Cách giúp móng chân mọc nhanh trở lại

Cảnh báo: Nếu móng của bạn bị tổn thương nặng hoặc tự rụng ra vì bất kỳ lý do nào, hãy đến bác sĩ. Họ có thể đánh giá vấn đề và điều trị nó một cách thích hợp để ngăn ngừa thêm tổn thương.

• Ví dụ, bác sĩ của bạn có thể đưa ra hướng dẫn về cách thay băng dính và theo dõi móng chân của bạn để nhận biết dấu hiệu của nhiễm trùng.
• Họ cũng có thể kê đơn hoặc gợi ý các loại thuốc để giúp bạn kiểm soát đau từ việc gỡ bỏ móng chân.

• Ví dụ, bạn có thể nằm xuống trên ghế sofa với chân nằm phẳng trên tay, hoặc nằm trên giường với chân trên một vài gối.
• Nghỉ ngơi ngón chân càng nhiều càng tốt. Tránh đi bộ hoặc đặt trọng lượng lên ngón chân nếu có thể tránh được.

• Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có các đường may trong móng bị thương.
• Nếu bạn có băng dính trên ngón chân, hãy thay nếu nó ướt.

• Bạn cũng có thể rửa khu vực bằng xà phòng nhẹ, nhưng hãy cẩn thận để không sử dụng bất kỳ thứ gì có mùi thơm hoặc màu nhuộm cứng có thể làm khô và kích ứng vết thương.

• Bác sĩ của bạn cũng có thể khuyên bạn sử dụng thuốc mỡ chống vi khuẩn trên móng bị thương.

• Thay băng dính hàng ngày, hoặc mỗi khi nó ướt hoặc bẩn. Mỗi khi bạn thay băng dính, hãy rửa chân và áp dụng một lớp dầu khoáng mới.
• Tiếp tục đeo băng dính cho đến khi móng mới mọc đủ để phủ hầu hết móng chân của bạn.
• Trong khi vết thương còn mới, tránh sử dụng băng dính dính hoặc băng dính được làm từ vật liệu sợi có thể dính vào vết thương (như gạc). Một lựa chọn tốt là sử dụng băng dính tơ và giữ nó vào vị trí với một đôi tất ngón chân.

• Cũng tránh những dừng đột ngột. Khi bạn đã kết thúc việc chạy, ví dụ, hãy giảm tốc độ dần để không bị ngã về phía trước, và ngón chân của bạn không đụng vào đầu giày của bạn.
• Mặc tất bằng cotton thoáng khí thay vì quần tất hoặc quần lót nylon.
• Bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên mặc giày chân chính hãng trong một thời gian để bảo vệ ngón chân của bạn và cho nó cơ hội để lành lại.

• Trong khi móng của bạn đang mọc lại, đừng làm phiền hoặc bóp nó. Có thể bạn sẽ cảm thấy muốn kéo bớt những phần móng không cần thiết, nhưng bạn không nên làm vậy trừ khi đó là một móng bị rách hoặc móng chân vào.

• Phương pháp này hiệu quả nhất trong vài ngày đầu tiên sau khi bạn mất móng chân. Bạn có thể cần phải đợi 24-48 giờ sau vết thương ban đầu trước khi bạn có thể an toàn thực hiện việc ngâm, vì vậy hãy hỏi bác sĩ của bạn để biết hướng dẫn.
• Bạn cũng có thể tạo dung dịch ngâm muối Epsom bằng cách sử dụng 2 muỗng cà phê (10 g) muối Epsom với 2 quả (1,9 lít) nước ấm.

• Nếu bạn sử dụng dầu vitamin E thay vì kem hoặc thuốc mỡ, hãy xem xét việc pha trộn với một chút dầu khoáng hoặc một loại dưỡng ẩm nhẹ để ngăn ngừa kích ứng và giúp dưỡng ẩm cho vùng da.
• Mặc giày mũi mở (hoặc không mang giày) trong một giờ sau khi thoa thuốc, hoặc cho đến khi dầu được hấp thụ vào da. Hiệu quả sẽ cao hơn nếu bạn để da hấp thụ đủ ẩm.

• Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ bổ sung dinh dưỡng mới nào. Hãy thông báo với họ về bất kỳ bổ sung hoặc thuốc bạn đang dùng.

Mẹo: Mặc dù không rõ liệu biotin có thực sự tăng tốc độ mọc của móng, nhưng nó có thể củng cố móng của bạn và giữ cho chúng không trở nên giòn.

• Những thực phẩm giàu canxi, như sữa, phô mai, sữa chua, cá hộp có xương (như cá ngừ), đậu và lạc, hạt hạnh nhân và rau xanh.
• Nguồn protein lành mạnh, như thịt gà không mỡ, cá, hạt, và sữa.

• Mát-xa chân có thể hữu ích đặc biệt nếu bạn có một tình trạng như tiểu đường làm ảnh hưởng đến tuần hoàn máu trong chân của bạn.

• Tiểu đường
• Vẩy nến
• Nấm móng chân
• Chấn thương ngón chân lặp lại (ví dụ, từ việc chạy hoặc tham gia thể thao)

• Móng chân mất đi thường sẽ mọc lại sau một thời gian, nhưng móng của bạn có thể trông khác biệt sau khi mọc lại. Ví dụ, móng của bạn có thể trở nên dày hơn trước hoặc có hình dạng khác nhau. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về cách móng của bạn đang mọc, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

• Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu của nhiễm trùng như sự đỏ, sưng tăng, hoặc đau trong vùng móng chân, máu mới hoặc dịch từ vết thương, vệt đỏ dẫn ra khỏi móng chân bị tổn thương, sốt, hoặc núm lạch bít.