Lão hóa là một vấn đề mà mọi phụ nữ đều quan tâm, đặc biệt là lão hóa vùng mắt. Làm thế nào để giảm chậm quá trình này và trẻ hóa vùng mắt một cách an toàn?

Vùng da xung quanh mắt là vùng mỏng và nhạy cảm nhất trên khuôn mặt, dễ bị lão hóa sớm do thiếu mỡ dưới da, ít tuyến dầu và collagen. Một số nguyên nhân lão hóa vùng mắt:

• Tuổi tác làm giảm tổng hợp collagen, sau sinh nở, nồng độ estrogen giảm dần, gây thoái hóa da.
• Ánh sáng mặt trời, đặc biệt là tia cực tím, làm da mắt xỉn màu, thâm, nếp nhăn.
• Chế độ ăn uống không cân đối, thiếu nước, vitamin và khoáng chất làm giảm độ đàn hồi của da.
• Stress, mất ngủ, thói quen nhìn điện thoại, máy tính lâu cũng góp phần làm suy giảm sức khỏe da vùng mắt.
• Thói quen không rửa sạch mặt, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách làm da mất độ đàn hồi và khả năng tái tạo.

Nhận biết một số dấu hiệu phổ biến khi da vùng mắt trải qua quá trình lão hóa:

• Thấy quầng thâm, xuất hiện các đốm thâm mờ hoặc tối đậm xung quanh mắt.
• Da vùng mắt chảy xệ ở mí mắt trên và dưới, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, da mất đàn hồi.
• Hiện tượng bọng mắt sưng to không phải do bệnh lý phù mắt; hoặc hốc mắt sâu vào bên trong do xương quanh mắt nhỏ lại, lớp da ngoài kém đàn hồi bám vào xương.
• Lông mi ngắn hơn, mỏng, rụng và thưa dần.

3. Những cách an toàn để trẻ hóa vùng mắt

3.1. Các phương pháp tự nhiên không can thiệp

Dưa chuột (dưa leo)

• Đây là cách đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại mang lại hiệu quả cao vì thành phần dưa chuột chứa nhiều nước, vitamin B, C và các khoáng chất giúp cấp ẩm cho da, giảm quầng thâm, ngăn ngừa nếp nhăn, vết chân chim ở vùng mắt.
• Cách thực hiện: Rửa sạch và thái lát dưa chuột mỏng đắp trực tiếp lên vùng mắt; Hoặc làm hỗn hợp mặt nạ với dưa chuột và sữa chua không đường xay nhuyễn, đắp lên da vùng mắt trong khoảng 30 phút sau đó rửa sạch.

Khoai tây

• Chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp cải thiện quầng thâm, kích thích tái tạo các tế bào da, ngăn ngừa quá trình lão hóa.
• Cách thực hiện: Rửa sạch, thái lát mỏng và đắp trực tiếp lên vùng mắt 30 phút mỗi 3 lần/ tuần; Hoặc luộc chín khoai tây sau đó nghiền nhuyễn, trộn với sữa tươi không đường thành hỗn hợp sệt, đắp lên vùng mắt trong 20 phút rồi rửa sạch.

Trà túi lọc

• Một số loại trà chế biến sẵn trong túi lọc có nhiều thành phần chất chống oxy hóa, có thể sử dụng để đắp lên vùng mắt, thư giãn và chống quầng thâm, giảm nếp nhăn.
• Cách thực hiện: Chọn loại túi trà biết rõ xuất xứ và thành phần, đặt túi trà đã qua sử dụng vào ngăn mát tủ lạnh, sau đó đắp lên vùng mắt và thư giãn trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước. Đắp mặt nạ mắt từ trà túi lọc có thể thực hiện 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả.

Dầu ô liu

• Dầu ô liu chứa nhiều chất chống oxy hóa, cung cấp độ ẩm cho da, kích thích sản xuất collagen và elastin làm da mềm mại, chống lại quá trình lão hóa da... thường được sử dụng trong làm đẹp tự nhiên.
• Cách thực hiện: Rửa sạch mặt và thoa đều dầu ô liu lên da vùng mắt (có thể thoa đều cả mặt), massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm và sữa rửa mặt.

