Buzz
Rối loạn tính cách tự ái (NPD) được xác định bởi nhu cầu được ngưỡng mộ và một cảm giác tự cao cả. Với những đặc điểm đó trong tâm trí, liệu có thể làm cho một người có xu hướng tự ái quan tâm đến người khác không, để rồi đuổi theo họ? Nhưng như vậy, bạn có thể sử dụng những đặc điểm tự ái của người khác vào lợi ích của bạn—nhưng hãy nhớ rằng một cách tiếp cận lành mạnh hơn có thể là cắt đứt mối quan hệ và tiến lên với cuộc sống của bạn. Nếu bạn quyết tâm để thu hút họ, hãy tuân thủ danh sách các cách được hỗ trợ bởi tâm lý này để khiến một người có phẩm chất tự ái đuổi theo bạn. Hãy nhớ rằng, dù ai đó có thể thể hiện hành vi tự ái, điều đó không có nghĩa là họ mắc rối loạn tính cách tự ái—chỉ có một nhà tâm lý học có bằng cấp mới có thể đưa ra chẩn đoán đó.
Bước
Tâng bốc họ.
Những lời khen có thể làm bất cứ ai cũng ưa bạn, đặc biệt là những người có bản thân tự cao. Bắt đầu cuộc trò chuyện của bạn với một vài lời khen—hãy nói với họ rằng bạn ấn tượng với thành tựu chuyên môn của họ, trang phục của họ đẹp như thế nào, hoặc bạn ngưỡng mộ cách họ làm chủ phòng (bất cứ điều gì về địa vị hoặc thành công của họ đều là mỏ vàng). Khi bạn đưa ra sự xác nhận mà họ khao khát, họ sẽ khao khát bạn ngay lập tức.
- Giữ cho những lời khen của bạn là chân thành. Mặc dù một số người có phẩm chất tự ái có thể là những người thành công, nhưng tâng bố họ quá nhiều có thể khiến họ dựa vào những đặc điểm ích kỷ và có hại của họ hơn.
- Tâng bố họ nhiều vào đầu cuộc hòa mình của bạn và sau đó rút lui. Đưa ra nhiều sự xác nhận cho ai đó và sau đó giảm bớt có thể khiến họ làm việc chăm chỉ hơn để thu hút sự chú ý (và lời khen) của bạn.
- Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chiến lược này có thể gây ấn tượng là gian lận—mặc dù có thể hoạt động trong một số trường hợp để khiến một người tự ái theo đuổi bạn, nhưng nó không phải là nền tảng tốt nhất cho một mối quan hệ lành mạnh, lâu dài.
Hãy là người lắng nghe tích cực.
Hãy khiến họ cảm thấy như họ là trung tâm của sự chú ý khi họ đang nói chuyện. Họ muốn ném ý kiến ra và sử dụng người khác như một bảng để xác nhận lại suy nghĩ và cảm xúc của họ. Gật đầu đồng ý, duy trì ánh mắt, và thường xuyên diễn đạt lại những gì họ nói để chứng tỏ bạn thực sự đang lắng nghe họ. Họ sẽ muốn tiếp tục nói chuyện với bạn lần nữa và lần nữa và lần nữa.
- Tóm tắt những gì bạn nghe và xác nhận hoặc nhận biết nó một cách nào đó.
- Hãy cố gắng không ngắt hoặc cắt họ ngang - những người có đặc điểm tự ái thường muốn kiểm soát trong một cuộc trò chuyện. Nếu bạn muốn đóng góp, hãy đợi đến khi có một sự tạm dừng tự nhiên hoặc chuyển tiếp để nhảy vào.
- Nếu bạn không đồng ý với những gì họ đang nói, chỉ cần tiếp tục mỉm cười và gật đầu. Nếu họ nói điều gì đó thực sự làm bạn phiền lòng, bạn có thể dành thời gian xem xét liệu nó có đáng để đối mặt với họ sau này hay không.
