Cách Hiểu Về Dầu Mát-Xa

Khi bạn bắt đầu tìm hiểu về các loại dầu mát-xa, có thể bạn sẽ cảm thấy hơi khó khăn. Tuy nhiên, việc học cơ bản và nhanh chóng nắm bắt về cách sử dụng và tính chất của các loại dầu này không khó như bạn nghĩ. Hướng dẫn cơ bản này cho người mới bắt đầu nhằm hỗ trợ bạn khi bạn trở nên thành thạo hơn trong liệu pháp mát-xa.

Hiểu về mục đích của các loại dầu mát-xa. Mục đích chính của các loại dầu mát-xa là làm trơn da để giảm ma sát trong quá trình thực hiện mát-xa. Điều này giúp tạo ra sự trượt mịn và dễ dàng cho bề mặt da. Một số lợi ích phụ khác bao gồm nuôi dưỡng da và hoạt động như một dầu “cơ bản” hoặc “vận chuyển” cho các loại dầu tinh dầu aromatherapy.

Tìm hiểu về những loại dầu tốt nhất. Những thuộc tính khác nhau mà chúng ta có thể so sánh là cách dầu lan trải, cách thẩm thấu dễ dàng, các tính chất dinh dưỡng và dưỡng ẩm của nó và mùi hương. Những yếu tố khác cần xem xét là chi phí, sự dễ dàng trong việc làm sạch và cách chúng được chế biến. Nói chung, dầu tốt nhất sẽ là dầu lạnh ép lạnh extra virgin, vì quá trình này duy trì mức độ tinh khiết cao nhất trong khi giữ lại hầu hết các dưỡng chất tự nhiên.

Chọn loại dầu phù hợp với nhu cầu và ngân sách của bạn. Có một số loại dầu cơ bản phổ biến nhất cho mát-xa: Dầu hạnh nhân: có lẽ là loại dầu mát-xa được sử dụng rộng rãi nhất là dầu hạnh nhân ngọt. Nó lan truyền dễ dàng và rất dưỡng da. Nó cũng phục vụ như một loại dầu vận chuyển tuyệt vời vì mùi hương không quá quyến rũ. Dầu hạt nho: Một loại dầu khác phổ biến là dầu hạt nho. Nó thẩm thấu dễ dàng vào da nhưng không gây cảm giác “nhờn” sau khi sử dụng. Nó không phổ biến như dầu hạnh nhân và thường đắt hơn một chút. Dầu hướng dương: Dầu hướng dương là một lựa chọn chi phí thấp và thường có thể được tìm thấy tại cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn. Nó lan truyền dễ dàng và là một loại dầu vận chuyển tốt, nhưng sau đó có thể cảm thấy hơi nhờn. Một điều khác cần xem xét là hầu hết các loại dầu hướng dương đều được ép nhiệt và có tuổi thọ rất ngắn. Bạn cũng có thể sử dụng dầu mè hoặc dầu dừa. Một số người thích sử dụng bơ hạt mỡ.

Xem xét các loại dầu cơ bản khác. Các loại dầu cơ bản khác có một số thuộc tính có thể giúp điều trị các điều kiện cụ thể như da khô, lão hóa sớm hoặc eczema. Những loại dầu này có thể được thêm vào với tỉ lệ khác nhau vào dầu chính và một số ví dụ bao gồm dầu olive, dầu lúa mạch và dầu jojoba. Dầu jojoba là một loại dầu tuyệt vời để sử dụng.

Hiểu sự khác biệt giữa dầu mát-xa cơ bản và dầu tinh dầu aromatherapy. Dầu tinh dầu aromatherapy khác biệt với các loại dầu cơ bản ở một số cách.

Thử các loại dầu tinh dầu aromatherapy phổ biến nhất. Có nhiều loại dầu tinh dầu aromatherapy để chọn, mỗi loại có các thuộc tính cụ thể ảnh hưởng đến cơ thể khác nhau.

Một số loại dầu tinh dầu có tác dụng phụ và một số không nên sử dụng cho một số người nhất định, như phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, những người đang dùng thuốc và trẻ em. Luôn luôn nhớ về các chống chỉ định và bất kỳ điều kiện cá nhân hoặc điều kiện của người bạn đang mát-xa.