Buzz
Nếu bạn có móng chân dày, bạn có thể cảm thấy ngượng ngùng khi phải để lộ đôi chân của mình. Móng chân dày thường do nấm gây ra, nhưng cũng có thể là kết quả của tuổi tác, tổn thương, hoặc một điều kiện cơ bản như tiểu đường hoặc chàm. May mắn thay, nhiều nguyên nhân gây móng chân dày có thể được điều trị.
Các Bước
Cắt Móng An Toàn
Ngâm chân của bạn trong nước ấm trong 10 phút sau đó lau khô kỹ lưỡng. Trước khi bạn cố gắng cắt móng chân dày của mình, bạn nên làm mềm chúng bằng cách ngâm trong nước ấm ít nhất 10 phút. Khi bạn hoàn thành, lau khô chân của bạn hoàn toàn, bao gồm cả giữa các ngón chân.
Cắt móng chân của bạn bằng kéo móng tay. Kéo móng tay là những gì chúng ta thường kết hợp với việc cắt móng, nhưng chúng thường không đủ mạnh để cắt qua móng chân dày. Thay vào đó, hãy sử dụng kéo móng tay. Kéo móng tay có một tay cầm dài hơn và dễ cầm hơn so với kéo móng thông thường, và chúng được thiết kế để cắt móng chân thẳng.
Thực hiện những cắt nhỏ và cắt thẳng qua móng. Những cắt nhỏ giúp tránh việc nứt vỡ, điều này có thể là một vấn đề với móng chân dày. Khi bạn cắt, hãy cắt thẳng qua móng của bạn. Đừng bo góc, vì điều này có thể tăng nguy cơ bị móng chân mọc vào da.
Chú ý không cắt vào bản thân, đặc biệt nếu bạn có sự lưu thông kém. Các điều kiện như tiểu đường gây ra móng chân dày cũng có thể khiến bạn có sự lưu thông kém. Điều này có thể dẫn đến giảm cảm giác ở đôi chân của bạn, có nghĩa là bạn có thể không lưu ý ngay lập tức nếu bạn tự cắt mình. Những vết cắt không được điều trị có thể dẫn đến nhiễm trùng và biến chứng sức khỏe nghiêm trọng, vì vậy hãy chú ý kỹ càng khi bạn cắt móng chân của mình.
Đánh nhẹ vào các cạnh của móng chân bằng một tấm giấy nhám hoặc bàn chải móng tay. Sau khi bạn đã cắt móng chân của mình, hãy cẩn thận sử dụng một tấm giấy nhám hoặc bàn chải móng tay để làm mềm bất kỳ cạnh sắc nào có thể bị mắc vào tất của bạn.
Điều Trị Móng Chân Dày
Thăm bác sĩ để xác định nguyên nhân. Nguyên nhân gây móng chân dày có thể khó xác định chỉ bằng cách nhìn vào đôi chân của bạn. Nếu bạn nhận thấy móng của mình trở nên dày hoặc thay đổi màu sắc, hãy thăm bác sĩ. Bác sĩ của bạn có thể sẽ hỏi bạn về lối sống và các vấn đề sức khỏe khác bạn có thể gặp phải, và có thể lấy mẫu để gửi cho phòng thí nghiệm kiểm tra xem bạn có bị nhiễm nấm không.
- Móng chân dày thường do nhiễm nấm gây ra, được biết đến là nhiễm nấm móng.
- Việc làm dày móng cũng có thể do tổn thương liên tục vào móng chân. Điều này thường được thấy ở vận động viên, nhưng cũng có thể là kết quả của việc mang giày không vừa vặn.
- Những nguyên nhân khác của móng chân dày bao gồm việc lão hóa và các điều kiện cơ bản như chàm và tiểu đường.
Sử dụng thuốc chống nấm kê đơn nếu nguyên nhân là nhiễm nấm. Nếu bạn đang mắc bệnh nhiễm nấm móng, bác sĩ của bạn sẽ kê đơn cho bạn một liệu pháp chống nấm. Chúng có thể là dạng kem hoặc thuốc mỡ hoặc thuốc uống. Bác sĩ của bạn cũng có thể gợi ý sử dụng liệu pháp laser để tiêu diệt nấm.
- Điều trị các trường hợp nghiêm trọng của nhiễm nấm có thể đòi hỏi loại bỏ móng để điều trị hoàn toàn móng dưới đó.
