Buzz
Một phòng ngủ bẩn và thiếu không khí trong lành sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của gia đình, vì chúng ta thường dành một phần lớn cuộc đời trong không gian ấm cúng này.
Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn giữ phòng ngủ luôn sạch sẽ:
- Tránh kê quá nhiều đồ đạc trong phòng, đặc biệt là những vật dụng gây ô nhiễm. Để cải thiện chất lượng không khí trong phòng ngủ, hãy thường xuyên mở cửa để thông gió.
- Vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy, hãy mở cửa hoặc quạt để thông gió từ 15 đến 30 phút. Nếu có máy điều hòa, ngoài việc thông gió, bạn cũng nên làm sạch lưới lọc máy điều hòa thường xuyên.
- Tránh hút thuốc lá trong phòng ngủ vì khói thuốc lá rất độc hại và gây ô nhiễm nghiêm trọng cho sức khỏe, ngay lập tức và trong dài hạn.
- Chọn đồ đạc có chất liệu thân thiện và sắp xếp gọn gàng. Vật liệu xây dựng và đồ đạc trong phòng ngủ có thể chứa các hóa chất gây hại cho sức khỏe, gây kích thích đường hô hấp, dị ứng và ngộ độc.
(Theo SKĐS)
