Cách làm cho máu sạch và loại bỏ độc tố

Thức ăn chứa nhiều dưỡng chất trực tiếp cung cấp cho cơ thể. Hãy cùng Mytour tìm hiểu về những loại thực phẩm giúp thanh lọc máu và loại bỏ độc tố một cách hiệu quả.

Để hiểu thêm về lợi ích và công dụng của các loại thực phẩm giúp thanh lọc máu và loại bỏ độc tố một cách hiệu quả, hãy đọc tiếp bài viết này.

Theo bác sĩ Ngô Đức Hùng, từ bộ môn Hồi sức Cấp cứu tại bệnh viện Bạch Mai, những loại thực phẩm dưới đây có khả năng làm sạch máu và loại bỏ độc tố.

Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều dưỡng chất như Vitamin A, vitamin C, vitamin E giúp khử gốc tự do gây ra các bệnh như ung thư, đột quỵ,... Các vitamin này cũng kích thích quá trình làm sạch máu diễn ra hiệu quả hơn.

Socola đen

Trong socola đen có cacao và flavonoid giúp cải thiện lưu thông máu, đồng thời thúc đẩy quá trình thanh lọc máu cho cơ thể.

Hạt hướng dương

Hạt hướng dương không thể thiếu trong quá trình thanh lọc máu, loại bỏ chất độc vì chúng chứa lượng lớn vitamin E – một chất giúp thanh lọc máu.

Củ cải đường

Củ cải đường giàu vitamin A, B, C, folic acid và chất xơ giúp hỗ trợ quá trình loại bỏ chất độc trong máu.

Quả bơ

Axit béo omega 3 là thành phần lớn trong quả bơ giúp hỗ trợ tuần hoàn máu và quá trình thanh lọc máu. Sử dụng bơ thường xuyên giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Nam việt quất

Trong nam việt quất có vitamin C, mangan và chất xơ, những chất cần thiết giúp giãn nở mạch máu và làm sạch máu, loại bỏ vi khuẩn.

Đường thốt nốt nguyên chất

Đây là nguyên liệu giàu chất sắt giúp thải độc máu hiệu quả và khuyến khích cho người thiếu máu. Đường thốt nốt nguyên chất là cách an toàn và hiệu quả để thanh lọc máu.

Tỏi

Tỏi giàu vitamin nhóm B (B1, B2, B3) và các chất sắt, kali giúp chống viêm, đào thải chất độc hại trong máu và giảm cholesterol hiệu quả.

Bưởi

Vitamin C, vitamin B6, kali và chất xơ có trong bưởi đẩy nhanh quá trình thanh lọc máu hiệu quả.

Táo

Táo có pectin giúp điều chỉnh đường huyết, loại bỏ độc tố trong máu và cơ thể.

Mytour đã chia sẻ cách thanh lọc máu hiệu quả. Hãy ghi nhớ để bảo vệ sức khỏe cho gia đình.

Mua thực phẩm chất lượng, giá tốt tại Mytour: