Cách làm cho âm đạo của bạn thơm mát

Rửa sạch thường xuyên. Bạn cần tắm và rửa sạch cơ thể của mình thường xuyên để có mùi thơm mát! Đối với hầu hết mọi người, một hướng dẫn tốt là rửa nhẹ nhàng khu vực xung quanh âm đạo mỗi ngày. Tự vệ sinh sẽ giúp chống lại sự tích tụ của vi khuẩn trên da, gây ra mùi hôi giống như bất kỳ nơi nào khác trên cơ thể.

Sử dụng các loại xà phòng phù hợp. Âm đạo của bạn rất nhạy cảm. Sử dụng các loại xà phòng không đúng cách có thể gây kích ứng và mùi hôi. Tránh xà phòng có mùi hương nồng, chứa quá nhiều thành phần không tự nhiên, hoặc có tính chất kháng khuẩn. Những loại này làm mất cân bằng tự nhiên của cơ thể bạn. Thay vào đó, hãy sử dụng xà phòng tự nhiên được ghi là không chứa hương liệu.

Đừng tẩy rửa âm đạo. Bạn chỉ nên tẩy rửa âm đạo (rửa sạch bên trong âm đạo) khi bác sĩ bảo bạn làm vậy. Tẩy rửa âm đạo tạo ra một sự mất cân bằng tồi tệ của vi khuẩn tự nhiên trong cơ thể của bạn và gần như đảm bảo rằng bạn sẽ mắc phải một loại nhiễm khuẩn nào đó. Việc vệ sinh duy nhất mà bạn cần làm sẽ là rửa bằng xà phòng và nước ở bên ngoài cơ thể của bạn.

Quét sạch sẽ. Quét sạch sẽ sau khi đi vệ sinh mà không đúng cách có thể dẫn đến nhiễm trùng. Quét theo hướng đúng (từ trước ra sau) và đảm bảo bạn là tỉ mỉ. Dễ dàng bỏ sót khu vực âm đạo và điều này có thể để lại cặn bẩn dẫn đến nhiễm trùng hoặc tăng sinh vi khuẩn.

Sử dụng sản phẩm cẩn thận. Hãy cẩn thận với các sản phẩm mà bạn sử dụng xung quanh âm đạo. Sử dụng chất bôi trơn không phải dựa trên nước hoặc silicone có thể gây nhiễm trùng, và bạn luôn nên làm sạch chất bôi trơn sau khi bạn sử dụng xong. Bất cứ thứ gì có mùi hương nồng cũng có thể gây nhiễm trùng dễ dàng, vì vậy tránh các sản phẩm có mục tiêu làm cho âm đạo của bạn có mùi hoa. Điều này bao gồm cả kem dưỡng da.

Đeo quần lót sạch sẽ, mới, vừa vặn. Điều này là một phần rất quan trọng để giữ cho âm đạo của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh. Mặc cùng một bộ quần lót quá 24 giờ có thể nhanh chóng tạo ra sự mất cân bằng của vi khuẩn. Bạn cũng cần phải chọn loại quần lót phù hợp. Quần lót của bạn cần được thoáng khí, vì môi trường quá ẩm sẽ gây ra vi khuẩn tích tụ. Cotton là tốt nhất. Đảm bảo bạn giặt quần lót, nó có thể trở nên bẩn thỉu!

• Thay quần lót thường xuyên để giúp ngăn ngừa mùi hôi.

Sử dụng nước hoa. Đúng vậy, sử dụng nước hoa gần vùng âm đạo là một ý tưởng tồi. Tuy nhiên, việc thoa một chút nước hoa vào bên trong mỗi đùi, khoảng sáu inch từ khu vực âm hộ, là cách thức lâu đời giúp bạn thơm ngát khi ai đó đặt đầu vào đó.

• Đối tác của bạn sẽ liên kết mùi thơm đặc trưng này với quan hệ tình dục (bởi vì đây là loại mùi tự nhiên bạn có), vì vậy hãy cố gắng chọn một loại nước hoa có mùi hơi cay. Gỗ Đàn Hương và vani là những mùi thường gặp.

Chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng lớn đến hương vị và mùi của bạn. Một số thực phẩm có xu hướng ảnh hưởng đến cơ thể của bạn theo cách nhất định, bằng cách thay đổi cân bằng đường huyết, vi khuẩn và các hợp chất hóa học trong cơ thể của bạn. Tương tự như việc nếu bạn ăn nhiều tỏi, da của bạn sẽ bài tiết mùi tỏi trong một vài ngày, bạn có thể ăn hoặc không ăn một số loại thực phẩm để tạo ra một hương vị và mùi thơm tốt hơn ở âm đạo của bạn. Hãy cố gắng bao gồm một số nguồn cung cấp chất đạm và chất béo chất lượng, cũng như một sự kết hợp lành mạnh của trái cây và rau củ.

