Buzz
Cha mẹ ly hôn ở mọi độ tuổi. Khi cha mẹ của người lớn ly hôn, con cái phải đối mặt với những hoàn cảnh khác nhau, đối mặt với nỗi đau của riêng mình, đối mặt với gia đình và cố gắng giúp đỡ cha mẹ. Bởi vì bạn là lớn tuổi hơn nên bạn có thể sẽ tham gia nhiều hơn vào quá trình này. Bởi vì bạn được tin tưởng và trưởng thành nên bạn có thể trở thành một nguồn tài nguyên cho cha mẹ. Hãy đọc tiếp để có những mẹo giúp bạn hỗ trợ và giúp đỡ trong quá trình đau đớn này trong khi quản lý nhà cửa, gia đình và sự tỉnh táo của riêng bạn.
Các Bước
Giao Tiếp
Nói chuyện với cha mẹ. Hỏi câu hỏi nếu bạn cần hiểu rõ hơn.
- Nếu một trong hai cha mẹ đã chia sẻ tin tức này, bạn nên đảm bảo rằng cha mẹ còn lại biết về quyết định trước khi bạn nói bất cứ điều gì.
- Đó không phải là trách nhiệm của bạn để thông báo cho cha mẹ còn lại.
- Bạn có thể phải kiên quyết nhưng họ nên là người thông báo cho cha mẹ còn lại về ý định ly hôn của họ. Đừng đổ lỗi cho họ vì không muốn thảo luận nhưng đừng đồng ý thay mặt họ.
- Nhận ra rằng quyết định thông báo cho con cái đã rất khó khăn và có thể là một điểm chính trong quá trình này.
- Hãy nhạy cảm. Bạn có lẽ đã không sống cùng họ trong một thời gian và không biết tất cả các vấn đề đã phát sinh.
Thu thập thông tin về những người khác cũng biết về việc ly hôn sắp diễn ra. Nếu anh chị em hoặc anh chị kế của bạn chưa biết, hãy đợi cho đến khi cha mẹ của bạn có đủ thời gian để thảo luận với mỗi người trong số họ.
- Đảm bảo cha mẹ thông báo cho anh chị em khác của bạn ngay khi có thể. Bạn không muốn họ biết thông tin sai từ người sai. Bạn cần làm việc này như một gia đình và điều đó có nghĩa là gia đình phải được thông tin.
Nói chuyện với cha mẹ, anh chị em và vợ/chồng của bạn và cố gắng xác định thời điểm tốt nhất để thông báo cho con cái về việc ly hôn của ông bà.
- Cân nhắc xem bạn sống xa cha mẹ, anh chị em và người thân khác bao xa. Nếu họ có nguy cơ biết thông tin này từ một người thân hoặc bạn bè trong gia đình khác, bạn nên dành thời gian để có cuộc họp gia đình và chia sẻ tin tức.
- Giải thích cho con cái rằng bạn sẽ giúp đỡ cha mẹ của mình càng nhiều càng tốt và sự chú ý của bạn có thể được chia ra nhiều hơn.
- Giải thích rằng điều đó không thay đổi bản chất của ông bà, họ vẫn là ông ngoại và bà ngoại. Khuyến khích họ vẫn nói chuyện và tương tác với họ một cách cá nhân.
- Cân nhắc đến sự chín chắn của trẻ và mức độ gắn bó của họ với ông bà.
Thảo luận về tình hình với anh chị em của bạn. Duy trì một đường truyền thông chặt chẽ với họ. Đồng ý thảo luận mọi thứ một cách cởi mở và trung thực.
- Đồng ý không chọn phe mà thay vào đó chia sẻ thông tin và giúp đỡ lẫn nhau và cha mẹ của bạn vượt qua thời gian khó khăn này.
Thảo luận về tình hình với anh chị em kế nếu một trong cha mẹ đã tái hôn. Sẽ là điều tự nhiên khi mọi người đều ủng hộ và quan tâm tới lợi ích tốt nhất của cha mẹ ruột. Ít nhất hãy cố gắng trung lập và duy trì mối liên lạc với anh chị em kế của bạn. Hãy cố gắng hỗ trợ và cho họ biết rằng bạn sẵn sàng giúp đỡ nếu họ cần bất cứ điều gì.
Được Ủng Hộ
Cho cha mẹ biết rằng bạn sẽ hỗ trợ họ hết mức có thể. Tuy nhiên, làm rõ rằng bạn không muốn cảm thấy áp lực phải chọn phe.
- Yêu cầu cha mẹ không nói xấu về phụ huynh kia. Tuy nhiên, do bạn đã lớn tuổi hơn và ít dễ bị ảnh hưởng hơn, điều này có thể không quan trọng bằng những vấn đề khác. Bạn sẽ cần phải tự giải quyết vấn đề này.
- Bàn luận về cách tiếp cận này với anh chị em của bạn.
Hãy nhớ về những kinh nghiệm trước đây. Hãy nhớ rằng những lần ly hôn trước đây, đặc biệt là nơi có cuộc tranh cãi quyền nuôi con, có thể khiến cha mẹ của bạn trở nên đắng cay và xúc phạm về quá trình ly hôn. Họ có thể đã trải qua cuộc ly hôn khi còn nhỏ, và do đó có những lo lắng và nỗi sợ riêng về cuộc ly hôn của họ dựa trên trải nghiệm thời thơ ấu đó.
Không khuyến khích hành vi pháp lý quyết liệt. Yêu cầu anh chị em làm như vậy. Yêu cầu mọi người duy trì bình tĩnh và chấp nhận những gì đang xảy ra; nhắc nhở mọi người rằng mối quan hệ thân mật này là giữa hai người và dù mọi người có muốn mọi thứ khác biệt đi chăng nữa, thì không phù hợp cho bất kỳ ai trong số bạn thúc ép cha mẹ vào các cuộc tranh luận pháp lý.
Hỏi xem bạn có thể giúp đỡ như thế nào.
- Bạn có thể cần giúp sắp xếp và di chuyển tài sản.
- Bạn có thể cần cho sự hỗ trợ đạo đức.
- Bạn và anh chị em có thể cần giúp một trong cha mẹ sắp xếp công việc chăm sóc sân vườn, giúp đỡ với việc giặt giũ, v.v. nếu đó là điều mà phụ huynh kia duy trì.
Hỏi xem bạn và/hoặc anh chị em có cần tham dự các cuộc họp với luật sư hoặc các nhà quản lý tài chính không.
Gợi ý cho cha mẹ của bạn xem xét lại di chúc, quyền ủy quyền y tế, v.v. Sau khi ly hôn, tình trạng của những tài liệu này thay đổi và chúng phải được cập nhật để bảo vệ mọi người liên quan.
Bàn luận với cha mẹ về bất kỳ mong muốn y tế nào hoặc các chi tiết chăm sóc dài hạn khác mà trước đây sẽ là quyết định của vợ/chồng. Cha mẹ bạn có thể đã tránh bàn luận đó với bạn vì bạn là con cái và cho rằng vợ/chồng sẽ lo lắng cho những sắp xếp đó.
- Tìm hiểu xem cha mẹ bạn muốn được chôn cất ở đâu.
- Hỏi xem có lô mộ gia đình nào đã được mua chưa. Nếu việc ly hôn sẽ loại bỏ một phụ huynh khỏi lô mộ, hỏi phụ huynh đó muốn được chôn cất ở đâu.
- Nếu bất kỳ phụ huynh nào gặp vấn đề về y tế, bạn nên cố gắng tham dự cuộc hẹn với bác sĩ của phụ huynh đó. Hiểu về tình trạng sức khỏe, các loại thuốc và đảm bảo văn phòng bác sĩ thay đổi người thân kế tiếp được liệt kê trong tệp.
Bàn luận về kế hoạch ngày lễ, sự kiện cho cháu nội và các cuộc tụ họp gia đình khác với anh chị em của bạn. Hãy đảm bảo bạn dành thời gian với mỗi phụ huynh và cố gắng không loại trừ phụ huynh kia khỏi kế hoạch ngày lễ hoặc các sự kiện khác.
