Buzz
Iot là một nguyên tố quan trọng cho chức năng tuyến giáp, tim, gan, phổi và miễn dịch, vì vậy việc không đủ có thể nguy hiểm. Các triệu chứng của thiếu iot có thể bắt đầu bằng việc tăng cân, cảm thấy yếu hoặc mệt mỏi, rụng tóc, cảm thấy lạnh liên tục và vấn đề về trí nhớ. Bởi vì iot không được tổng hợp trong cơ thể, bạn phải cung cấp iot từ chế độ dinh dưỡng của mình. Tuy nhiên, thiếu iot rất hiếm ở các quốc gia phát triển, mặc dù ít nhiều phổ biến hơn ở phụ nữ mang thai. May mắn thay, thiếu iot dễ dàng điều trị, miễn là được chẩn đoán đúng cách. Bạn có thể thử nghiệm sơ bộ tại nhà bằng cách sử dụng thử nghiệm dán iot, nhưng để có kết luận chính xác, bạn có thể cần phải làm xét nghiệm máu hoặc nước tiểu cũng như được đánh giá bởi bác sĩ.
Bước
Tự Kiểm Tra Bằng Thử Nghiệm Dán Iot
Mua một chai thuốc iot. Nếu bạn chưa có dung dịch iot tại nhà, bạn sẽ cần phải mua một chai thuốc iot. Chúng có sẵn tại hầu hết các nhà thuốc và cửa hàng dược phẩm, cũng như trên mạng.
- Mặc dù hầu hết các dung dịch iot có màu cam, nhưng một số lại trong suốt. Hãy chắc chắn mua một dung dịch màu cam để nó hiển thị trên da của bạn.
- Bạn có thể cần phải yêu cầu nó tại quầy hàng vì iot đôi khi được giữ sau quầy hoặc trong một hộp kính.
Áp dụng iot vào một hình vuông có kích thước 5.1 cm (2 inch) trên cánh tay của bạn. Sử dụng một đầu bông, tạo ra một hình vuông đầy đủ của iot trên cánh tay bên trong của bạn. Hình vuông không cần phải chính xác về hình dạng hoặc kích thước, nhưng nó nên rõ ràng.
- Nếu bạn không muốn đặt iot trên cánh tay, bạn cũng có thể đặt nó trên bụng hoặc đùi bên trong của bạn.
- Hãy chắc chắn để iot khô ít nhất 20 phút trước khi che phủ hoặc để nó tiếp xúc với bất cứ điều gì vì nó sẽ làm đậm màu.
Giám sát iot trong vòng 24 giờ để quan sát xem có mất màu không. Kiểm tra miếng dán mỗi 3 giờ hoặc thêm vào đó để giám sát xem mất màu mất bao lâu. Nếu miếng dán vẫn hoàn toàn rõ ràng sau 24 giờ, có thể bạn không có thiếu hụt.
- Nếu miếng dán biến mất hoặc phai màu đáng kể sau 24 giờ, có thể bạn có thiếu hụt iot nhẹ đến trung bình
- Nếu miếng dán biến mất trong vòng dưới 18 giờ, có thể bạn có thiếu hụt iot trung bình đến nghiêm trọng.
Thăm bác sĩ để kiểm tra chẩn đoán. Thử nghiệm dán iot có thể giúp chỉ ra xem có thể có thiếu hụt hay không, nhưng nó không phải là một thử nghiệm chẩn đoán. Nếu thử nghiệm của bạn cho thấy rằng bạn có thể có thiếu hụt, hãy thăm bác sĩ của bạn để có một thử nghiệm chẩn đoán chính xác và các phương án quản lý.
- Tùy thuộc vào sự nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn, bạn có thể muốn tham khảo ý kiến bác sĩ của mình ngay cả khi thử nghiệm của bạn không chỉ ra sự thiếu hụt.
- Đặc biệt là nếu bạn nhận thấy bạn có tuyến giáp phì to, đó là lúc để hẹn với bác sĩ của bạn.
- Xét nghiệm máu hoặc nước tiểu để kiểm tra iot đều chính xác hơn.
Thực Hiện Xét Nghiệm Máu
Hẹn với bác sĩ của bạn. Bác sĩ của bạn là người có thể yêu cầu một xét nghiệm máu iot, vì vậy bạn sẽ cần phải hẹn với họ. Thông thường, bác sĩ của bạn sẽ yêu cầu một bài kiểm tra iot kết hợp với các bài kiểm tra khác cho các vấn đề như hormone tuyến giáp mà không cần bạn phải yêu cầu. Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ rằng bạn cần một bài kiểm tra iot, hãy hỏi bác sĩ của bạn.
- Xét nghiệm máu iot là phương pháp chẩn đoán chính xác nhất, nhưng mất thời gian để có được kết quả.
- Trước ngày xét nghiệm của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng hiện tại.
- Xét nghiệm máu iot thường không có yêu cầu ăn kiêng. Tuy nhiên, bác sĩ của bạn có thể yêu cầu nhiều xét nghiệm trong một cuộc hẹn, vì vậy hãy kiểm tra với họ xem liệu bạn cần phải ăn kiêng trước khi kiểm tra không.
Lấy máu của bạn. Sau khi bác sĩ của bạn đã yêu cầu bài kiểm tra, bạn sẽ cần lấy máu của bạn. Trong một số trường hợp, một người lấy mẫu máu có thể đến và thực hiện việc đó trong cùng một ngày. Trong hầu hết các trường hợp, tuy nhiên, bạn sẽ phải đến phòng thí nghiệm tại văn phòng của bác sĩ hoặc liên kết với bác sĩ của bạn để lấy máu của bạn.
