Cách Kích Hoạt Băng Nhiệt Thermacare

Tháo vỏ bọc của băng nhiệt ba mươi phút trước khi sử dụng. Các thành phần hóa học trong băng Thermacare cần được tiếp xúc với không khí để kích hoạt. Một khi đã tiếp xúc với không khí, băng sẽ ngay lập tức bắt đầu nung, đạt nhiệt độ tối đa của nó sau khoảng nửa giờ. Gắn băng quá sớm sẽ giới hạn sự tiếp xúc với không khí, làm cho nó nung chậm hơn.

• Không nên đặt băng vào lò vi sóng, hoặc cố gắng tăng tốc quá trình nung bằng cách nung băng theo bất kỳ cách nào khác. Làm như vậy có thể làm hỏng băng và tạo ra nguy cơ cháy.
• Nếu băng không nung sau 30 phút, có thể nó đã tiếp xúc với không khí trước đó và bị vô hiệu hóa. Vứt nó đi và mở một cái mới.

Lau và làm khô khu vực bạn sẽ điều trị bằng băng nhiệt. Bụi bẩn, độ ẩm, kem dưỡng hoặc các sản phẩm mỹ phẩm sẽ ngăn băng bám chặt và có thể dẫn đến việc băng bong ra và trở nên không hiệu quả.

Quyết định liệu bạn có nên đeo băng nhiệt qua quần áo hay không. Nếu bạn trên 55 tuổi hoặc đặc biệt nhạy cảm với nhiệt, bạn nên áp dụng băng qua một lớp quần áo nhẹ, như đồ lót. Đặt một tấm vải nhẹ trên khu vực bạn sẽ áp dụng băng nhiệt trước khi gắn cũng là một lựa chọn.

Đặt các tế bào nhiệt hoạt động trên khu vực mục tiêu. Băng nhiệt Thermacare có các tế bào nhiệt rõ ràng trên bề mặt nội và ngoại của chúng. Các miếng đen là ở phía của băng dành để tiếp xúc trực tiếp với da. Hãy đảm bảo các tế bào màu đậm này đang hướng về da khi bạn gắn chúng.

Gỡ giấy tráng của băng và gắn băng nhẹ nhàng. Không nên nhấn mạnh các miếng dính vào da cho đến khi bạn chắc chắn rằng bạn đã đặt băng ở đúng vị trí bạn muốn nó ở lại. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể cho từng loại băng:

• Đối với lưng dưới và hông, tâm trung pad trên vị trí của đau với phần 'tab' của băng nhiệt hướng xuống một cách nhẹ nhàng.
• Đối với cổ, cổ tay hoặc vai, chỉ cần tâm trung pad trên vị trí của đau và quấn dây như đang gắn một băng dính.
• Đối với đầu gối và khuỷu tay, uốn khớp và đặt mở của băng trên đầu đầu gối hoặc khuỷu tay trước khi gắn các dải dính xung quanh sau của khớp.
• Băng kinh nguyệt không áp dụng trực tiếp lên da mà, thay vào đó, là phía bên trong của một loại đồ lót. Dán băng vào đồ lót nơi nó sẽ che phủ khu vực mục tiêu, sau đó mặc vào đồ lót.

Gắn chặt khi bạn đã đặt băng đúng vị trí. Xoa nhẹ các miếng dính vào da cho đến khi chúng bám chặt. Điều này sẽ đảm bảo rằng băng sẽ giữ vững ở chỗ của nó trong khi bạn đang sử dụng nó.

Mặc băng trong vòng tới 8 giờ. Băng Thermacare được thiết kế để mặc dưới quần áo, và có thể trở nên lỏng lẻo trong khi hoạt động vận động bình thường. Cuối cùng, các thành phần hóa học hoạt động trong băng sẽ cạn kiệt, và băng sẽ bắt đầu làm mát. Khi nó đã mát, băng nhiệt sẽ không còn hiệu quả nữa. Đừng cố gắng làm nó nóng trở lại trong lò vi sóng, hoặc bằng bất kỳ phương tiện nào khác.

• Bạn có thể vứt bỏ các băng nhiệt đã cạn kiệt vào chất thải gia đình thông thường.

Giám sát da của bạn. Bạn nên kiểm tra dưới lớp băng mỗi vài giờ để đảm bảo bạn không gặp phải sự đỏ và kích ứng. Nếu bạn gặp phải đỏ và kích ứng kéo dài, hoặc đau đớn tăng lên bạn nên ngừng sử dụng băng nhiệt ngay lập tức, và thảo luận với bác sĩ nếu các triệu chứng không giảm đi.

• Nếu kích ứng chỉ nhẹ, bạn có thể thử đeo một lớp vải nhẹ dưới lớp băng.

Xác định xem bạn có cần sử dụng băng nhiệt hay không. Băng nhiệt hữu ích để giảm nhức nhối tạm thời do sử dụng quá mức cơ bắp, đau do căng thẳng ở các khớp trong lưng, cánh tay và chân, và cơn co thắt liên quan đến kinh nguyệt. Điều trị bằng nhiệt có thể làm dịu, nhưng sẽ không giúp cơ thể của bạn lành vết thương. Bạn nên thảo luận với bác sĩ về các phương án điều trị nếu bạn bị thương, hoặc nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng.

• Vì băng Thermacare cần da sạch và khô để gắn vào, chúng không thể được sử dụng trên khu vực mà kem hay cao chăm sóc da đã được áp dụng. Làm như vậy sẽ ngăn băng bám chặt vào da một cách đúng cách.

Đảm bảo bạn mua loại băng nhiệt đúng. Không phải tất cả các loại băng nhiệt đều phù hợp để áp dụng lên tất cả các phần của cơ thể. Thermacare cung cấp một số loại băng nhiệt, mỗi loại phù hợp cho một phần khác nhau của cơ thể. Các loại hiện có bao gồm:

• Lưng dưới và hông
• Đầu gối và khuỷu tay
• Cổ, cổ tay và vai
• Kinh nguyệt, cho bụng dưới
• Đa mục đích, để sử dụng trên bất kỳ vị trí nào trên lưng, cánh tay hoặc chân.

Hãy thử sử dụng băng nhiệt vào ban ngày trước. Điều này sẽ cho bạn cơ hội theo dõi phản ứng của bạn với băng nhiệt và chú ý đến sự kích ứng hoặc không thoải mái. Sau khi bạn đã xác nhận rằng các băng nhiệt thoải mái cho việc sử dụng của bạn, bạn có thể xem xét đeo chúng khi ngủ.

• Nếu bạn có tình trạng y tế, như tiểu đường hoặc tuần hoàn máu kém, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng sản phẩm này.
• Đừng đeo sản phẩm này quá 8 giờ (12 giờ cho các băng nhiệt cho viêm khớp) trong một ngày. Sử dụng sản phẩm lâu hơn có thể tăng nguy cơ kích ứng của bạn.