Cách Kích Thích Người Cao Tuổi Tắm Hoặc Tắm

Khi bạn đối diện với một người cao tuổi không muốn tắm hoặc tắm, việc bắt đầu thay đổi thói quen của họ có thể khó khăn. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp cận tình huống một cách cẩn thận, bạn sẽ có thể khuyến khích họ thử tắm nhiều hơn—chủ yếu vì lợi ích cho sức khỏe tốt hơn, nhưng cũng chỉ đơn giản là để họ thưởng thức. Bắt đầu bằng việc tìm hiểu nguyên nhân có thể khiến họ không tắm đủ. Sau đó, đưa ra những đề xuất thay đổi thói quen, đề xuất hỗ trợ hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ cho họ khi tắm. Cuối cùng, kiểm tra phòng tắm để đảm bảo trải nghiệm tắm dễ dàng, an toàn và thoải mái nhất cho họ.

Hãy nhớ rằng việc vệ sinh kém không phải lúc nào cũng là sự lựa chọn. Khi người già già đi, việc tắm có thể trở nên khó khăn. Điều này có thể do sợ ngã, khó khăn khi vào hoặc ra khỏi bồn tắm hoặc vòi sen, khó khăn khi tự tắm, hoặc thậm chí có thể là kết quả của rối loạn nhận thức, như Alzheimer hoặc chứng mất trí. Khi bạn bắt đầu tiếp cận một thành viên gia đình hoặc bạn bè cao tuổi về vấn đề vệ sinh của họ, hãy nhớ tất cả những điều này và cố gắng thể hiện sự tôn trọng và khéo léo nhất có thể.

Nắm bắt ý định về thói quen chăm sóc cá nhân của người đó. Tiếp cận tình huống một cách gián tiếp sẽ tránh áp lực quá nhiều lên người thân yêu hoặc khách hàng của bạn. Quan trọng là làm cho họ cảm thấy thoải mái trước khi đề xuất một thay đổi trong lịch trình, điều này đối với nhiều người cao tuổi có thể làm họ buồn phiền và khó khăn.

• Ví dụ, bạn có thể bắt đầu bằng cách hỏi liệu họ có đủ vật dụng vệ sinh không, và nếu họ trả lời có , hãy hỏi, 'Vậy có đủ xà phòng để tắm trong tuần này không? Bạn tầm khoảng mấy lần?' hoặc nếu họ trả lời không , 'Chỉ để có cái nhìn để khi mua sắm, mình nên mua bao nhiêu lần tắm mỗi tuần cho bạn?'

Đề xuất một thay đổi trong lịch trình. Nếu bạn phát hiện ra rằng họ tắm ít hơn hai lần mỗi tuần, thay đổi giọng điệu từ việc hỏi nhẹ nhàng sang lo lắng. Tiếp cận vấn đề từ một góc độ y tế, thay vì cá nhân, nhấn mạnh về tầm quan trọng của vệ sinh đối với sức khỏe tổng thể.

• Giải thích rằng bác sĩ khuyến nghị tắm ít nhất hai lần mỗi tuần để ngăn chặn nhiễm trùng. Hãy thử gì đó như, 'Bạn biết đấy, mình đã nghe trên tin tức / từ bác sĩ rằng không chỉ mọi người nên tắm mỗi tuần, họ nên tắm ít nhất hai lần mỗi tuần để cải thiện sức khỏe. Mình nghĩ chúng ta nên thử làm điều này.'

Tránh đề cập đến bất kỳ vấn đề về mùi hôi nào. Nêu lên mùi cơ thể có thể làm họ thất vọng hoặc tức giận, làm cho việc thuyết phục họ thay đổi lịch trình của họ trở nên khó khăn hơn. Và vì người cao tuổi có thể có giác quan mùi giảm, họ có thể không nhận ra rằng có vấn đề về mùi. Nhấn mạnh điều này với họ có thể gây lo âu nếu họ không thể phát hiện ra mùi và có thể tự hỏi về điều này.

Hỏi người đó về những mối lo ngại và nhu cầu của họ liên quan đến việc tắm. Tùy thuộc vào tình trạng vật lý của họ, việc tắm hoặc xông hơi có thể là nguồn gây lo âu - cởi quần áo, lên xuống bồn tắm, rửa, lau khô và mặc quần áo có thể đòi hỏi nhiều năng lượng hơn họ có. Họ có thể sợ rơi trong bồn tắm, đã từng có kinh nghiệm xấu với nước nóng hoặc nước lạnh, hoặc dễ dàng mất track về thời gian. Chú ý những điều này để xem xét khi sắp xếp sự giúp đỡ trong việc rửa và cải thiện an toàn trong phòng tắm.

• Để cố gắng hiểu những lo lắng mà họ có thể gặp phải, hỏi những câu hỏi như, 'Bạn đã bị tổn thương khi sử dụng bồn tắm, bị té ngã, hoặc bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ của nước chưa?' hoặc 'Sau khi tắm, bạn cảm thấy rất mệt phải không?' Nếu mệt mỏi hoặc sợ té ngã dường như là vấn đề, cân nhắc mạnh mẽ giữa việc tắm cho họ hoặc thuê một người chăm sóc.

