Cách Kết Nối Với Hướng Dẫn Tinh Thần Của Bạn

Tưởng Tượng Cách Của Bạn. Khi bạn cảm thấy thư giãn và sẵn sàng, bạn có thể bắt đầu bằng cách tưởng tượng một hành trình để gặp hướng dẫn tinh thần của bạn. Đóng mắt, hít một vài hơi, và bắt đầu hình dung trong tâm trí bất kỳ hình ảnh nào phù hợp với bạn. Cách tốt nhất để kết nối với hướng dẫn tinh thần của bạn là bắt đầu kết nối với bản thân mình. Đây là một cách để bắt đầu thông qua tưởng tượng:

• Hãy tưởng tượng mình đang leo lên một bậc cầu thang. Ở đỉnh, có một cánh cửa. Khi bạn mở cửa, bạn sẽ tìm thấy một căn phòng hoặc không gian nơi bạn có thể chào đón hướng dẫn tinh thần của mình. Hãy hình dung mình đang leo từng bậc thang, từng bước một, cho đến khi bạn sẵn sàng để đến cánh cửa. Hãy để cầu thang cao như thích hợp với bạn.
• Hãy tưởng tượng mình đang nâng cao khỏi nhà của bạn, rời xa đường phố của bạn, lên bầu trời, và vào không gian bên ngoài. Hãy tưởng tượng những ngôi sao, mặt trăng và hành tinh mà bạn có thể nhìn thấy ở đó. Cảm nhận về ngôi sao phù hợp với nơi bạn muốn gặp hướng dẫn tinh thần của bạn, và đi đến đó.
• Hãy tưởng tượng mình đang đi qua một khu rừng dày hoặc một cánh đồng cỏ cao. Cảm nhận cách để đến một không gian trống, và hình dung mình đang bước vào đó để gặp hướng dẫn tinh thần của mình.
• Thử kết nối với hướng dẫn tinh thần của bạn thông qua tưởng tượng trong giấc mơ, như mơ thức.

Nhận biết hướng dẫn tinh thần của bạn. Khi bạn đã đạt được nơi bạn có thể gặp gỡ hướng dẫn tinh thần của mình, bạn nên sẵn lòng thiết lập kết nối với nó. Hãy nhớ rằng hướng dẫn tinh thần của bạn có thể là ai đó hoặc một thứ gì đó (như một con vật hoặc một sinh vật khác) mà bạn nhìn thấy, nhưng bạn cũng có thể chỉ nghe thấy nó, cảm nhận nó, hoặc chỉ đơn giản là 'biết' rằng nó ở đó.

Thiết lập một kết nối cụ thể. Khi bạn đã tìm thấy hướng dẫn tinh thần của mình, sẽ rất tốt khi có một sự xác nhận rằng nó biết bạn đang ở đó và muốn giao tiếp với bạn. Thử: - Hỏi tên của nó. - Hỏi về một dấu hiệu. Ví dụ, hướng dẫn tinh thần của bạn có thể phát nhạc một giai điệu rất đặc biệt với bạn, hoặc gây cho bạn mùi hương mà bạn thích, hoặc nói điều gì đó về bạn mà không ai khác biết—bất cứ điều gì để cho thấy bạn đã kết nối. - Bạn thậm chí có thể gọi tên của hướng dẫn và nói những điều như 'Xin hãy giúp tôi ngay bây giờ' hoặc 'Xin hãy thả tôi ra'. - Tìm kiếm sự đồng điệu và sự trùng hợp cho thấy bạn đang kết nối với hướng dẫn tinh thần của mình. Ví dụ, có thể hướng dẫn tinh thần của bạn sẽ nói một câu trích dẫn mà bạn sẽ đọc sau trong ngày.

Thử viết tự động. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kết nối với hướng dẫn tinh thần của mình thông qua hình dung, hoặc chỉ muốn thử một phương pháp khác, bạn có thể sử dụng viết tự động. Lấy một cây bút và một tờ giấy, nhắm mắt lại, thở sâu vài hơi, và yêu cầu hướng dẫn tinh thần của bạn viết qua bạn. Tiếp tục viết mà không ngừng cho đến khi bạn cảm thấy kết nối đã kết thúc cho đến lúc này. Sau đó, phân tích những gì bạn đã viết để xem hướng dẫn tinh thần của bạn đang giao tiếp với bạn.

Viết thư cho hướng dẫn của bạn. Một cách khác để kết nối với hướng dẫn tinh thần của bạn thông qua viết là viết một bức thư cho nó. Chuẩn bị tinh thần và tâm trạng đúng đắn thông qua việc tập thở, thiền, hoặc các phương tiện khác. Sau đó, sử dụng giấy và bút, bắt đầu viết thư cho hướng dẫn tinh thần của bạn.