• Bạn sẽ muốn bắt đầu bằng cách giảm lượng đường. Một tăng đột ngột trong đường huyết có thể gây ra nhiễm nấm và tạo cặn, gây ra mùi hôi.
• Tránh ăn thực phẩm chế biến hoặc tinh bột đơn, chẳng hạn như bánh ngọt, bánh quy và đường bàn.
• Hãy cố gắng uống ít nhất 12 ly nước mỗi ngày và tránh caffeine và rượu.
• Yogurt không đường được coi là một cách tuyệt vời để giúp mọi người duy trì một âm đạo khỏe mạnh, vì nó chứa vi khuẩn tự nhiên xuất hiện trong cơ thể của chúng ta để duy trì một âm đạo khỏe mạnh.

Hãy chú ý đến sự lây nhiễm và các bệnh tật. Đây là nguyên nhân chính gây ra mùi khó chịu âm đạo. Ví dụ về các nhiễm trùng và bệnh tật như nấm và vi khuẩn (nguyên nhân phổ biến nhất), bệnh lây truyền qua đường tình dục, hoặc virus như herpes. Thậm chí các vấn đề nghiêm trọng hơn như một số loại ung thư hoặc tổn thương nội bộ cũng có thể gây ra mùi khó chịu âm đạo. Bạn sẽ cần theo dõi cơ thể của mình để phát hiện ra những dấu hiệu bệnh tật khác và nếu bạn thực sự cảm thấy mùi khó chịu âm đạo của mình không tự nhiên, hãy đi gặp bác sĩ.

Hãy nhớ rằng một số phương pháp giao hợp cụ thể gây ra mùi khó chịu âm đạo. Bất kỳ sự giới thiệu vi khuẩn ngoại lai nào cũng có thể làm mất cân bằng tinh tế trong âm đạo của bạn và do đó các phương pháp tình dục có thể ảnh hưởng. Một số phương pháp cụ thể có thể gây ra phản ứng, đặc biệt là quan hệ tình dục hậu môn trước khi quan hệ tình dục âm đạo, quan hệ tình dục miệng và việc sử dụng các đối tượng hoặc thực phẩm như các phương tiện xâm nhập.

Kiểm tra xem có vật ngoại nào không. Các vật ngoại kẹt trong âm đạo sẽ khiến cơ đề kháng của cơ thể bạn phản ứng và cố gắng tấn công vật thể. Điều này cũng có thể gây ra mùi khó chịu. Bông tử đã quên hoặc để quá lâu, mảnh vỡ của bao cao su, hoặc các đối tượng được sử dụng trong trò chơi tình dục là các ví dụ về nguyên nhân gây ra mùi khó chịu như vậy.

Hãy cẩn thận để thực hành vệ sinh đúng cách. Vệ sinh không đúng cách có thể dẫn đến sự tích tụ vi khuẩn xung quanh âm đạo và vùng bên ngoài âm đạo của bạn. Điều này sẽ gây ra mùi, mặc dù có thể không nhất thiết gây ra nhiễm trùng. Nếu bạn muốn giảm mùi, hãy giữ cho bản thân và quần áo của bạn sạch sẽ. Quần áo rộng rãi cũng có thể ngăn mùi.

Tránh tắm nước nóng và bồn tắm nước nóng. Vây quanh âm đạo của bạn bằng nước nóng sẽ giết chết nhiều vi khuẩn tự nhiên của cơ thể bạn mà bảo vệ sự cân bằng tinh tế của âm đạo.

Ngay cả khi bạn không thích cách bạn hoặc người khác nói chung mùi của mình, hầu hết mọi người thường thích mùi đó. Não của họ liên kết mùi đó với việc được nhìn thấy bạn trần truồng và quan hệ tình dục. Do đó, thực sự không trong lợi ích của bạn để mùi như hoa.

Hãy nhớ rằng đôi khi người ta nói dối để đạt được những gì họ muốn. Nếu ai đó nói họ không thích cách bạn mùi (hoặc bạn mùi rất tồi), họ có thể chỉ đang cố gắng trốn khỏi việc thực hiện quan hệ tình dục miệng. Nếu bạn thực hành vệ sinh đúng cách và không bị nhiễm trùng, bạn không nên có mùi nặng và họ có thể đang nói dối hoặc rất nhạy cảm. Cân nhắc cả hai khả năng trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp nào có thể gây ra nhiều vấn đề hơn là giải quyết vấn đề.