Khang khá hào hứng với sự tự tin của bạn.
Hãy để lòng tự trọng của bạn tỏa sáng mà không lo lắng về những gì họ nghĩ. Nếu người này có hành vi tự ái như hành động vượt trội so với người khác hoặc đòi hỏi sự khen ngợi thường xuyên, họ có thể rất bất an ở bên trong và ganh tỵ với những người tự tin. Họ có thể muốn sự tự tin và trí tuệ cảm xúc của bạn nhưng không biết cách để có được chúng, vì vậy họ sẽ làm việc cật lực để tiếp cận bạn.
- Những người có đặc điểm tự ái thường mê mẩn những người thực sự tự tin và sẽ theo đuổi họ một cách không ngừng nghỉ.
- Tỏ ra tự tin bằng cách duy trì ánh mắt, sử dụng tư thế cao và mở rộng, và nhấn mạnh mối quan hệ chặt chẽ và ý nghĩa của bạn với bạn bè và gia đình.
Khoe những kỹ năng đặc biệt của bạn.
- Điều này không hoạt động tốt khi bạn nhấn mạnh những thành tựu trong một lĩnh vực mà họ cảm thấy tự tin. Họ sẽ coi bạn là đối thủ cần đánh bại thay vì một người ấn tượng để mang vào vòng tròn của họ.
Chọn trang phục phù hợp với hình ảnh công cộng của họ.
Họ có thể quan tâm rất nhiều đến việc trông đẹp. Thông thường, loại nhân cách này rất quan tâm đến hình ảnh công cộng của họ và muốn có một đối tác khiến họ trông đẹp. Đôi khi, điều này có nghĩa là trở thành “mắt cá chân” kinh điển trên tay họ để khiến người nhìn ghen tị. Đôi khi, điều này có nghĩa là mặc hoặc trông giống như một doanh nhân thành công hoặc doanh nhân thời trang - bất cứ điều gì phù hợp với hình ảnh được xây dựng của họ. Hãy chọn trang phục phù hợp với ảo tưởng của họ và họ sẽ điên cuồng với bạn.
- Họ có thể xem cách bạn trông như một giao dịch. Nếu vẻ bề ngoài của bạn phù hợp với hình ảnh tự hình dung của họ, họ sẽ coi bạn là một phần quý giá của cuộc sống của họ.
- Thậm chí nếu họ hấp dẫn bởi vẻ đẹp của bạn, họ vẫn có thể nói những bình luận tiêu cực về ngoại hình của bạn để làm giảm tự hình của bạn. Những bình luận này có thể xuất phát từ bất an của họ, vì vậy đừng tin vào câu chuyện của họ!
Thể hiện sự quan tâm đến sở thích của họ.
Hỏi về những chủ đề yêu thích của họ và những điều họ thích. Mách họ và khiến họ cảm thấy như họ đang tham gia một buổi nói chuyện TED (mà họ sẽ thích). Hành động cực kỳ quan tâm vào những gì họ đang nói - miễn là bạn là khán giả được hấp dẫn của họ, họ sẽ muốn ở bên cạnh bạn.
- Để làm cho cuộc trò chuyện không còn một phía, hãy cố gắng nói chuyện với họ về một chủ đề bạn cũng thích. Họ có thể dễ dàng nói chuyện trong nhiều giờ khi họ cảm thấy hứng thú với một điều gì đó.
- Một số người dễ chán khi họ không quan tâm đến chủ đề trò chuyện. Hãy linh hoạt và sẵn lòng chuyển sang các chủ đề khác nhau để giữ họ tham gia.
Hỏi ý kiến của họ.
Tìm kiếm sự hướng dẫn của họ có thể thu hút sự chú ý và làm cho họ thích bạn hơn. Họ có thể thích việc tư vấn vì điều đó khiến họ cảm thấy quan trọng và thông thái. Họ sẽ tự tin đủ để tư vấn về bất kỳ chủ đề nào, ngay cả khi họ không biết gì về nó.