Đặt câu hỏi. Dù bạn đang hình dung hướng dẫn tinh thần của mình hoặc viết thư cho nó, bạn nên tự do đặt câu hỏi cho nó. Hãy nhớ rằng nó ở đó để hướng dẫn bạn, vì vậy hãy hỏi bất cứ điều gì bạn quan tâm. Nếu bạn đang viết thư cho hướng dẫn tinh thần của bạn, bạn có thể sử dụng hai cây bút có màu khác nhau—một để viết ra các câu hỏi của bạn và một cái khác cho câu trả lời của hướng dẫn tinh thần của bạn.

Ghi chép lại những mối kết nối của bạn. Bạn có thể thích việc ghi nhật ký về tất cả những mối kết nối bạn tạo ra với hướng dẫn tinh thần của mình, dù qua hình dung, viết, giấc mơ, thiền, hoặc cách khác. Ghi lại ngày và giờ, cách bạn kết nối, những thông điệp hoặc dấu hiệu bạn nhận được, cảm xúc của bạn, và bất cứ điều gì khác bạn nhớ ra.

Tạo ra môi trường phù hợp. Bạn cần phải ở trong không gian và tâm trạng phù hợp để kết nối với hướng dẫn tinh thần của mình. Tạo ra một không gian yên tĩnh bằng cách loại bỏ các yếu tố làm phiền (máy tính, điện thoại, truyền hình, v.v.). Bạn có thể treo một biển 'đừng làm phiền' trên cửa nếu bạn muốn ở một mình. Tắt đèn, mặc quần áo thoải mái, và thắp hương hoặc nến cũng có thể giúp ích.

Thở. Khi bạn đã chuẩn bị không gian của mình và đang ngồi thoải mái ở tư thế thẳng đứng, hãy bắt đầu bằng cách thở một vài hơi sâu và chậm 'hơi cố định'. Điều này sẽ tăng sự tỉnh táo và tập trung của bạn.

Thiền. Bạn có thể sử dụng bất kỳ kỹ thuật thiền nào để thư giãn và tập trung tâm trí và cơ thể của bạn. Điều này sẽ giúp bạn vào tình trạng tâm trí phù hợp để kết nối với hướng dẫn tinh thần của mình. Hãy thử bắt đầu với bài tập thiền ý thức đơn giản này để giúp thư giãn và mở tâm trí của bạn:

• Ngồi xuống ở một vị trí thoải mái, như trên một gối hoặc thảm.
• Đóng mắt lại.
• Thở một vài hơi sâu, thở ra chậm rãi mỗi lần.
• Chú ý vào chu trình hô hấp của bạn. Hãy nghĩ và cảm nhận mỗi lần bạn thở vào và thở ra.
• Nếu sự chú ý của bạn lạc hướng, chỉ cần đưa nó quay lại tập trung vào hơi thở của bạn.
• Giữ tâm trí mở cửa. Đừng dừng lại để phán xét bất kỳ suy nghĩ nào bạn có.
• Khi bạn cảm thấy rằng tâm trí của bạn đã sạch sẽ và bạn thư giãn, bạn có thể thử kết nối với hướng dẫn tinh thần của mình qua hình dung hoặc các kỹ thuật khác.
• Thử thiền ít nhất 5-10 phút mỗi ngày ít nhất một lần. Đừng nản lòng nếu bạn không thể kết nối với hướng dẫn tinh thần của mình ngay lập tức. Việc thực hành thiền đều đặn sẽ giúp mở tâm trí của bạn, nếu bạn kiên nhẫn.

Hãy sử dụng các phương tiện hỗ trợ. Trong khi bạn sẽ kết nối với hướng dẫn tinh thần của mình ở một mặt trí và tâm linh, bạn có thể thấy rằng một số đối tượng cụ thể giúp bạn đạt được điều đó. Nhiều người tin rằng một số tinh thể cụ thể giữ sức mạnh tâm linh, ví dụ như. Tương tự, bạn cũng có thể chuẩn bị cho việc gặp hướng dẫn tinh thần của mình bằng cách bắt đầu với một cuộc đọc bài tarot.

Tham khảo một tư vấn tâm linh. Kết nối với hướng dẫn tinh thần cá nhân của bạn có thể mất thời gian và thực hành. Thường, điều này đòi hỏi các kỹ thuật vượt ra ngoài những gì bạn có thể học được từ một cuốn sách hoặc tự học. Nếu bạn nghiêm túc về việc kết nối với hướng dẫn tinh thần của mình, hãy xem xét làm việc trực tiếp với một tư vấn tâm linh.

• Tư vấn tâm linh có thể có nhiều hình thức khác nhau, phụ thuộc vào niềm tin và thực hành của mỗi người. Bạn có thể tìm sự giúp đỡ từ một đạo sư, linh mục, phù thủy, người nói bói, trung gian, hoặc các cá nhân tương tự.
• Bạn có thể kết nối với một tư vấn tâm linh trong khu vực của bạn bằng cách hỏi ý kiến từ bạn bè hoặc một trung tâm tâm linh. Bạn cũng có thể tìm thấy một số người quảng cáo dịch vụ của họ trực tuyến hoặc trên các phương tiện truyền thông in ấn.