp lên mắt. Nằm xuống và thư giãn trong 20 phút. Sau khi sử dụng dưa chuột, bạn sẽ cảm thấy sự giảm sưng rõ rệt.

Áp dụng phương pháp túi trà chườm mắt

Trong trà chứa các hoạt chất như: flavonoid (catechin) và tanin, có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Ngoài ra, chất cafein trong trà làm co mạch máu xung quanh mắt và giảm viêm hiệu quả. Vì vậy, sau khi uống trà, bạn có thể sử dụng túi trà để đắp lên vùng mắt bị sưng. Có thể đắp túi trà nóng hoặc lạnh đều được.

Sử dụng gel nha đam

Nha đam không chỉ cung cấp độ ẩm, dinh dưỡng và chống lão hóa da mà còn là sản phẩm được nhiều người lựa chọn để giảm sưng mắt.

Thực hiện phương pháp massage nha đam

Nha đam có hiệu quả trong việc cung cấp độ ẩm và làm trẻ hóa da

Sử dụng nước muối ấm

Nếu mắt sưng do khóc hoặc ngủ quá nhiều, bạn có thể sử dụng nước muối ấm để giảm sưng. Bạn có thể thực hiện cách này tại nhà bằng các bước sau:

• Chuẩn bị một cốc nước ấm và thêm 4 muỗng muối vào.

• Sử dụng 2 miếng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm đều nước muối ấm và đắp lên mắt.

• Chờ đợi trong khoảng 5 - 7 phút.

Áp dụng phương pháp sử dụng khoai tây

Trong khoai tây chứa chất Catecholase, có tác dụng giảm sưng mắt và giảm quầng thâm mắt một cách hiệu quả. Bạn có thể thực hiện cách này chỉ với một củ khoai tây. Đặt vào tủ lạnh trong khoảng 15 phút, sau đó cắt thành lát mỏng và đắp lên vùng mắt bị sưng, kết hợp với massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút. Cuối cùng, rửa lại bằng nước sạch.

Áp dụng phương pháp sử dụng khăn mát

Nhiệt độ thấp có thể giúp giảm sưng mắt, đặc biệt khi kết hợp với trà xanh lạnh. Vì vậy, bạn có thể sử dụng một chiếc khăn có thấm nước đá lạnh hoặc nước trà lạnh để đắp lên vùng mắt và kết hợp với massage trong khoảng 15 phút để giảm sưng mắt.

Áp dụng kem dưỡng mắt

Ngoài những phương pháp trên, kem dưỡng mắt cũng là một lựa chọn tuyệt vời để giảm sưng mắt. Trong kem dưỡng mắt chứa các thành phần giảm sưng như dưa chuột, hoa cúc, cây kim sa,... Thao tác thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa kem dưỡng lên vùng mắt và kết hợp với massage. Hãy kiên trì thực hiện 2 ngày 1 lần.

Thoa kem dưỡng mắt cũng là phương pháp hiệu quả để giảm sưng mắt

Sưng mắt là tình trạng phổ biến và có nhiều nguyên nhân khác nhau. Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng có thể ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ và gây tự ti khi giao tiếp với người khác. Đừng lo lắng, những phương pháp mà Mytour chia sẻ đã giúp bạn biết cách giảm sưng mắt hiệu quả.