- Hỏi về những điều không quan trọng như “Tôi nên mang thương hiệu nước ngọt lên dã ngoại là gì?” hoặc “Công viên nào là tốt nhất trong thành phố để đưa chó của tôi đến?” Sau đó, nếu bạn không tuân thủ lời khuyên của họ, điều đó cũng không quan trọng lắm.
- Họ có thể cá nhân hóa nó nếu bạn không tuân thủ lời khuyên của họ do mong muốn được coi là một người cứu rỗi. Hãy thử hỏi họ về một vấn đề bạn đang gặp phải mà họ thực sự có thể biết về nó.
Tập trung sự chú ý của bạn vào người khác.
Cho một ít sự chú ý tinh tế và gợi tình đến một người khác. Một người thích được tập trung sự chú ý của bạn có thể sẽ dễ ghen tức rất dễ dàng. Họ có thể làm việc chăm chỉ hơn để gây ấn tượng cho bạn khi họ nhận thấy rằng bạn không phải là người duy nhất họ quan tâm.
- Chiến thuật này có thể trở nên nguy hiểm nếu bạn quá mạnh mẽ trong việc tán tỉnh người khác. Bất kỳ ai trong số hai người liên quan có thể nhìn thấu kế hoạch của bạn nếu bạn làm quá nhiều.
- Mặc dù việc ghen tức cố ý của ai đó có vẻ vui vẻ và vô hại, hãy xem xét liệu đó có phải là cách bạn thực sự muốn thu hút sự chú ý của họ hay không.
- Có thể tốt hơn nếu bạn đầu tư vào các mối quan hệ khác và hẹn hò với những người mới. Mặc dù điều này vẫn có thể khiến cho người của bạn ghen tức, nhưng cũng có thể mang lại cho bạn cái nhìn tổng thể hơn về tình hình và cơ hội khám phá các lựa chọn lãng mạn khác.
Chơi nguy hiểm để thu được.
Để bản thân ít sẵn sàng hơn. Ai đó thể hiện các đặc điểm tính cách tự ái có thể tặng bạn những cử chỉ âu yếm khi họ phải làm việc để thu hút bạn. Đó được gọi là “bom tình yêu,” và đó là cách một số người khiến đối tác tiềm năng cảm thấy như họ đang trong một mối quan hệ yêu thương trước khi họ thể hiện bản chất thực sự của họ. Họ sẽ gửi cho bạn những tin nhắn lãng mạn và dài, tặng bạn quà và làm bất cứ điều gì để thu hút bạn. Duy trì họ ở giai đoạn “bom tình yêu” bằng cách giữ khoảng cách giữa bạn:
- Lập kế hoạch với bạn bè và gia đình và nói rằng bạn bận khi họ cố gắng lên kế hoạch với bạn.
- Tán tỉnh nhưng sau đó đột ngột mất quan tâm đến họ.
- Hành động tự tin mà không diễn đạt nhiều cảm xúc.
Tạo ra một khoảng cách giữa hai bạn.
Một số người sẽ liên lạc với bạn quá mức khi họ cảm thấy bị bỏ qua. Họ có thể muốn cảm thấy như họ có thể nhận được một phản hồi cảm xúc từ bạn, và khi họ không thể, họ có thể đánh bom bạn bằng tin nhắn để cố gắng thu hút bạn quay lại. Hãy thử quy tắc “không liên lạc” và đợi vài ngày trước khi trả lời cuộc gọi, tin nhắn hoặc DM của họ. Bạn càng ít phản hồi lại cho họ, họ có thể càng háo hức muốn gặp bạn.
- Những tin nhắn bạn nhận được từ họ có thể không tử tế. Tùy thuộc vào tính cách của cá nhân này, họ có thể cố gắng làm bạn vui vẻ bằng những lời khen và bình luận quyến rũ, hoặc họ có thể coi thường hoặc mặn nồng bạn để thu hút sự chú ý của bạn.
