Buzz
Gạo lứt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp, cũng như giúp giảm cân. Một trong những công dụng đặc biệt của gạo lứt là khả năng giải độc gan. Hãy cùng khám phá thêm về điều này trong bài viết dưới đây nhé.
Sau những buổi tiệc tùng, khi tiêu thụ rượu và bia, gan phải hoạt động vượt quá tải để loại bỏ các độc tố. Hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu cách giải độc gan bằng gạo lứt, một phương pháp hiệu quả.
Uống nước gạo lứt rang hàng ngày không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn giúp thanh lọc gan, cải thiện sự sáng mịn của làn da.
Gạo lứt - Một cái nhìn tổng quan
Gạo lứt, còn được gọi là gạo rằn hoặc gạo lật, là loại gạo mà chỉ bỏ lớp vỏ ngoài cùng và vẫn giữ lại lớp cám bên trong. Gạo lứt thường có màu nâu, đỏ hoặc đen.
Giá trị dinh dưỡng của gạo lứt rất cao, vượt trội so với gạo trắng. Ngoài các chất như tinh bột, đường, protein và chất xơ, gạo lứt còn chứa nhiều vitamin nhóm B và các khoáng chất như canxi, sắt, magiê, kali, natri,...
Theo các nghiên cứu khoa học, lớp vỏ cám của gạo lứt chứa một loại dầu đặc biệt, có tác dụng ổn định huyết áp, ức chế hoạt động của cholesterol xấu, giúp thanh lọc gan và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Lợi ích sức khỏe của gạo lứt
Nước gạo lứt rang giúp thanh lọc gan hiệu quả.
Trong gạo lứt có chứa một lượng dinh dưỡng cao và việc sử dụng gạo lứt đều tốt cho cả người bệnh gan và người bình thường. Đặc biệt, nước gạo lứt rang có tác dụng giải độc gan hiệu quả, đặc biệt là đối với những người thường xuyên uống rượu, bia.
Kết quả phân tích máu của những người uống nước gạo lứt rang cho thấy máu được làm sạch, hồng huyết cầu trở nên tròn và huyết thanh trong. Các loại độc tố và kí sinh trùng trong máu cũng giảm đi.
Ngoài công dụng thanh lọc gan, nước gạo lứt rang còn giúp da trở nên hồng hào, sáng mịn. Hiện tượng nhức mỏi vai, đau xương khớp cũng được cải thiện, và táo bón cũng được giảm bớt.
- Ứng dụng bột gạo lứt rang ít người biết
Hướng dẫn làm nước gạo lứt rang
Ngoài nước gạo rang, bạn cũng có thể sử dụng trà cỏ gai leo tại Mytour để giải độc gan.
- Tự làm nước gạo rang thơm ngon bổ dưỡng cho cả nhà
Lưu ý
Để tiết kiệm thời gian và công sức, bạn có thể rang gạo trước rồi bảo quản trong lọ thủy tinh. Một muỗng canh gạo lứt đủ để làm 1 lít nước. Nước gạo lứt rang có thể dùng thay nước lọc.
Với công dụng tuyệt vời trong việc thanh lọc và giải độc gan, gạo lứt không chỉ dành cho người gặp vấn đề về gan mà còn phù hợp cho mọi người trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Có điều gì bạn cần biết:
Hãy chọn gạo lứt chất lượng từ Mytour để tự làm nước gạo lứt nhé:
