Buzz
Bạn luôn cảm thấy như một chiếc thảm khi phải đưa ra quyết định cùng với vợ/chồng? Hoặc có thể, đó là bạn luôn là người quyết định và vợ/chồng bạn luôn tuân thủ, đến mức bạn cảm thấy họ không còn đóng góp một cách nhiệt tình nữa. Dù cho như thế nào, việc hoà giải giữa vợ chồng là rất quan trọng để có được một cuộc sống hòa thuận, tình yêu ngày càng lớn và sự tôn trọng liên tục dành cho nhau. Hãy tìm hiểu cách bắt đầu hoà giải trong hôn nhân của bạn.
Bước
Đưa Ra Quyết Định Cùng Nhau
Mục tiêu thu thập chiến thắng cho mối quan hệ. Nhiều khi, khi các cặp vợ chồng không đồng ý với nhau, mỗi đối tác cố gắng chứng minh rằng họ đúng. Làm như vậy làm tăng khoảng cách giữa hai bạn. Hãy nhớ rằng việc cố gắng đúng có thể khiến mối quan hệ thua. Hãy nghĩ như một đội—mỗi người chơi phải đóng góp vào chiến thắng. Nếu một người chơi thua, tất cả mọi người đều thua.
- Hoà giải cung cấp một cơ hội cho mối quan hệ (tức là cả hai bạn) chiến thắng thay vì chỉ một trong hai bạn. Nếu bạn nhớ điều này trong một cuộc tranh luận, bạn sẽ có khả năng cao hơn để đạt được một giải pháp có lợi cho sức khỏe của mối quan hệ của bạn.
- Lần tiếp theo bạn và đối tác đang cố gắng đúng, hãy nghỉ ngơi và xem xét việc đúng đang làm gì cho mối quan hệ nhìn chung. Đừng để lòng tự trọng của bạn làm suy yếu mối liên kết với vợ/chồng. Hãy cố gắng đạt được giải pháp thúc đẩy sự phát triển và thành công cho mối quan hệ.
Không giả định bất cứ điều gì. Không quan trọng là bạn đã ở bên nhau bao lâu, luôn có những điều bạn không biết về nhau. Hơn nữa, mối quan hệ là công việc khó khăn, khi cả hai bạn phát triển và thay đổi theo thời gian, mối quan hệ của bạn cũng sẽ thay đổi.
- Việc giả định có thể hạn chế bản thân và ngăn cản sự phát triển của mối quan hệ. Làm sao bạn biết khi bạn đang giả định? Nhận diện một giả định không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng nói chung, bạn có thể đang giả định khi bạn cảm thấy bị từ chối, bị bỏ rơi, tổn thương hoặc muốn trả đũa hoặc đổ lỗi cho đối tác của mình.
- Thay vì giả định bạn biết bất cứ điều gì về đối tác của mình, hãy cố gắng đặt câu hỏi và duy trì một cuộc trò chuyện mở với nhau.
Kiểm tra động cơ của bạn. Cảm xúc có thể là một chướng ngại lớn đối với việc nhượng bộ. Khi bạn cảm thấy tức giận hoặc tức giận với vợ hoặc chồng của mình, bạn có thể đấu tranh với họ về một vấn đề mà thậm chí không quan trọng đối với bạn. Kiểm tra bản thân trong một cuộc tranh cãi để xem điều gì đang thúc đẩy bạn.
- Bạn có thực sự quan tâm đến vấn đề này hay bạn chỉ tranh cãi để chứng minh một điểm? Nếu bạn không cảm thấy mạnh mẽ về vấn đề - và đối tác của bạn lại cảm thấy - hãy nhượng bộ để giành chiến thắng cho mối quan hệ. Đừng để cảm xúc của bạn chia rẽ hai bạn.
- Ví dụ, vợ hoặc chồng của bạn đã nhận một cuộc thăng chức đòi hỏi phải chuyển đến một nơi lớn và bạn cảm thấy căm phẫn về việc phải rời xa nhóm bạn bè của mình trong khu vực. Bạn có thể tranh cãi với vợ hoặc chồng về vấn đề mặc dù biết rằng việc di chuyển sẽ mang lại thu nhập lớn hơn cho gia đình. Thay vì cản trở tiến triển với sự căm phẫn, hãy để cảm xúc của bạn được biết đến. Hãy nói với vợ hoặc chồng của bạn 'Tôi rất buồn khi phải rời xa những người bạn thân thiết của mình. Có ngân sách để tôi ghé thăm họ một vài lần trong năm không?'
Chú ý đến cách nói. Đôi khi, cách nói của bạn có thể làm méo mó thông điệp ý định của bạn và khiến vợ hoặc chồng của bạn phải nâng cao phòng thủ của họ. Cặp đôi thường thấy rằng không phải lúc nào bạn nói cũng quan trọng, mà là cách bạn nói mới quan trọng. Bắt đầu một cuộc trò chuyện căng thẳng bằng một giọng điệu nhẹ nhàng, ấm áp có thể tạo ra sự khác biệt trong cách vợ hoặc chồng của bạn phản ứng. Hãy thử điều này:
- Khi bạn có điều quan trọng muốn nói, hãy thở sâu trước khi bắt đầu cuộc trò chuyện. Sử dụng các câu “tôi” giảm thiểu sự đổ lỗi, như “Tôi cảm thấy tức giận khi bạn…” và sử dụng một giọng điệu thân thiện, âu yếm. Tránh sử dụng châm biếm hoặc các lời buộc tội làm dịch chuyển cuộc thảo luận vào một nơi xấu.
Giữ tâm trí mở cửa. Nhượng bộ hoàn toàn liên quan đến việc sẵn lòng nhìn nhận vấn đề từ góc nhìn của vợ hoặc chồng bạn và làm việc để tìm ra một lối thoát. Nếu bạn vẫn giữ tâm trí đóng cửa hoặc cứng nhắc trong quan điểm của mình, bạn giảm khả năng đạt được một giải pháp hòa bình.
Giao tiếp trong Tương lai
- Thời gian bên nhau
- Tự tin
- Sự tôn trọng
- Động lực