- Đối với một bài kiểm tra iot một mình, bạn thường chỉ cần lấy một ống vacutainer.
Thảo luận về kết quả với bác sĩ của bạn trong 5-7 ngày. Thông thường mất khoảng 5-7 ngày cho phòng thí nghiệm tại văn phòng của bác sĩ của bạn để xử lý bài kiểm tra của bạn và hoàn thành báo cáo của bạn. Bác sĩ của bạn nên gọi điện cho bạn khi họ có kết quả kiểm tra của bạn. Đừng ngần ngại hỏi họ bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có liên quan đến kết quả kiểm tra của bạn sau khi chúng đã có.
- Nếu bạn có mức độ iot thấp hơn, bác sĩ của bạn có thể yêu cầu một cuộc hẹn theo dõi để thảo luận về kế hoạch điều trị.
- Ngay cả khi bạn có xét nghiệm máu, bạn vẫn cần sự đánh giá của một bác sĩ để xác định liệu bạn thực sự có thiếu hụt iot hay không.
Lấy Mẫu Nước Tiểu Iot
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về phương pháp lấy mẫu nào để sử dụng. Để có kết quả chính xác nhất, việc thu thập đầy đủ tất cả các mẫu trong 24 giờ được khuyến nghị. Tuy nhiên, điều này thường không thực tế, vì vậy bác sĩ của bạn có thể yêu cầu bạn thu thập 6 mẫu ngẫu nhiên trong suốt ngày hoặc thậm chí sử dụng một mẫu đại diện duy nhất.
Loại bỏ lượng nước tiểu đầu tiên của bạn trong ngày. Đối với hầu hết các bài kiểm tra, bạn sẽ không thu thập mẫu nước tiểu đầu tiên sau khi thức dậy. Đi đến nhà vệ sinh và xả mẫu như bạn thường làm.
Dùng iot theo toa của bác sĩ. Sau khi bạn tiểu lần đầu vào buổi sáng, hãy dùng viên iot theo toa cho cuộc kiểm tra. Viên thuốc sẽ đi kèm với hướng dẫn từ bác sĩ của bạn hoặc nhà sản xuất kiểm tra. Dùng viên thuốc cụ thể theo hướng dẫn.
Thu thập các mẫu nước tiểu vào container chỉ định. Nếu bạn đang thu thập nhiều mẫu, bác sĩ của bạn sẽ cung cấp cho bạn một container. Thu thập các mẫu của bạn bằng cách đi tiểu vào các container được cung cấp với bộ kiểm tra theo hướng dẫn của bác sĩ của bạn. Bác sĩ của bạn cũng sẽ cung cấp cho bạn thông tin về cách lưu trữ các mẫu của bạn một cách an toàn cho đến khi bạn giao chúng cho phân tích.
- Nếu bạn chỉ thu thập một mẫu, bạn có thể chỉ cần đi tiểu vào một cốc. Nếu bạn đang thu thập nhiều mẫu, bạn thường sẽ sử dụng các cốc trùng tính để thu thập nước tiểu, sau đó đổ vào container thu thập của bạn.
- Nếu bạn đang thu thập mẫu trong khoảng 24 giờ, hãy chắc chắn thu thập nước tiểu đầu tiên sau khi bạn thức dậy vào ngày tiếp theo.
Mang các mẫu của bạn đến bác sĩ. Sau khi bạn đã hoàn thành việc thu thập các mẫu cần thiết, hãy mang các mẫu của bạn đến văn phòng của bác sĩ hoặc gửi chúng đến phòng thí nghiệm theo hướng dẫn. Phòng thí nghiệm sẽ kiểm tra các mẫu để xem bạn đã bài tiết bao nhiêu iot qua một ngày.
- Phần lớn người bài tiết phần lớn iot họ tiêu thụ trong một ngày. Tuy nhiên, nếu bạn có thiếu hụt iot, bạn sẽ hấp thụ nhiều hơn. Mức độ iot thấp trong nước tiểu của bạn càng thấp, bạn càng có thiếu hụt iot.
Thảo luận về kết quả với bác sĩ của bạn. Sau khi xử lý xong xét nghiệm nước tiểu của bạn, bạn sẽ có thể đến văn phòng của bác sĩ để thảo luận về kết quả của bạn. Điều này có thể mất vài ngày đến vài tuần sau khi bạn gửi bài kiểm tra của bạn, tùy thuộc vào bài kiểm tra cụ thể mà bác sĩ của bạn đã đặt và xem văn phòng của họ có phòng thí nghiệm trong nhà không.
- Bác sĩ của bạn sẽ có thể nói chuyện với bạn về các triệu chứng của bạn và cách chúng liên quan đến kết quả của bạn. Nếu bạn thực sự có thiếu hụt iot, họ có thể giúp bạn đề xuất một kế hoạch quản lý.
- Ngay cả khi bạn có một xét nghiệm nước tiểu, bạn vẫn cần sự đánh giá của một bác sĩ để xác định liệu bạn thực sự có thiếu hụt iot hay không.
Mẹo
-
Rong biển, sữa chua, quả nam việt quất và đậu là những nguồn iodine dinh dưỡng tốt. Thiếu hụt iodine là một nguyên nhân phổ biến gây bệnh tuyến giáp dưới hoạt động, vì vậy rất quan trọng để kết hợp các thực phẩm giàu iodine vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.