Thiết lập lịch trình tắm gội đều đặn. Dù đó là bạn, vợ chồng, hoặc một người chăm sóc sẽ giúp đỡ, việc đặt thời gian tắm gội trên lịch sẽ giúp người thân cải thiện trí nhớ và hiểu rõ hơn về các hoạt động trong tuần. Khi bạn hoặc người chăm sóc đến, đó là “giờ tắm,” một sự kiện được mong đợi và thông thường như giờ ăn tối hoặc giờ đi ngủ.

Kiểm tra để đảm bảo việc tắm gội diễn ra như kế hoạch. Nếu bạn không phải là người giúp đỡ trong việc tắm gội, hãy hỏi vợ chồng hoặc bạn đời xem kế hoạch có được thực hiện không, hoặc gọi cho cơ quan chăm sóc tại nhà để đảm bảo rằng liệu pháp đang diễn ra một cách suôn sẻ.

• Nếu người đó tự tắm gội, một cách dễ dàng để đảm bảo rằng họ sử dụng bồn tắm thường xuyên là kiểm tra kích thước thanh xà phòng và mức nước rửa cơ thể / chai dầu gội để xem liệu chúng đã được sử dụng chưa.
• Do bạn đã hoàn thành nhiệm vụ khó khăn của việc hỏi họ về vệ sinh cá nhân, nên ở điểm này, việc hỏi nhẹ nhàng xem liệu họ đã tuân thủ lịch trình tắm gội mới mà bạn đã thống nhất sẽ dễ dàng hơn.

Tư vấn với bác sĩ nếu gặp sự phản đối. Có khả năng người thân của bạn sẽ từ chối việc tắm gội, mặc dù bạn đã cố gắng nhiều lần để giải thích các lợi ích và để đề xuất giúp đỡ. Trong trường hợp này, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ gia đình và hỏi về các loại thuốc được thiết kế để giảm sự phản đối đối với việc chăm sóc.

Lắp đặt thanh nắm cầm nếu cần thiết. Chúng có thể làm cho người đó cảm thấy an tâm hơn và hữu ích cho một người đã từng ngã hoặc sợ ngã trong bồn tắm. Chúng nên dễ dàng mua tại các nhà thuốc hoặc cửa hàng cung cấp đồ tắm.

Lắp đặt một ghế tắm / ghế tắm vòi sen nếu người đó không thể ngồi xuống trong bồn tắm. Điều này đặc biệt hữu ích nếu đã xảy ra vụ ngã, hoặc nếu có lo ngại về việc ngã do sự yếu đuối hoặc mệt mỏi. Những nơi bán thuốc tây hoặc cung cấp đồ tắm lại là những nơi tốt nhất để mua những sản phẩm này.

Thêm một thảm chống trượt hoặc sử dụng băng keo chống trượt vào đáy bồn tắm. Nhiều bồn tắm có thể đã có băng keo có cấu trúc giống như giấy nhám này được dán ở dưới đáy bồn tắm, nhưng có thể cần thêm vào khu vực giữa nơi mà hầu hết các đứng đứng khi tắm. Thảm chống trượt (để lau khô) cũng có sẵn cho sàn ngay bên ngoài bồn tắm.

Lắp đặt một vòi sen cầm tay. Điều này sẽ cho người đó nhiều kiểm soát hơn khi tắm. Điều này cũng an toàn hơn nhiều, vì nó ngăn ngừa nguy cơ ngã do 1) loại bỏ nhu cầu di chuyển dưới vòi sen để rửa những vùng khó tiếp cận, và 2) cho phép họ ngồi trên ghế tắm trong khi tắm.

Đảm bảo hệ thống nước hoạt động đúng cách. Kiểm tra nhiệt độ nước bằng tay. Chạy cả nước nóng và lạnh trong vài phút để kiểm tra xem có sự biến động nhiệt độ lớn không. Nếu nhiệt độ thường xuyên thay đổi từ nóng sang lạnh, liên hệ với chủ nhà hoặc thuê thợ sửa ống để giải quyết vấn đề.

• Nếu người đó sống trong một căn hộ, thì thích hợp nhất là thực hiện bài kiểm tra vào buổi sáng sớm khi các cư dân khác sẽ đang tắm và biến động sẽ thường xuyên nhất.
• Kiểm tra chỉ số nhiệt độ của bình nước nóng và đảm bảo nó được đặt ở 120 độ. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa nhiệt độ gây bỏng.

• Đặc biệt xem xét liệu rằng trầm cảm có thể làm trở ngại đối với vệ sinh cá nhân. Tham khảo ý kiến của bác sĩ để thảo luận về cách mà thuốc có thể đóng vai trò trong việc khích lệ người thân của bạn duy trì một lối sống lành mạnh.
• Hãy nhận biết xem nền văn hóa của ai có thể ảnh hưởng đến thói quen chăm sóc bản thân. Dựa vào cách họ được nuôi dưỡng, một người cao tuổi có thể đã được nuôi dưỡng với những kỳ vọng về vệ sinh cá nhân khác biệt so với chuẩn mực ngày nay. Cố gắng nhạy cảm với những nỗi lo ngại có thể xuất phát từ nền văn hóa của họ. Tránh đề xuất rằng họ có thể đã được nuôi dưỡng không đúng cách, hoặc rằng chỉ có một cách đúng để tắm gội.
• Nếu họ có vẻ xấu hổ với ý tưởng của bạn về việc tắm gội cho họ, bạn có thể đề xuất sử dụng “khăn che riêng tư” để che phủ khi bạn tắm các vùng nhạy cảm.