3.2. Phương pháp massage vùng mắt

Ngoài việc sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên cho mắt, massage vùng mắt hàng ngày cũng mang lại nhiều lợi ích như trẻ hóa da vùng mắt, giúp thư giãn và có thể cải thiện thị lực. Cách thực hiện:

• Xoa hai lòng bàn tay vào nhau để làm ấm lòng bàn tay, sau đó áp vào mắt.
• Dùng đầu ngón tay trỏ ấn và giữ khoảng 3 giây ở đuôi mắt phía ngoài và phía trong.
• Dùng các đầu ngón tay ấn giữ vùng dưới mắt và vùng lông mày khoảng 5 - 10 giây.
• Dùng ngón tay trỏ kéo đuôi mắt ra phía thái dương.
• Khép các ngón tay và ấn nhẹ lên hốc mắt.

Các động tác thực hiện theo thứ tự, mỗi động tác thực hiện từ 5 - 10 lần.

3.3. Một số phương pháp làm trẻ hóa vùng mắt có can thiệp thẩm mỹ

Nếu muốn giải quyết triệt để các dấu hiệu lão hóa ở vùng mắt và trẻ hóa nhanh chóng, bạn có thể áp dụng các phương pháp thẩm mỹ như:

• Tiêm botox: có thể làm co cơ vùng mắt, giảm chảy xệ và nếp nhăn.
• Tiêm filler: làm căng da vùng mắt, giúp nâng cơ mắt chảy xệ, làm mờ nếp nhăn.
• Phẫu thuật cắt mỡ bọng mắt: loại bỏ mỡ thừa ở vùng mí mắt trên hoặc mí mắt dưới.
• Phương pháp xóa nhăn, nâng cơ vùng mắt bằng công nghệ sử dụng sóng tác động sâu vào da.

Tất cả các phương pháp thẩm mỹ sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng, giải quyết triệt để dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, mọi phương pháp đều đi kèm với nhược điểm và có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể.

Lão hóa không thể tránh khỏi trong cuộc sống, tuy nhiên, do lối sống, chế độ ăn uống hay một số nguyên nhân khác, quá trình lão hóa, đặc biệt là ở da vùng mắt, có thể diễn ra nhanh chóng hơn. Để ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, giảm quá trình lão hóa da mắt, bạn cần áp dụng một số biện pháp chăm sóc và bảo vệ mắt:

• Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm, kem chống lão hóa cho mắt và toàn bộ khuôn mặt. Hãy bắt đầu chăm sóc da vùng mắt ngay từ khi còn trẻ, khi dấu hiệu lão hóa chưa xuất hiện.
• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi bạn ở trong nhà hay ngoại ô, tập trung chống nắng ở vùng mắt vì đây là nơi tiếp xúc nhiều nhất với ánh sáng. Kem dưỡng ẩm giúp kem chống nắng hấp thụ và phát huy tác dụng hiệu quả hơn.
• Đeo kính râm khi ra khỏi nhà để bảo vệ mắt khỏi tác động của ánh sáng mặt trời, bụi bặm, giúp mắt không phải làm việc quá mức và tránh việc nheo mắt. Điều này giảm tình trạng tạo ra sắc tố da và nếp nhăn.
• Chế độ ăn uống cân đối, bổ sung đủ nước, khoáng chất và vitamin giúp mắt khỏe mạnh, cải thiện thị lực, làm săn chắc da vùng mắt. Hãy thêm vào chế độ ăn uống những thực phẩm già dinh dưỡng như cà rốt, rau xanh, cá hồi, các loại hạt, trái cây,...
• Giữ thói quen ngủ đúng giờ, không thức khuya, tránh stress kéo dài, hạn chế sử dụng điện thoại lâu, và có thời gian nghỉ ngơi thư giãn cho mắt nếu phải làm việc trước máy tính nhiều giờ.

Summarize, có nhiều cách hiệu quả và an toàn để trẻ hóa da vùng mắt. Ngoài các biện pháp làm trẻ hóa, việc cải thiện chế độ ăn uống và lối sống để ngăn chặn quá trình lão hóa cũng rất quan trọng.