Robert Rogers, Nhà Dân Dược và Nhà Nghiên Cứu Vi Sinh Học Nổi Tiếng
Móng chân dày và bị đổi màu thường là do nhiễm nấm tích tụ lâu dài gây ra. Kem chống nấm ngoại sử dụng tinh dầu cây trà hoặc tolnaftate có thể xâm nhập vào móng để chống lại nhiễm trùng. Đối với các trường hợp nghiêm trọng, có thể cần sử dụng thuốc uống hoặc loại bỏ phẫu thuật để phục hồi sự phát triển lành mạnh của móng.
Ngâm chân của bạn trong dấm để tự điều trị nấm. Mức độ pH của dấm được cho là có thể tiêu diệt nấm móng. Đổ một tô lớn với một hỗn hợp đồng đều của nước nóng và dấm không mùi. Ngâm chân của bạn trong thời gian lên đến 30 phút mỗi lần.
Điều trị các cơn phát bệnh psoriasis bằng steroid. Nếu bạn mắc bệnh chàm, một cơn phát bệnh có thể ảnh hưởng đến móng chân của bạn, làm cho chúng dày hơn. Nếu bạn đang mắc bệnh phát bệnh, bác sĩ của bạn có thể kê đơn steroid, giúp giảm viêm do chàm gây ra. Bạn có thể được kê đơn steroid uống, tuy nhiên, kem ngoại sử dụng chứa steroid được sử dụng phổ biến hơn.
Mài móng chân của bạn nếu nguyên nhân gây dày là do tuổi tác. Móng chân của chúng ta trở nên dày hơn khi chúng ta già đi. Mặc dù đây là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, bạn có thể giúp giảm độ dày bằng cách mài móng chân của bạn bằng một tấm giấy nhám. Nếu bạn muốn, bạn có thể làm điều này tại một tiệm làm móng chân có cung cấp dịch vụ làm móng chân.
Tránh va chạm hoặc nén nếu móng chân của bạn dày hơn sau một vết thương. Nếu vết thương là nguyên nhân gây cho móng chân của bạn trở nên dày hơn, hãy đảm bảo bạn giữ móng chân của mình cắt ngắn, mang giày vừa vặn, và cố gắng tránh mọi thứ tiếp xúc trực tiếp với móng chân của bạn. Nếu bạn là một vận động viên, như một người trượt băng, cầu thủ bóng đá, hoặc vũ công, chân của bạn trải qua rất nhiều động tác va đập mạnh mẽ hàng ngày. Bảo vệ móng chân của bạn bằng cách tránh mọi đòn đá hoặc động tác đặt áp lực trực tiếp lên chúng.
- Móng chân dày cũng có thể do mang giày quá chật. Hãy chọn giày vừa vặn, đặc biệt là khi tham gia các hoạt động mạnh mẽ.
Giữ Cho Móng Chân Không Trở Nên Dày Hơn
Lau khô chân của bạn kỹ lưỡng sau khi tắm hoặc bơi. Hãy đảm bảo bạn lau khô hoàn toàn chân của mình sau khi bạn tắm hoặc bơi để đảm bảo chân của bạn luôn khỏe mạnh. Nếu chân của bạn ẩm ướt, chúng sẽ dễ bị nhiễm nấm hơn.
Mang giày vừa vặn và cho phép chân của bạn thoải mái hô hấp. Vì giày quá chật có thể làm cho móng chân của bạn dày hơn theo thời gian, hãy chắc chắn rằng giày của bạn vừa vặn và không làm chật chân của bạn. Ngoài ra, hãy chọn giày cho phép chân của bạn thoải mái hô hấp. Điều này sẽ giúp ngăn chặn vi khuẩn nấm phát triển.
Mặc tất sạch mỗi ngày. Tất sạch và mới sẽ giúp giữ cho đôi chân của bạn khô ráo, vì vậy hãy đeo một cặp tất mới mỗi ngày. Nếu bạn đổ nhiều mồ hôi hoặc nếu bạn làm ướt chân của mình, bạn có thể cần phải thay tất thường xuyên hơn.
Mặc dép xỏ ngón khi ở trong nhà tắm công cộng và xung quanh hồ bơi. Nhiễm nấm thích những nơi ẩm ấm, nên bạn có thể dễ bị tiếp xúc với chúng nhất là trong nhà tắm công cộng hoặc hồ bơi. Bảo vệ đôi chân của bạn bằng cách mang dép xỏ ngón hoặc dép tắm.
