Cách làm cho móng tay mọc nhanh hơn là gì?

1. Nguyên nhân gây ra tình trạng móng tay yếu và chậm phát triển

Tốc độ trung bình phản ánh sự phát triển của móng tay ở người trưởng thành khỏe mạnh là 3,5mm một tháng. Tuy nhiên, có những lý do khiến móng tay có thể phát triển chậm, trở nên giòn và yếu. Một số yếu tố có thể gây ra tình trạng này bao gồm:

1.1. Tiếp xúc thường xuyên với các chất tẩy rửa

Nếu thường xuyên tiếp xúc với các hóa chất độc hại như nước tẩy quần áo, bồn cầu hoặc các loại xà phòng có chứa chất tẩy rửa mạnh, móng tay có thể bị tổn thương nghiêm trọng. Những chất này thường làm chậm quá trình phát triển của móng và làm cho móng trở nên yếu hơn.

Thường xuyên tiếp xúc với chất tẩy rửa có thể làm cho móng tay trở nên yếu nhẹ

Thực tế, các chất tẩy rửa thường chứa nhiều thành phần gây kích ứng da, từ đó dẫn đến việc móng tay trở nên yếu và có nguy cơ bị viêm nhiễm. Nếu không can thiệp kịp thời, đầu móng tay có thể bị tổn thương nghiêm trọng.

1.2. Không chăm sóc móng tay đúng cách

Nhiều người thường sẵn lòng chi tiền lớn để chăm sóc da, nhưng thường bỏ qua việc chăm sóc móng. Thực tế, mỗi người cần dành thời gian để chăm sóc móng đúng cách mới có được móng chắc khỏe.

Để móng phát triển khỏe mạnh, bạn có thể sử dụng mặt nạ dưỡng móng hoặc các sản phẩm dưỡng móng khác hiện có trên thị trường.

1.3. Thiếu chất dinh dưỡng

Cơ thể không hấp thụ đủ chất do ăn uống thiếu khoa học cũng là một nguyên nhân làm chậm quá trình phát triển của móng. Việc thiếu vitamin A, B, C, D khiến móng không thể phát triển nhanh.

Sức khỏe của móng cũng bị ảnh hưởng đối với những người đang trong quá trình hóa trị và xạ trị. Trường hợp này thường làm móng chuyển màu và yếu đi.

1.4. Tình trạng sức khỏe của móng

Sức khỏe của móng tay phản ánh trực tiếp tình trạng sức khỏe tổng thể của cơ thể. Người mắc các vấn đề về sức khỏe thường có móng tay mỏng và dễ gãy hơn, trong khi những người khỏe mạnh có sự phát triển bình thường thì móng tay mọc đều và nhanh chóng.

Người bị các bệnh lý như bệnh gan, bệnh tuyến giáp, bệnh vẩy nến hoặc thiếu máu thường gặp tình trạng móng yếu.

Móng tay dễ nứt và gãy là biểu hiện của sức khỏe yếu đuối

Theo tuổi, móng cũng có thể phát triển chậm lại. Điều này có nghĩa là móng tay mọc nhanh hơn ở người trẻ, và dần dần trở nên yếu đuối khi lão hóa.

Những người có biến đổi về nội tiết tố như phụ nữ mang thai thường có tốc độ mọc móng nhanh hơn so với những người bình thường.

2. Bí quyết giúp móng nhanh dài

Chỉ cần kiên nhẫn áp dụng những mẹo dưới đây, bạn có thể sở hữu bộ móng dài, chắc khỏe như mong muốn.

2.1. Tăng cường biotin

Một trong số các vitamin cần thiết để giúp móng mọc nhanh hơn là Biotin. Biotin là một loại vitamin B cơ bản, có khả năng chuyển đổi thức ăn thành năng lượng cho cơ thể. Loại dưỡng chất này cũng thường được tìm thấy trong các loại dầu gội để kích thích sự phát triển của tóc.

Hiệu quả của việc cải thiện móng có thể rõ rệt nhất sau vài tuần đến một tháng sử dụng biotin ở liều lượng là 2,5mg mỗi ngày. Biotin có thể được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm như:

• Hạt ngũ cốc.

• Hạt đậu.

• Bơ hạt và quả hạch, chuối.

• Súp lơ trắng.

• Men bia hoặc trứng.

• Nấm.

• Cá mòi.

2.2. Sử dụng chất làm cứng móng

Mặc dù móng có thể mọc nhanh dài nhưng nếu không chắc khỏe, chúng sẽ dễ gãy. Vì vậy, các nhà sản xuất đã phát triển ra các loại chất làm cứng móng để tăng cường sự chắc khỏe của chúng.

Chất làm cứng móng thường giống như chất làm sáng bóng móng. Sau một thời gian sử dụng, bạn có thể làm sạch nó bằng chất tẩy sơn móng thông thường. Mặc dù có ích để làm cho móng trở nên cứng cáp hơn, nhưng hiệu quả này chỉ kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn. Đảm bảo bạn tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất để đảm bảo an toàn.

2.3. Giảm tiếp xúc của móng với keo và chất làm sáng bóng

Móng tay có thể trở nên yếu đuối nếu bạn thường xuyên sử dụng các loại móng giả dán keo kém chất lượng. Điều này không chỉ làm cho móng dễ gãy mà còn làm chậm quá trình phát triển của chúng.

Chỉ nên sử dụng sơn móng tay không chứa các chất độc hại như dibutyl phthalate, formaldehyde, toluene,... Điều này không ảnh hưởng đến quá trình phát triển và giúp móng mọc nhanh hơn.

Hạn chế tiếp xúc móng tay với keo và chất đánh bóng để bảo vệ chúng.

3. Khi nào cần chú ý đến sức khỏe của móng tay?

Như đã đề cập ở trên, móng tay có thể phát triển không bình thường khi sức khỏe của bạn không tốt. Nếu bạn gặp một số dấu hiệu sau đây, có thể cơ thể bạn đang gặp vấn đề:

Móng mọc chậm.

Sức khỏe của móng tay đóng vai trò quan trọng trong việc phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Thực tế, tình trạng của móng tay có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tổng thể. Nếu bạn thấy móng tay mọc chậm và xuất hiện các tình trạng lạ, hãy đi kiểm tra y tế ngay.

Để cải thiện tình trạng móng yếu, mọc chậm hoặc muốn móng tay mọc nhanh hơn, bạn nên duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối. Hãy kết hợp ăn hoa quả và rau cải tươi, đồng thời bổ sung đủ protein, chất béo lành mạnh và carbohydrate.