Buzz
1. Tổng quan về tiêu chảy
1.1. Định nghĩa của tiêu chảy là gì?
Tiêu chảy được định nghĩa là tình trạng phân lỏng từ 3 lần/ngày trở lên. Để xác định có bị tiêu chảy không, bạn cần xem xét những yếu tố sau:
Đau bụng và đi ngoài phân lỏng trên 3 lần/ngày được xem là tiêu chảy
- Số lần đi tiểu đột ngột tăng lên.
- Phân trở nên lỏng hơn, dễ dàng thay đổi và sản xuất ra nhiều nước hơn.
- Phân có sự thay đổi về màu sắc hoặc có máu hoặc nhầy.
1.2. Nguyên nhân gây tiêu chảy
Tiêu chảy thường bắt nguồn từ các nguyên nhân sau đây:
- Nhiễm khuẩn đường ruột
Khi cơ thể bị xâm nhập bởi vi khuẩn từ bên ngoài, các mô trong hệ tiêu hóa sẽ bị kích thích và viêm nhiễm. Hiện tượng này thường xảy ra khi tiêu thụ các loại thực phẩm chứa khuẩn như Clostridium, Salmonella, tụ cầu hoặc khi ăn uống không đảm bảo vệ sinh.
Bên cạnh đó, việc tiếp xúc với rau sống được tưới bằng phân tươi hoặc nước bẩn, ăn thực phẩm tái chế, thưởng thức gỏi, hoặc tiếp xúc với nước bẩn cũng có thể gây nhiễm ký sinh trùng hoặc vi khuẩn gây hại.
- Vệ sinh không đảm bảo
Sống trong môi trường thiếu vệ sinh dễ bị lây nhiễm vi khuẩn gây ra tiêu chảy và nhiễm trùng.
- Sự cố trong hệ vi sinh đường ruột
Sử dụng kháng sinh quá mức có thể phá hủy các vi khuẩn có ích và gây ra sự mất cân bằng trong hệ vi sinh đường ruột, làm tăng động kinh ruột và giảm khả năng hấp thu. Kết quả có thể là tiêu chảy với tần suất đi đại tiện nhiều lần trong ngày, phân lỏng, phân sống hoặc không đều đặn.
- Khả năng hấp thu đường không hiệu quả
Nếu cơ thể không hấp thụ được các loại đường như glucose-galactose, lactose, fructose có trong trái cây, sản phẩm từ sữa, mật ong,... cũng có nguy cơ mắc tiêu chảy kéo dài. Hơn nữa, thiếu men lactase, sucrase-isomaltase,… cũng có thể góp phần gây ra tình trạng tiêu chảy.
Ngộ độc thực phẩm là nguyên nhân chính dẫn đến tiêu chảy
- Gặp ngộ độc thực phẩm
Tiêu chảy do ăn phải thực phẩm chứa chất phụ gia độc hại, nhiễm độc, ôi thiu,... là những lý do phổ biến gây ra tình trạng tiêu chảy cần được xử lý tại nhà.
- Mắc hội chứng ruột kích thích
Hội chứng này thường xuất hiện sau khi ăn một loại thực phẩm mới lạ, thay đổi thói quen ăn uống đột ngột hoặc sử dụng một số loại thuốc nhất định. Những yếu tố này làm cho ruột hoạt động quá mức và kéo dài, dẫn đến thức ăn đi qua ruột nhanh chóng hơn bình thường. Kết quả là nước trong niêm mạc ruột được tiết ra nhiều hoặc không được hấp thu lại, gây ra tiêu chảy.
- Bệnh viêm đại tràng
Tiêu chảy là một trong những triệu chứng phổ biến ở người mắc bệnh viêm đại tràng. Đây là một bệnh lý có nguồn gốc từ vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng, căng thẳng, hoặc rối loạn thần kinh thực vật,...
2. Phương pháp điều trị tiêu chảy tại nhà nhanh nhất
2.1. Sử dụng sữa chua
Sử dụng sữa chua là một cách điều trị tiêu chảy tại nhà đơn giản và không tốn kém. Sữa chua có khả năng tạo ra axit lactic trong ruột, giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây hại và cải thiện tình trạng tiêu chảy nhanh chóng. Ngoài ra, sữa chua còn kích thích sản sinh lợi khuẩn trong đường ruột, giảm nguy cơ tiêu chảy do sử dụng thuốc.
