Buzz
Đau ngực không nhất thiết phải là dấu hiệu của vấn đề tim mạch. Trong số 5.8 triệu người Mỹ đến phòng cấp cứu vì đau ngực mỗi năm, 85% được chẩn đoán không liên quan đến tim. Tuy nhiên, vì nhiều vấn đề có thể gây ra đau ngực — từ cơn đau tim đến trào ngược axit — bạn nên luôn điều trị bởi bác sĩ càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân. Trong khi chờ đợi sự chăm sóc chuyên nghiệp, bạn có thể giảm đau bằng cách sau:
Bước
Làm Dịu Đau Ngực Do Cơn Đau Tim
Nhận biết các triệu chứng của cơn đau tim. Cơn đau tim xảy ra khi các động mạch cung cấp máu đến tim bị tắc, làm cản trở lưu lượng máu. Điều này gây tổn thương cho trái tim và gây ra cơn đau ngực liên quan đến cơn đau tim. Cơn đau ngực trong quá trình cơn đau tim có thể được mô tả như đau nhức, buộc, nén, chật, hoặc như một áp lực nặng. Nó tập trung xung quanh phần trung tâm của ngực. Để đảm bảo bạn đang gặp phải cơn đau tim, tìm kiếm các triệu chứng khác:
- Khó thở
- Buồn nôn hoặc nôn mửa
- Chóng mặt hoặc chóng mặt
- Mồ hôi lạnh
- Đau ở cánh tay trái, hàm và cổ.
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức. Gọi dịch vụ cấp cứu hoặc yêu cầu ai đó đưa bạn đến phòng cấp cứu. Càng nhanh bác sĩ có thể làm sạch tắc nghẽn, thì thiệt hại cho trái tim càng ít.
Uống aspirin nếu bạn không dị ứng. Hầu hết các tắc nghẽn dẫn đến cơn đau tim là kết quả của các tiểu cầu gây ra cục bộ (tế bào máu) được hấp dẫn đến một sự tích tụ vị đào từ cholesterol. Ngay cả một lượng nhỏ aspirin cũng sẽ làm giảm sự hiện diện của tiểu cầu trong máu của bạn, làm mỏng cả máu và cục bộ.
- Nghiên cứu cho thấy việc nhai viên aspirin là hiệu quả hơn trong việc điều trị cục bộ, làm giảm đau ngực và ngăn chặn sự tổn thương hơn là nuốt nó.
- Nhẹ nhàng nhai một viên aspirin 325 mg trong khi chờ đợi sự chăm sóc y tế khẩn cấp.
- Làm cho aspirin vào hệ thống của bạn càng sớm càng tốt.
Cố gắng thoải mái nhất có thể. Bạn không muốn di chuyển hoặc làm bất kỳ điều gì để làm máu của bạn chảy, vì điều này có thể gây ra thiệt hại cho trái tim. Ngồi xuống ở một tư thế thoải mái và cố gắng giữ bình tĩnh. Hãy tháo hoặc làm lỏng bất kỳ quần áo hạn chế nào, và cố gắng thư giãn càng tốt có thể.
Làm Dịu Đau Ngực Do Viêm Phúc Mạc
Học nhận biết các triệu chứng của viêm phúc mạc. Viêm phúc mạc xảy ra khi phúc mạc (một màng bọc quanh tim) bị sưng hoặc kích thích, thường từ nhiễm trùng virus. Cơn đau ngực kết quả thường cảm thấy như đau nhói, đâm nhưng vào trung tâm hoặc phía bên trái của ngực của bạn. Ở một số bệnh nhân, tuy nhiên, đau nhói hơn giống như một áp lực đều đặn lan ra hàm và/hoặc cánh tay trái. Cơn đau này có thể trở nên nặng hơn khi hít thở hoặc di chuyển. Một số triệu chứng của viêm phúc mạc trông giống như những triệu chứng của cơn đau tim:
- Khó thở
- Đập nhanh của tim
- Sốt nhẹ
- Mệt mỏi hoặc buồn nôn
- Ho
- Chân hoặc bụng sưng
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức. Mặc dù viêm phúc mạc thường nhẹ và tự phát, nhưng rất khó để phân biệt giữa các triệu chứng của nó và cơn đau tim. Nó cũng có thể phát triển thành các trường hợp nghiêm trọng hơn có thể cần phải phẫu thuật để giảm các triệu chứng. Bạn cần sự giám sát và các xét nghiệm chẩn đoán ngay lập tức để tìm ra nguyên nhân thực sự của cơn đau.
