Buzz
Bát sinh tố trái cây này là sự hòa quyện hoàn hảo giữa các loại topping tốt cho sức khỏe, được chế biến nhanh chóng và thưởng thức thoải mái. Chúng cũng là thực phẩm thuần chay, không chứa gluten và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, phù hợp cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ trong mọi chế độ ăn kiêng.
Nguyên liệu
150ml Sữa hạnh nhân không đường ½ chén xoài đông lạnh ½ chén chuối đông lạnh ½ chén dứa đông lạnh 2 chén trái cây đông lạnh hỗn hợp (dâu tây, mâm xôi, việt quất) 1 thìa syrup hoặc mật ong (tùy chọn)
Topping 1 thìa hạt Chia 3 muỗng canh Muesli hoặc Granola (tùy chọn)
Trái cây và quả mọng nếu cần (tùy chọn)
Cách làm một bát sinh tố trái cây ăn kiêng
1. Đổ sữa hạnh nhân không đường, trái cây đông lạnh, quả mọng đông lạnh và siro phong (Maple Syrup) vào máy xay sinh tố.
2. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn, sinh tố cần có độ đặc như kem mềm. Chỉ thêm 1-2 thìa sữa hạnh nhân nếu cần.
3. Đặt vào bát và thêm lớp topping bằng trái cây, quả mọng, granola, hạt chia hoặc lớp topping khác theo ý thích.
4. Phục vụ ngay lập tức để thưởng thức hương vị tươi ngon nhất!
Bát sinh tố có thể được tạo ra từ bất kỳ sự kết hợp nào của trái cây đông lạnh bạn có sẵn. Thậm chí có thể thêm các loại rau như rau bina vào hỗn hợp. Hãy thử nghiệm kết hợp các hương vị và lớp topping khác nhau để tạo nên một bữa ăn độc đáo phản ánh cái tôi của bạn.
Tác giả: Nguyễn Hương
Từ khóa: Hướng dẫn làm một bát sinh tố trái cây lý tưởng cho chế độ ăn kiêng
