Buzz
Các bộ phim kinh dị hoặc các bộ phim khác có những cảnh được thiết kế để khiến bạn sợ có thể rất thú vị, nhưng chúng không thú vị nếu chúng thực sự làm bạn sợ một cách tồi tệ, gây ra nỗi sợ hoặc ác mộng ngay cả sau khi bộ phim kết thúc. Hãy tìm hiểu cách giảm thiểu hoặc loại bỏ nỗi sợ của bạn khi xem một bộ phim kinh dị.
Các Bước
Chuẩn Bị Trước Khi Xem Phim
Xem phim cùng bạn bè. Đảm bảo rằng bạn đang xem một bộ phim kinh dị với những người khác ở gần bạn. Mời thêm bạn bè, gia đình, hoặc thậm chí cả thú cưng nếu bạn đang xem phim tại nhà.
- Nói chuyện với bạn bè về bộ phim và xem họ nghĩ rằng họ có sợ không. Điều này có thể giúp bạn biết rằng hầu hết mọi người đều sợ phim kinh dị, dù họ thừa nhận hay không, vì đó là mục đích của các bộ phim kinh dị!
- Nếu bạn đang xem ở rạp, hãy đảm bảo rằng bạn có những người bạn biết ở cả hai bên của bạn, nếu có thể, mà không có chỗ trống, người lạ hoặc lào trong hành lang bên cạnh bạn có thể làm bạn cảm thấy không thoải mái.
- Bạn còn có thể hỏi bạn bè xem họ có ổn không nếu bạn muốn nắm chặt tay họ hoặc gần hơn với họ khi có cảnh kinh dị. Hầu hết mọi người đều sẵn lòng giúp bạn cảm thấy thoải mái!
- Xem phim cùng bạn trai/gái của bạn; các bộ phim kinh dị thường là điều mà mọi người kết nối với nhau.
Đặt xem phim ở nơi sáng và thoải mái. Xem phim trong một phòng với đèn bật, nếu có thể. Ngồi thoải mái trên ghế sofa, ghế, hoặc sàn để bạn cảm thấy an toàn hơn.
- Tránh xem phim khi ngoài trời tối, hoặc khi bạn phải đi ngủ ngay sau đó. Xem DVD vào ban ngày hoặc xem buổi chiếu sáng tại rạp chiếu phim.
- Ngồi ở một nơi gần tường. Bạn không muốn cảm thấy như có điều gì đó đằng sau bạn.
- Bạn có thể thậm chí khuyến khích xem phim trong một phòng của nhà nơi những điều khác đang diễn ra xung quanh bạn. Điều này có thể giúp bạn phân tâm và nhắc nhở bạn về thực tế trong suốt bộ phim.
Mang theo một cái chăn hoặc áo hoodie. Mặc một chiếc áo hoodie thoải mái hoặc các sản phẩm khác làm cho bạn cảm thấy ấm áp và an toàn. Bọc mình trong một cái chăn nếu bạn muốn, hoặc ôm một cái gối vào ngực của bạn.
- Mặc một chiếc áo hoodie khi đi xem phim để giữ ấm trong không gian thường lạnh lẽo, thoải mái và thậm chí che mặt của bạn với mũ nếu bạn muốn.
- Chia sẻ một cái chăn với một người bạn để giúp bạn cảm thấy gần gũi với ai đó và thêm ấm áp. Sự ấm áp và thoải mái sẽ giúp giảm bớt cảm giác run rẩy hoặc cảm giác bị tổn thương mà bạn có khi bạn sợ hãi.
Đọc về bộ phim trước khi xem. Hãy làm quen với bộ phim mà bạn đang xem trước khi bạn xem nó tại rạp chiếu phim hoặc ở nhà của ai đó. Biết thêm về những gì sẽ xảy ra trong cốt truyện sẽ giúp bạn không bị bất ngờ bởi những phần đáng sợ.
- Xem trailer và bất kỳ cảnh nào khác từ bộ phim mà bạn có thể tìm thấy trực tuyến. Bạn sẽ đã chuẩn bị sẵn cho những hình ảnh đáng sợ mà họ thường hiển thị trong trailer nếu bạn xem chúng trước đó.