- Có thể chuyển các buổi tụ họp gia đình về nhà bạn hoặc nhà anh chị em thay vì nhà cha mẹ. Nếu bạn ghé thăm một phụ huynh không nấu ăn, đề nghị nấu một cái gì đó ở đó hoặc tổ chức ăn nhẹ.
- Xem xét mời mẹ của bạn đến trưa vào một ngày lễ và cha của bạn đến dùng tối.
Đề xuất một chuyến đi hoặc kỳ nghỉ với một hoặc cả hai phụ huynh của bạn có thể cho họ thử một điều mới.
Giữ bình tĩnh
Hiểu rõ giới hạn của bạn. Bởi vì bạn rất gần gũi với tình hình và được cả hai bên tin cậy, việc bị cuốn vào quá sâu là điều dễ dàng xảy ra. Không sao khi cho họ biết cảm xúc của họ, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn không để sự tiêu cực của một phụ huynh làm tổn hại đến chất lượng cuộc sống của bạn.
- Nếu một phụ huynh trở nên quá phụ thuộc, bạn có thể cần lùi lại và trở nên ít sẵn sàng hơn.
- Bạn có thể cần tuyên bố rằng cuộc trò chuyện về ly hôn không được phép vào một ngày hoặc sự kiện cụ thể. Khuyến khích họ nói về những điều khác và làm cho họ quên điều này trong một thời gian ngắn.
Tự kiềm chế việc đảm nhận vai trò cha mẹ với cha mẹ của bạn. Cha mẹ của bạn có thể bắt đầu nhầm lẫn vai trò của bạn là một đứa trẻ với một nhà tâm lý học hoặc luật sư. Hãy để họ tự ra quyết định của họ. Đưa ra lời khuyên và thậm chí đề xuất sự giúp đỡ chuyên nghiệp nhưng hãy cố gắng không mạnh mẽ hoặc trở nên quá liên quan.
Khuyến khích cha mẹ của bạn tham gia vào một điều gì đó để làm họ phân tâm. Điều này có thể là công việc tình nguyện hoặc các hoạt động xã hội; bất cứ điều gì để giữ họ bận rộn và ngăn chúng cô đơn.
- Giúp họ tìm sở thích và các hoạt động có liên quan đến người lớn tuổi khác có cùng sở thích.
- Khuyến khích họ khám phá những sở thích họ chưa thử khi họ còn kết hôn.
Tự cho bản thân không gian để tang thương. Chỉ vì bạn là người lớn, không có nghĩa là bạn sẽ không cảm thấy xúc động về điều này. Khi cha mẹ bạn chia tay, những ký ức về những năm tháng gia đình cùng nhau tự động được đưa ra và sẽ khó khăn để đối mặt với sự thực tế là cha mẹ bạn không còn ở bên nhau nữa. Dành thời gian để tang thương và xử lý thông tin này một cách tốt nhất bạn có thể. Cuối cùng, đây là kết thúc của thế giới tuổi thơ của bạn, và mất mát không bao giờ dễ dàng biến mất.
Mẹo
-
Các dì chú cũng có thể bị kéo vào cuộc tranh cãi. Hãy nhớ, họ có khả năng ủng hộ bên của anh em hoặc chị em của họ. Hãy kiên nhẫn, họ cũng là một phần của hệ thống hỗ trợ mà cha mẹ bạn sẽ cần. Hãy cẩn thận với những người làm sôi nổi tình hình hoặc tạo ra drama quá mức. Có thể hạn chế cuộc trò chuyện với họ chỉ đến các chủ đề về sức khỏe và phúc lợi của cha mẹ bạn. Khuyến khích ngưng đồn chuyện hoặc các vấn đề khác ngay lập tức.
-
Nhiều người lớn tuổi sau ly dị đều phải đối mặt với cảm giác cô đơn và trầm cảm. Theo dõi cha mẹ bạn và đề nghị họ tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia y tế.
-
Thảo luận mở cửa về tình hình này với anh chị em của bạn. Bạn có thể thực sự cần phải dựa vào nhau, thảo luận về vấn đề hoặc chỉ đơn giản là giãi bày khi không phù hợp để thảo luận về một chủ đề cụ thể một cách tự do với cha mẹ của bạn.