- Gọi dịch vụ cấp cứu hoặc yêu cầu ai đó đưa bạn đến phòng cấp cứu gần nhất.
- Giống như với cơn đau tim, điều trị sớm là cách tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
Giảm đau bằng cách ngồi thẳng và nghiêng về phía trước. Phúc mạc có hai lớp mô làm cọ xát lẫn nhau khi bị viêm, gây ra cơn đau ngực. Bằng cách ngồi ở tư thế này, bạn có thể giảm ma sát mô và cơn đau kèm theo trong khi chờ đợi sự chăm sóc y tế.
Uống aspirin hoặc ibuprofen. Sử dụng một loại thuốc chống viêm không steroid như aspirin hoặc ibuprofen sẽ giảm viêm mô. Điều này, lần lượt, giảm ma sát giữa hai lớp phúc mạc và làm giảm đau ngực của bạn.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc này.
- Với sự chấp thuận của bác sĩ, sử dụng các loại thuốc này ba lần một ngày sau khi ăn. Bạn nên uống tổng cộng hai đến bốn gam aspirin mỗi ngày hoặc 1200 đến 1800 mg ibuprofen mỗi ngày.
Nghỉ ngơi đầy đủ. Viêm phúc mạc thường là kết quả của một nhiễm trùng virus. Bạn có thể điều trị nó như cảm lạnh thông thường để tăng tốc quá trình phục hồi và loại bỏ đau ngực nhanh chóng. Nghỉ ngơi và ngủ sẽ giúp hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động hiệu quả hơn, tăng tốc quá trình lành mạnh.
Làm Dịu Đau Ngực Do Các Vấn Đề Phổi
Nhận biết sự nghiêm trọng của các vấn đề về phổi. Nếu chân bạn bị sưng hoặc bạn đã ngồi trong thời gian dài như trong chuyến đi máy bay nước ngoài, có thể hình thành cục máu và lan rộng đến các động mạch phổi của bạn, gây ra tắc nghẽn. Các vấn đề về phổi gây ra đau ngực có thể trở nên nặng hơn khi bạn thở, di chuyển hoặc ho.
- Đến phòng cấp cứu càng nhanh càng tốt.
- Các vấn đề về phổi có thể yêu cầu phẫu thuật khẩn cấp để làm giảm các triệu chứng.
Tìm kiếm các triệu chứng của viêm phổi. Viêm phổi là một loại nhiễm trùng ảnh hưởng đến túi khí trong phổi. Chúng trở nên viêm, và có thể bị lấp đầy bằng chất lỏng, điều này dẫn đến đờm và nhầy bạn nhìn thấy khi bạn ho. Cơn đau ngực bạn trải qua có thể đi kèm với:
- Sốt
- Ho ra đờm hoặc nhầy
- Mệt mỏi
- Nôn mửa
Thăm bác sĩ nếu các triệu chứng viêm phổi của bạn trở nên nghiêm trọng. Trong các trường hợp nhẹ, bạn có thể đơn giản nghỉ ngơi tại nhà và đợi hệ thống miễn dịch của bạn chiến đấu chống lại nhiễm trùng. Nhưng nếu nhiễm trùng trở nên nghiêm trọng, nó có thể đe dọa tính mạng, đặc biệt là ở trẻ em và người cao tuổi. Thăm bác sĩ của bạn nếu:
- Bạn gặp khó khăn khi thở
- Đau ngực trở nên nghiêm trọng đáng kể
- Bạn có sốt 102 F (39 C) hoặc cao hơn mà không giảm xuống
- Bạn ho không ngừng, đặc biệt là nếu bạn ho ra mủ
- Hãy đặc biệt cẩn thận với trẻ em dưới hai tuổi, người lớn trên 65 tuổi và bất kỳ ai khác có hệ thống miễn dịch suy yếu.
