Cách Học Ngoài Trời

Khi thời tiết ấm áp, học ngoài trời có thể là một sự thay đổi thú vị. Một số nghiên cứu đã liên kết việc học ngoài trời với tư duy sáng tạo hơn, ít căng thẳng hơn, và thậm chí là khả năng nhớ thông tin tốt hơn. Đối với những người mắc chứng rối loạn tăng động và chú ý (ADHD) và những vấn đề khác về tập trung, những hiệu ứng này có thể mạnh mẽ hơn. Vì vậy, hãy lấy sách của bạn và đến với thiên nhiên tuyệt vời. Bạn sẽ rất vui vẻ khi làm điều này.

Tập hợp mọi thứ bạn cần. Trước khi bạn ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời, hãy lấy mọi thứ bạn cần cho một buổi học có độ dài khá. Bạn không muốn phải quay lại bên trong vì bạn quên một cái gì đó.

• Nếu bạn sẽ đọc, việc tải nhiều sách điện tử lên cùng một thiết bị là một ý kiến tốt. Điều này làm cho bài tập về nhà của bạn di động hơn, và đảm bảo bạn không hết việc để làm.
• Mang theo một đợt ăn nhẹ và một chai nước. Đói và khát nước có thể làm bạn mất tập trung và cuối cùng sẽ gửi bạn đi tìm thức ăn.

Mang theo nhạc. Nếu bạn là người có thể học với nhạc, hãy mang theo tai nghe chống ồn. Âm nhạc có thể giúp nhiều người tắt đi những âm thanh làm phiền trong môi trường của họ, và có thể có nhiều điều như vậy bên ngoài.

• Một số người có thể học tốt trong môi trường ồn ào, nhưng đối với những người khác, tiếng chó sủa hoặc người nói chuyện khi họ đi qua thực sự có thể làm trở ngại lớn cho nỗ lực học của họ. Âm nhạc có thể giúp bạn chặn những tiếng đó ra.
• Âm nhạc mà bạn đã nghe trước đây và không quá to thường dễ dàng để tắt đi hơn là những tiếng đổ ồn trong môi trường của bạn.
• Nghe nhạc không có lời nếu bạn cần đọc để bạn không bị phân tâm.
• Nếu tình hình cho phép, mang theo loa để sử dụng thay vì tai nghe. Một số nghiên cứu cho thấy việc nghe nhạc qua tai nghe có thể làm cho việc ghi nhớ thông tin trở nên khó khăn hơn.
• Học với một chút xao lãng nhẹ trong nền có thể giúp bạn quen với tiếng ồn khi làm bài kiểm tra trong lớp học với các bạn học sinh khác.

Tách ra khỏi công nghệ. Trừ khi bạn cần internet cho công việc bạn đang làm, hãy xem xét việc tách ra khỏi internet khi bạn học. Nếu bạn có laptop với bạn, hãy chuyển nó sang chế độ máy bay.

• Nếu bạn nhận được nhiều tin nhắn hoặc cuộc gọi, bạn có thể muốn xem xét việc đặt điện thoại của mình ở chế độ im lặng hoặc thậm chí chỉ cần tắt nó một lúc để giảm thiểu sự phân tâm. Giữ điện thoại của bạn trong một cái ba lô hoặc xa bạn để tránh cám dỗ.
• Nhiều người thấy dễ dàng hơn khi không có công nghệ khi làm việc ngoài trời. Ở trong phòng ngủ của bạn, dễ dàng rơi vào thói quen kiểm tra Facebook 'chỉ một vài phút', nhưng bạn có thể làm điều này ít hơn khi bạn ở nơi ngoài trời.

Thay đổi các nhiệm vụ của bạn. Nếu bạn có thể, hãy thử làm một số hoạt động học khác nhau khi học ngoài trời. Sự đa dạng có thể giúp bạn tập trung.

• Đọc một chương của một cuốn tiểu thuyết cho lớp Tiếng Anh, sau đó chuyển sang một số bài toán toán học hoặc xem qua một số thẻ ghi nhớ ngôn ngữ nước ngoài. Thay đổi thứ này giữ cho nó thú vị và làm cho việc bạn bị phân tâm bởi những gì đang xảy ra xung quanh ít hơn.

Biến nó thành một hoạt động xã hội. Một điều tuyệt vời khi học ngoài trời là cảm giác nó giống như một trải nghiệm xã hội hơn là học một mình trong phòng của bạn. Mang theo một người bạn hoặc nhóm học cùng bạn, và bạn sẽ kết thúc cảm thấy như bạn đã có một số thời gian xã hội ngay cả khi bạn không nói nhiều.

• Chỉ cần ra ngoài với những người khác cũng có thể tạo ra cảm giác kết nối xã hội này, ngay cả khi bạn không mang ai theo bạn.

Thay đổi vị trí đều đặn. Nghiên cứu cho thấy việc thay đổi vị trí có thể giúp bạn ghi nhớ thông tin tốt hơn. Điều này dễ dàng hơn khi ở ngoài trời so với ở nhà vì thường có nhiều vị trí để lựa chọn hơn!

• Các nhà khoa học tin rằng việc học tập ở nhiều môi trường khác nhau làm giàu thông tin với nhiều kích thích bối cảnh hơn, và điều này, lần lượt, làm cho não ít có khả năng quên đi.

Thực hiện các khoảng nghỉ ngơi. Như việc học bên trong, bạn sẽ tập trung tốt hơn và có được nhiều hơn từ việc học bên ngoài nếu bạn thực hiện các khoảng nghỉ. Vì bạn ở ngoài trời, hãy tận dụng những khoảnh khắc nghỉ ngơi này bằng cách tập thể dục một chút.

• Đi một đoạn ngắn hoặc tung đĩa Frisbee một vài phút thay vì truy cập vào các phương tiện truyền thông xã hội. Bạn sẽ cảm thấy được hứng khởi bởi việc tập thể dục, và điều đó có thể mang lại sự tập trung mới khi bạn trở lại việc học của bạn.

• Hãy nhớ rằng một số người gặp rất nhiều khó khăn khi học bên ngoài. Nếu bạn là người cần sự im lặng và hoàn toàn không có sự phân tâm để học, việc học ngoài trời có thể không phải là lựa chọn của bạn.
• Nếu bạn đang học ngoài trời vào một ngày nắng, hãy nhớ đeo kem chống nắng trước khi ra ngoài, đặc biệt là nếu bạn sẽ học trong thời gian dài.