2.2. Uống trà hoa cúc
Uống trà hoa cúc là một phương pháp điều trị tiêu chảy tại nhà bạn nên thử vì nó mang lại hiệu quả tự nhiên và an toàn. Trà hoa cúc là loại trà tốt cho việc làm dịu viêm đường ruột và có tính chất giúp giảm co thắt, làm giảm đau bụng do tiêu chảy gây ra.
Uống trà hoa cúc là biện pháp trị tiêu chảy tại nhà khá an toàn
Để đạt được kết quả, mỗi ngày bạn có thể ngâm một thìa cà phê hoa cúc cùng lá bạc hà trong nước sôi khoảng 15 phút, sau đó uống. Tanin có trong trà giúp làm dịu chứng tiêu chảy.
2.3. Sử dụng búp hoặc lá ổi non
Tanin trong lá hoặc búp ổi non không chỉ giúp làm săn niêm mạc ruột mà còn có tác dụng kháng khuẩn, kích thích cơ trơn ruột và giảm tiết dịch dạ dày. Điều này giúp giảm đau bụng do tiêu chảy.
Để chữa tiêu chảy tại nhà, bạn có thể lấy một nắm nhỏ búp hoặc lá ổi non sắc cùng 2 bát nước, đun sôi khoảng 15 phút, chắt lấy nước uống. Nên thực hiện nhiều lần trong ngày và duy trì trong khoảng 5 - 7 ngày.
2.4. Sử dụng nước hồng xiêm xanh
Tính chất bình và vị chát của quả hồng xiêm xanh được xem là rất hữu ích trong việc chữa trị tiêu chảy. Cách điều trị tiêu chảy tại nhà bằng hồng xiêm xanh là thái quả thành từng lát mỏng, phơi khô, sau đó sao vàng và mỗi lần lấy 10 lát sắc uống cùng nước.
2.5. Ăn lá mơ lông
Lấy khoảng 100g lá mơ lông (nên chọn lá mơ tía để có hiệu quả tốt hơn so với lá mơ trắng), rửa sạch và ngâm trong nước muối loãng khoảng 5 phút, sau đó vớt ra để ráo nước và giã nhỏ trộn với một quả trứng gà, thêm chút gia vị. Cuối cùng, áp chảo hỗn hợp và ăn mỗi ngày 2 lần.
2.6. Sử dụng giấm táo
Ít ai biết rằng uống giấm táo cũng là một phương pháp chữa đau bụng tiêu chảy tại nhà rất hiệu quả vì giấm táo chứa các chất kháng khuẩn có thể tiêu diệt vi khuẩn E.coli - tác nhân gây ra tiêu chảy. Rất đơn giản, bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê giấm táo vào cốc nước ấm, thêm 1 thìa mật ong và uống mỗi ngày 2 lần.
2.7. Sử dụng nước gạo
Đun sôi 1 chén gạo cùng 2 chén nước trong 10 phút hoặc cho đến khi nước trở đục, sau đó lọc bỏ phần cặn và chắt lấy nước. Bảo quản trong tủ lạnh và uống dần hàng ngày. Phương pháp chữa trị tiêu chảy này đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả nhanh chóng, cung cấp nước cho cơ thể và cầm tiêu chảy, làm cho phân trở nên cứng hơn.
2.8. Bù điện giải và nước
Mất nước và mất điện giải là tình trạng nguy hiểm nhất khi mắc tiêu chảy, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như phù não, suy thận cấp, động kinh, hoặc mất ý thức. Vì vậy, khi điều trị tiêu chảy tại nhà, không thể quên bù điện giải và cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Hi vọng những thông tin này sẽ giúp bạn biết cách điều trị tiêu chảy tại nhà để khi gặp phải vấn đề này không cảm thấy bối rối. Nếu sau khi thử mà không có cải thiện hoặc tình trạng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để được tư vấn điều trị hiệu quả, tránh tình trạng ảnh hưởng đến sức khỏe.