Thảo luận theo dòng chảy.
Hãy cố gắng linh hoạt và làm việc xung quanh lối sống của họ. Nếu ai đó thể hiện hành vi tự ái, họ có khả năng là không linh hoạt và muốn theo đuổi ý kiến của họ. Họ có thể được hấp dẫn bởi những người cực kỳ linh hoạt và không làm vấn đề lớn ra khỏi những điều. Khi bạn lập kế hoạch hoặc làm việc cùng nhau, làm việc xung quanh lịch trình, quy tắc và nhu cầu của họ để cho thấy bạn là một phần dễ dàng thêm vào cuộc sống của họ. Khi họ thấy bạn sẵn lòng tuân theo kế hoạch của họ, họ sẽ muốn giữ bạn lại.
- Tuy nhiên, việc hy sinh liên tục có thể trở nên nhàm chán nếu bạn bắt đầu một mối quan hệ với người này. Đối với sức khỏe lâu dài của mối quan hệ của bạn, đặt ranh giới với họ sau khi bạn đã ở bên nhau.
Hiểu và thông cảm với những đặc điểm tiêu cực của họ.
Sử dụng củng cố tích cực và thể hiện lòng trắc ẩn. Người có những đặc điểm tự ái ít có khả năng theo đuổi một người nào đó gọi trực tiếp ra mọi hành vi độc hại. Thay vào đó, họ có thể muốn ở bên cạnh một người mà họ cảm thấy nhìn nhận họ qua kính màu hồng. Thay vì tập trung vào những phẩm chất tiêu cực của họ, hãy cố gắng giúp họ bằng cách tập trung vào và khen ngợi những phẩm chất tốt của họ.
- Tránh chỉ trích hoặc đổ lỗi trực tiếp cho họ, vì điều này có thể làm cho họ tự vệ.
- Ví dụ, thay vì chỉ trích thói quen phản công của họ, hãy đưa ra một tuyên bố trung lập và có thật như “Bạn dường như đang hành xử một cách hung hăng ngay bây giờ.”
- Một số người cũng có thể bị hấp dẫn bởi những đối tác tha thứ dễ dàng. Họ sẽ theo đuổi bất kỳ ai không giữ một mối thù hoặc thách thức họ.
- Nhớ rằng một người tự ái thực sự—một người đã được chẩn đoán mắc chứng rối loạn cá nhân hóa bởi một chuyên gia y tế—có thể đang đấu tranh với các triệu chứng của một vấn đề sức khỏe tâm thần. Mặc dù điều này không có nghĩa là bạn nên cho phép bất kỳ hành vi xấu nào, nhưng điều quan trọng là nhận ra những thách thức mà người này đối mặt và có thể đang cố gắng vượt qua.
Mẹo
Cảnh báo
- Một số người nghĩ rằng những người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn cá nhân hóa không trải qua tình yêu như những người không bị rối loạn cá nhân hóa. Mặc dù đúng là sự thiếu empati là một triệu chứng phổ biến của rối loạn tính cách này, những triệu chứng này có thể được quản lý với sự giúp đỡ của tâm thần học và/hoặc thuốc men.
- Có khả năng rằng một số người có những đặc điểm tự ái sẽ làm bất cứ điều gì để thu hút bạn khi họ quyết định họ muốn ở bên bạn—dù đó là tán tỉnh lãng mạn, làm mất niềm tin vào bản thân hoặc quấy rối. Hãy chuẩn bị cho những giao tiếp tiêu cực với người này trong khi bạn thăm dò tán tỉnh hoặc mối quan hệ.
- Tuy nhiên, không phải tất cả những người mắc chứng rối loạn cá nhân hóa hoặc có những đặc điểm tự ái đều là người lạm dụng hoặc độc hại. Ước lượng không chính xác này chỉ làm gia tăng sự kỳ thị đối với vấn đề sức khỏe tâm thần này.