Hỏi ý kiến bác sĩ để được kê đơn thuốc. Nếu nhiễm trùng vi khuẩn đã gây ra viêm phổi, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh (azithromycin, clarithromycin hoặc erythromycin) để chống lại nhiễm trùng và tăng tốc quá trình phục hồi. Tuy nhiên, ngay cả khi điều trị kháng sinh không phải là lựa chọn cho nhiễm trùng của bạn, ông vẫn có thể cho bạn thuốc để xử lý đau ngực hoặc giảm ho khiến đau hơn.
Chú ý các triệu chứng của huyết khối phổi và sự sụp đổ phổi. Một huyết khối phổi xảy ra khi có sự tắc nghẽn phát triển trong một động mạch phổi. Sự sụp đổ phổi (phổi sụp đổ) xảy ra khi khí rò rỉ vào không gian giữa phổi và thành ngực của bạn. Cả hai tình trạng này đều gây ra khó thở nghiêm trọng hoặc một sự thay đổi màu xanh của ngón tay và miệng.
- Ở những bệnh nhân yếu đuối như người cao tuổi hoặc người bị hen suyễn lâu dài, việc ho mạnh từ viêm phổi đôi khi có thể gây ra tắc nghẽn phổi hoặc rách phổi.
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp cho huyết khối phổi và sự sụp đổ phổi. Nếu bạn nghi ngờ về một huyết khối phổi hoặc sự sụp đổ phổi, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức. Ngoài đau ngực, cả hai tình trạng đều gây ra khó thở nghiêm trọng hoặc một sự thay đổi màu xanh của ngón tay và miệng.
- Cả hai tình trạng đều yêu cầu sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức. Máu rò rỉ vào khoang ngực hoặc không khí trốn ra trong đó có thể nhanh chóng tập hợp và ép vào phổi của bạn. Những điều kiện này sẽ không tự giải quyết mà cần sự trợ giúp y tế. Gọi dịch vụ cấp cứu hoặc đến phòng cấp cứu càng sớm càng tốt.
Làm Dịu Đau Ngực Do Trào Ngược Dạ Dày
Đảm bảo bạn đang gặp trào ngược dạ dày. Trào ngược dạ dày xảy ra khi axit dạ dày kích thích mối kết nối giữa dạ dày và thực quản, làm cho nó thư giãn. Điều này sau đó làm cho axit phát ra từ dạ dày vào thực quản, dẫn đến cảm giác cháy rát trong ngực. Những người mắc trào ngược dạ dày cũng có thể trải qua cảm giác buồn nôn hoặc cảm giác như thức ăn bị kẹt trong ngực hoặc họng. Đôi khi nó để lại một vị chua trong miệng.
- Tình trạng này thường được kích thích hoặc trở nên tồi tệ hơn sau các bữa ăn nhiều chất béo hoặc cay nồng, đặc biệt là nếu bạn nằm xuống sau khi ăn.
- Rượu, sô cô la, rượu vang đỏ, cà chua, các loại trái cây có chứa axit citric, bạc hà, các sản phẩm chứa caffeine và cà phê có thể gây ra việc tích tụ axit và trào ngược.
Ngồi hoặc đứng lên. Khi bạn cảm thấy cảm giác cháy rát quen thuộc đó, hãy tránh nằm xuống. Trào ngược dạ dày xảy ra trong thực quản, và nằm xuống khuyến khích axit dạ dày chảy qua đó. Ngồi thẳng để giúp ngăn axit dễ dàng đi vào thực quản.
- Bạn cũng có thể thử làm một số chuyển động nhẹ nhàng, như đung đưa trong ghế hoặc đi bộ. Điều này có thể giúp cải thiện tiêu hóa của bạn.
Dùng thuốc trợ dạ dày. Tums, Maalox, Pepto-Bismol và Mylanta đều là các loại thuốc trợ dạ dày có sẵn không cần đơn thuốc có thể giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày một cách nhanh chóng. Uống các loại thuốc này sau bữa ăn hoặc sau khi bạn bắt đầu cảm thấy triệu chứng. Bạn cũng có thể tìm thấy các loại thuốc trợ dạ dày có thể uống trước bữa ăn để ngăn chặn trào ngược dạ dày hoàn toàn. Hãy đọc hướng dẫn trên nhãn kỹ lưỡng và dùng thuốc theo hướng dẫn.
Cân nhắc sử dụng thuốc để giảm sản xuất axit. Trong khi các loại thuốc trị bệnh không ngưng trào axit, Prilosec và Zantac làm việc để ngăn chặn sự sản xuất axit trong dạ dày.
- Prilosec là một loại chất ức chế bơm proton được bán không cần đơn thuốc ngừng sản xuất axit trong dạ dày của bạn. Hãy uống 1 viên ít nhất một giờ trước bữa ăn để làm chậm quá trình trào axit. Đảm bảo bạn đọc kỹ hướng dẫn để hiểu rõ cách thuốc này ảnh hưởng đến tiêu hóa tổng thể của bạn.
- Zantac đạt được cùng hiệu quả bằng cách chặn các receptor cho Histamine. Đặt một viên thuốc trong một cốc nước và chờ cho nó tan ra. Uống hỗn hợp này 30 đến 60 phút trước bữa ăn để giảm sản xuất axit.
Làm một liệu pháp đơn giản, tự chế. Một hỗn hợp của baking soda và nước có thể hữu ích trong việc làm dịu cơn đau trào axit. Chỉ cần pha 1 hoặc 2 muỗng canh baking soda vào một cốc nước và uống nó khi bạn cảm thấy đau ngực do trào axit. Bicarbonate có trong baking soda sẽ giúp làm trung hòa axit.
Thử liệu pháp thảo dược. Pha một cốc trà hoa cúc hoặc gừng, hoặc thêm rễ gừng vào bữa ăn của bạn. Hai loại thảo dược này có thể giúp tiêu hóa, và có thể có tác dụng làm dịu trên dạ dày của bạn.
- DGL-licorice (Glycyrrhiza glabra) chiết xuất có thể giúp phủ màng nhầy của ống dẫn thực quản và ngăn chặn sự tổn thương và đau rát do trào axit.
- Uống 250 đến 500 mg viên nang ba lần mỗi ngày, nhai một giờ trước hoặc hai giờ sau bữa ăn. Nếu bạn dùng thuốc này trong thời gian dài, hãy thăm bác sĩ để ông kiểm tra mức kali của bạn. Cỏ cam có thể giảm nồng độ kali trong cơ thể của bạn, điều này có thể gây ra nhịp tim nhanh và nhịp tim không đều.
- Mua các viên nang deglycyrrhizinated để ngăn ngừa các tác dụng phụ như sưng phình.
Xem xét liệu pháp châm cứu. Một số nghiên cứu rất nhỏ chỉ ra rằng châm cứu có thể có tác dụng tích cực trong việc điều trị các rối loạn tiêu hóa. Trong một nghiên cứu kéo dài 6 tuần, bệnh nhân trào axit được châm cứu theo phong cách Trung Quốc truyền thống tại 4 điểm cụ thể trên cơ thể. Nhóm châm cứu có kết quả tương tự nhóm được điều trị bằng thuốc truyền thống. Hãy báo cho người châm cứu tập trung vào các khu vực sau mỗi ngày trong một tuần:
- Zhongwan (CV 12)
- Bilateral Zusanli (ST36)
- Sanyinjiao (SP6)
- Neiguan (PC6)
Hỏi ý kiến bác sĩ để được kê đơn thuốc mạnh nếu cần thiết. Nếu bạn thấy rằng các liệu pháp không kê đơn và những biện pháp tự chế không mang lại hiệu quả, bạn có thể cần sự giúp đỡ của thuốc mạnh. Thuốc không cần đơn Prilosec cũng được sản xuất dưới dạng thuốc mạnh, và có thể giúp làm dịu cơn đau của bạn.
- Hãy chắc chắn tuân thủ các hướng dẫn của tờ thông báo thuốc về các thay đổi bạn có thể trải qua trong tiêu hóa.
Giảm Đau Ngực Do Cơn Hoảng Loạn Hoặc Lo Âu
Tìm hiểu về cơn hoảng loạn hoặc lo âu là gì. Các cơn tấn công này chủ yếu được kích thích bởi cảm giác bồn chồn, lo lắng, sợ hãi hoặc căng thẳng. Để ngăn chặn các cơn tấn công tái phát, bệnh nhân nên nhận liệu pháp hành vi và có thể sử dụng thuốc tâm thần. Tình trạng cảm xúc cao có thể làm tăng tốc độ hô hấp của bạn, làm căng cơ ngực đến mức đau. Chúng cũng có thể làm co thắt thực quản hoặc động mạch phổi (trái tim), mà bạn sẽ cảm nhận ở ngực. Ngoài đau ngực, bạn có thể trải qua:
- Tăng tốc độ hô hấp
- Tăng nhịp tim
- Rung lắc
- Rung nhịp tim (cảm giác tim nhảy ra khỏi ngực của bạn)
Hít thở sâu và chậm lại. Quá thở có thể gây co thắt cơ ngực, động mạch và thực quản. Hít thở sâu, chậm giảm tốc độ hô hấp, giảm nguy cơ co thắt đau.
- Đếm đến ba trong đầu bạn trên mỗi hơi thở và mỗi hơi thở ra.
- Kiểm soát hơi thở của bạn thay vì để không khí vào ra tự do khỏi cơ thể của bạn. Bằng cách kiểm soát hơi thở của bạn, bạn có thể kiểm soát cảm giác hoảng loạn hoặc lo âu của mình.
- Nếu cần, sử dụng một thiết bị giới hạn lượng khí như một túi cơm giấy giữ ở miệng và mũi để giới hạn lượng không khí cơ thể bạn hít vào. Điều này có thể cắt đứt chu trình quá thở.
Sử dụng kỹ thuật thư giãn. Một nghiên cứu nhỏ gợi ý rằng liệu pháp xoa bóp, nhiệt liệu pháp và phòng thư giãn là hiệu quả trong việc điều trị rối loạn lo âu tổng quát. Sau một khóa học 12 tuần về các kỹ thuật thư giãn này, các đối tượng đã thấy giảm các triệu chứng của rối loạn lo âu và trầm cảm.
- Đặt một cuộn khăn vào khu vực ngực và vai để nâng đỡ đầu của bạn khi nằm ngửa.
- Tìm một tư thế thoải mái trên bàn mát-xa, sử dụng chăn hoặc khăn để điều chỉnh bất kỳ điều chỉnh nào bạn cần.
- Phát nhạc mà khiến bạn thư giãn và hít thở sâu, chậm.
- Yêu cầu người mát-xa sử dụng kỹ thuật mát-xa Thụy Điển giữa các nhóm cơ để chuyển tiếp giữa chúng.
- Yêu cầu người mát-xa đặt khăn ấm hoặc gối nhiệt lên các cơ. Khi anh ấy hoặc cô ấy chuyển tiếp giữa các nhóm cơ, hãy gỡ bỏ nhiệt để trải qua các chuyển đổi lạnh giữa các nhóm.
- Hít thở sâu, chậm trong suốt buổi.
Hẹn cuộc hẹn với một bác sĩ tâm thần. Nếu các cơn hoảng loạn bắt đầu can thiệp vào cuộc sống của bạn, và các kỹ thuật thư giãn không có hiệu quả, bạn có thể cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Hãy tìm một bác sĩ tâm thần để thảo luận về nguyên nhân có thể gây ra lo âu của bạn. Một lịch trình ổn định của liệu pháp 1-1 là cách tốt nhất để giảm các triệu chứng của bạn.
- Các nhà trị liệu đôi khi kê đơn benzodiazepine hoặc thuốc chống trầm cảm cho những người trải qua cơn hoảng loạn. Các loại thuốc này điều trị các triệu chứng trong lúc cơn tấn công và ngăn bạn có cơn tấn công trong tương lai.
Giảm Đau Costochondritis hoặc Đau Ngực Cơ Xương Khớp
Biết phân biệt costochondritis và đau cơ xương khớp. Các xương sườn được kết nối với xương ngực qua sụn ở khớp 'chondrosternal'. Khi sụn đó bị viêm — thường là do hoạt động mạnh mẽ — bạn có thể cảm thấy đau ngực từ costochondritis. Tập thể dục cũng có thể làm căng cơ ngực, dẫn đến đau cơ xương khớp giống như costochondritis. Đau có thể sắc hoặc nhức nhối, hoặc cảm giác áp lực trên ngực. Bạn thường chỉ cảm nhận nó khi bạn di chuyển hoặc thở. Tuy nhiên, đây là hai nguyên nhân gây đau ngực duy nhất có thể tái tạo bằng cách đặt áp lực lên khu vực đó bằng tay.
- Để phân biệt giữa đau cơ xương khớp và đau khớp sụn, nhấn vào các xương sườn xung quanh xương ngực (xương ở giữa ngực của bạn).
- Nếu có đau bên cạnh xương ngực, có khả năng bạn mắc costochondritis.
Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn. Các loại thuốc chống viêm không steroid như aspirin, ibuprofen và naproxen sẽ giảm đau từ sụn và cơ ngực. Những loại thuốc này ức chế quá trình viêm — cho dù trong sụn hoặc trong cơ bắp — giảm điều kiện gây đau.
- Uống 2 viên hoặc viên thuốc với nước và thức ăn. Thức ăn giúp ngăn ngừa viêm dạ dày.
Nghỉ ngơi đầy đủ. Đau từ những tình trạng này là tự giới hạn, có nghĩa là nó sẽ biến mất theo thời gian thay vì kéo dài. Tuy nhiên, bạn cần nghỉ ngơi cơ bắp căng và các khớp xương sườn để cho mô bị tổn thương có cơ hội chữa lành. Nếu bạn không muốn hoàn toàn dừng tập thể dục, ít nhất là giảm bớt các bài tập đặt áp lực lên khu vực ngực.
Kéo dài trước khi tập thể dục. Nếu bạn không kéo dài đủ cơ bắp trước khi hoạt động mạnh mẽ, bạn sẽ cảm thấy căng và đau trong chúng sau khi bạn dừng lại. Điều này là điều bạn không muốn khi bạn đang trải qua đau sụn hoặc cơ. Trước khi bắt đầu phiên tập thể dục của bạn, hãy đảm bảo kéo dài các nhóm cơ trong ngực:
- Nâng tay thẳng qua đầu của bạn, sau đó kéo dài ra xa phía sau và hai bên càng nhiều càng tốt. Thực sự để cơ ngực của bạn mở rộng và thư giãn khi bạn làm điều này.
- Khi đối diện với một góc, kéo dài tay của bạn ra hết và đặt một tay lên mỗi bức tường. Di chuyển tay của bạn xa nhau hơn, để ngực của bạn đến gần tường trong quá trình này.
- Với chân chạm đất, giữ chắc hai bên của một cánh cửa mở. Kéo ngực của bạn về phía trước, giữ cơ thể của bạn lên bằng cách nắm chặt vào khung cửa. Bạn cũng có thể đơn giản là đi về phía trước trong khi nắm chặt vào khung cửa.
Sử dụng gối nhiệt. Nhiệt có thể là phương pháp điều trị hiệu quả cho các vấn đề cơ bắp hoặc khớp liên tục, và có thể giảm đau ở phần ngực này. Đặt gối nhiệt trong lò vi sóng và làm nóng như mô tả trong hướng dẫn. Đặt nó lên các vùng đau một cách không đồng đều để bạn không bị phỏng. Nhiệt sẽ làm giảm căng thẳng trong cơ bắp của bạn và thúc đẩy quá trình lành. Bạn cũng có thể xoa bóp khu vực sau khi áp dụng nhiệt với ngón tay để làm giảm căng thẳng trong cơ bắp hơn nữa.
- Tắm nước ấm với một chén muối Epsom trong nước cũng có thể làm giảm đau ở sụn và cơ bắp của bạn.
Hẹn cuộc hẹn với một chuyên gia y tế nếu các triệu chứng tiếp tục. Nếu bạn liên tục căng cơ ngực của mình, đừng mong đợi đau sẽ biến mất nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu đau vẫn còn lại ngay cả khi bạn nghỉ ngơi đầy đủ, bạn nên hẹn cuộc hẹn với bác sĩ của mình.
- Tìm kiếm sự chú ý ngay lập tức nếu bạn bị tai nạn liên quan đến chấn thương ngực. Một xương sườn gãy có thể làm hỏng phổi và tim nếu không được điều trị. Bác sĩ của bạn có thể thực hiện tia X để ghi nhận bất kỳ xương gãy nào.
Xóa Bớt Tắc Nghẽn Với Loạt Bài Tập Chuyên Gia Này
1
Cách Xóa Bớt Tắc Nghẽn Ngực & Ge...
2
Loại Bỏ Ho Trong Ngực
3
Tẩy Tắc Nghẽn Một Cách Tự Nhiên
4
Chữa Lành Phổi Một Cách Tự Nhiên
5
Cải Thiện Sự Thở Của Bạn
6
Làm Giảm Tắc Nghẽn Đầu
Mẹo
Những lời khuyên trong phần này dựa trên các kinh nghiệm thực tế của các độc giả của Mytour như bạn. Nếu bạn có một gợi ý hữu ích bạn muốn chia sẻ trên Mytour, vui lòng gửi nó trong ô dưới đây.
- Nếu đau ngực do cảm lạnh hoặc tắc nghẽn, hãy dùng một số thuốc giảm tắc nghẽn để làm lỏng chất nhầy tích tụ trong phổi của bạn.
- Nằm nghiêng người có thể làm đau nhiều hơn, vì nó tạo áp lực lên ngực và phổi của bạn.
- Hãy thông báo cho ai đó ngay khi đau bắt đầu, chỉ để phòng trường hợp nó nghiêm trọng.
Cảnh báo
- Vì đau ngực có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau — một số vô hại và một số có thể gây tử vong — bạn nên luôn đi gặp bác sĩ càng sớm càng tốt khi bạn gặp phải nó. Nếu bạn không biết nguyên nhân gây đau, bạn cần được chẩn đoán.
- Đặc biệt quan trọng khi đau trở nên không chịu nổi, nếu bạn gặp khó khăn trong việc thở, hoặc nếu nó kéo dài trong vài ngày mà không có sự giảm nhẹ.
- Hãy chú ý để được chẩn đoán y tế ngay lập tức đặc biệt nếu bạn có tiền sử gia đình hoặc các vấn đề tim mạch.
- Nếu bạn gặp một vấn đề chấn thương nghiêm trọng với ngực (ví dụ: tai nạn xe hơi), hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức để kiểm tra có xương gãy không.
- Đừng nghĩ rằng đau không đáng kể chỉ vì nó ở phía phải của ngực, so với phía trái. Đau ở phía phải của ngực cũng có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng.
- Nếu bạn nghi ngờ mình hoặc ai đó đang có cơn đau tim, luôn gọi 999 (Anh) hoặc 911 (Hoa Kỳ) ngay lập tức. Họ rất muốn được gọi ra và phát hiện ra rằng đó không phải là một cơn đau tim, thay vì phát hiện quá muộn là đúng.