- Bạn có thể nghe nhạc nền trước đó nếu có sẵn trực tuyến. Hãy làm một hoạt động vui vẻ, đơn giản vào ban ngày trong khi bạn nghe và nó sẽ không có vẻ đáng sợ. Nhạc nền thường làm cho những phần đáng sợ của bộ phim trở nên đáng sợ hơn, nhưng không phải nếu bạn loại bỏ sự sợ hãi khỏi âm nhạc từ trước.
- Nếu bạn đã xem bộ phim, bạn vẫn có thể làm mới lại ký ức của mình bằng cách đọc hoặc xem nội dung liên quan đến nó, hoặc chỉ cần biết rằng bạn có thể sợ ít hơn với điều gì đó mà bạn đã từng thấy.
Tránh Nhìn hoặc Nghe
Đóng mắt trong những phần đáng sợ. Đơn giản là chặn hình ảnh của bộ phim khi bạn dự đoán một phần đáng sợ sắp đến. Bạn có thể đơn giản đóng mắt hoặc che chúng bằng tay, mũ, mũ len, hoặc một cái chăn.
- Nếu bạn muốn tinh tế, hãy thử giả vờ nhấp mắt chậm, trong đó bạn chỉ đóng mắt trong vài giây mỗi lần. Bạn cũng có thể che mắt bằng một chiếc mũ len hoặc mũ để có vẻ như bạn vẫn đang xem khi bạn thực sự không.
- Hãy chú ý đến các dấu hiệu mà bộ phim đưa ra để chỉ ra rằng một phần đáng sợ lớn, được gọi là cảnh kinh hoàng, sắp đến. Lắng nghe nhạc ẩn dụ hoặc tìm kiếm khi một nhân vật chính đơn độc hoặc trong bóng tối, dường như an toàn trong lúc đó.
Che tai của bạn để chặn âm nhạc nền. Chặn âm thanh của nhạc nền để làm cho hình ảnh của bộ phim ít đáng sợ hơn một chút. Thường thì âm nhạc mới là yếu tố khiến cho một cảnh đáng sợ trở nên bất ngờ hơn.
- Bịt tai bằng ngón tay vào thời điểm bạn dự đoán một phần đáng sợ. Hãy nhớ lắng nghe âm nhạc bắt đầu trở nên đáng sợ, nhưng bạn có thể chặn âm thanh khi bạn dự đoán nó sẽ bắt đầu trở nên đáng sợ.
- Nếu bạn không muốn những người xung quanh biết rằng bạn đang chặn âm thanh, hãy thử đeo tai nghe hoặc nút tai suốt bộ phim. Bạn có thể che giấu chúng bằng tóc, mũ, hoặc mũ len. Nhớ rằng điều này có thể chặn toàn bộ âm thanh xung quanh bạn, và bạn có thể không nghe thấy bạn bè nếu họ cố gắng nói chuyện với bạn.
Tạo ra một lối thoát khi bạn có thể. Nói với bạn bè hoặc gia đình một lời biện minh đơn giản để rời khỏi phòng hoặc rạp chiếu phim khi bạn dự đoán một phần đáng sợ sắp đến. Đứng dậy để đi vệ sinh hoặc lấy đồ ăn nhẹ, ví dụ như.
- Hãy chắc chắn rằng bạn không sử dụng lời biện minh giống nhau quá nhiều lần trong suốt bộ phim, hoặc vắng mặt quá lâu một lần. Thực sự mang lại một phần đồ ăn nhẹ nếu bạn nói rằng bạn sẽ lấy một; hãy cố gắng làm cho nó có vẻ thực tế nhất có thể.
- Bạn cũng có thể tra cứu các cơ sở dữ liệu trực tuyến cho biết tại điểm nào trong bộ phim cảnh kinh hoàng sẽ xuất hiện, để bạn biết chính xác khi nào nên rời đi.
Ăn một cái gì đó hoặc có cái gì đó để làm mình sao nhãng. Ăn một phần đồ ăn nhẹ, uống nước, hoặc nhai kẹo để giữ mình bận rộn và giữ cơ hàm của bạn thư giãn. Chơi với một cái gì đó nhỏ trong tay để giữ họ bận rộn cũng.
- Bạn có thể thử nén một quả bóng căng thẳng, làm những cái đồ chơi hoặc vật dụng nhỏ khác, hoặc một cái gì đó khác giúp bạn giải phóng một số năng lượng lo lắng trong khi bạn vẫn giữ vững tại chỗ.
- Tự làm phiền bản thân bằng cách nói chuyện và cười với bạn bè trong suốt bộ phim, nếu họ đồng ý làm như vậy. Điều này thực sự có thể giúp nhận ra những phần ngớ ngẩn hoặc ngớ ngẩn của bộ phim, hoặc đơn giản là nhắc nhở bản thân rằng bạn bè thực sự và bộ phim chỉ là giả tưởng.
Suy Nghĩ Trong Quá Trình Xem Phim
Suy nghĩ về cách bộ phim được làm ra. Hình dung tất cả những người và bộ phận tham gia vào việc làm bộ phim mà bạn không thể nhìn thấy trên màn hình. Nhắc nhở bản thân rằng toàn bộ thế giới của bộ phim không thực và chỉ là một sự xây dựng phức tạp của dàn diễn viên và ekip làm phim.
- Hình dung đạo diễn gào lên các chỉ thị phía sau máy quay, tất cả những người khác điều khiển ánh sáng, âm thanh và đạo cụ trên phim trường, và các diễn viên làm mất tập trung và cười sau các cảnh quay.
- Tự hỏi những câu hỏi như “Làm sao họ làm được trang điểm đó?” hoặc “Tôi tự hỏi đã mất bao lâu để có được cảnh quay đó đúng?”
Tìm những yếu tố để cười. Chú ý đến những khoảnh khắc hoặc yếu tố trong một cảnh khiến cho rõ ràng rằng bộ phim là giả tạo, ngớ ngẩn, hoặc thậm chí là làm kém chất lượng. Điều này có thể giúp biến những khoảnh khắc đáng sợ thành những khoảnh khắc hài hước.
- Tìm kiếm các hiệu ứng giả tạo rõ ràng, như máu quá sáng, trang điểm tồi, và đồ họa máy tính. Hoặc để mắt tới những lỗi liên tục hoặc những sai sót khác trong quá trình quay phim, như khi một thứ gì đó xuất hiện trong một cảnh nhưng đột nhiên biến mất trong cảnh tiếp theo.
- Thậm chí nếu bộ phim được làm tốt, bạn vẫn có thể cười những chủ đề hoặc ý tưởng quá phổ biến mà xuất hiện trong hầu hết các bộ phim kinh dị, như những khoảnh khắc “Đừng vào đó!” khi một nhân vật chính luôn bước vào một phòng với kẻ thù hoặc quái vật.
Suy nghĩ về những điều khác. Làm mình sao nhãng bằng những suy nghĩ khác, hoặc thậm chí nói chuyện với ai đó về điều gì đó không liên quan đến bộ phim nếu bạn có thể. Giữ suy nghĩ của bạn vui vẻ và tập trung vào thế giới thực.
- Tập trung vào những điều đơn giản, như nhớ lại bạn đã ăn sáng gì vào buổi sáng đó, đếm số, hoặc đi qua một chuỗi khác không có ý nghĩa và không liên quan đến chủ đề của bộ phim.
- Suy nghĩ về những gì bạn sẽ làm sau bộ phim. Bạn có thể lên kế hoạch để thưởng cho bản thân mình sau khi đã vượt qua bộ phim đáng sợ với một điều gì đó vui vẻ và thú vị sau đó.
Video của Độc giả
Mẹo
-
Nếu bạn đang hẹn hò, ôm chặt hơn người đó có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn cũng như tạo ra một chút gần gũi.
-
Đề xuất một bộ phim hài hoặc một bộ phim khác mà bạn thực sự muốn xem như một lựa chọn thay thế cho bộ phim kinh dị.
-
Thử cười trong những phần đáng sợ. Đã được chứng minh khoa học rằng khi bạn cười, bạn sẽ ít sợ hơn.
Cảnh báo
- Đơn giản từ chối xem một bộ phim kinh dị với bạn bè nếu nó khiến bạn cảm thấy thực sự không thoải mái và quá sợ hãi. Bạn không bao giờ nên bị áp đặt phải xem điều gì đó mà bạn không thích, hoặc bị bắt nạt vì cảm thấy sợ hãi bởi điều gì đó được thiết kế để làm bạn như vậy.
