Buzz
Việc làm sạch và duy trì móng chân của bạn là một phần quan trọng của việc chăm sóc đúng cách cho đôi chân của bạn. Vì đôi chân của bạn thường bị che khuất và ít được chú ý, nên rất dễ bỏ qua việc tích tụ bụi bẩn và bẩn dưới móng chân của bạn. Thiết lập thói quen chăm sóc móng chân là một phần quan trọng của việc duy trì vệ sinh tổng thể của bạn. Nó cũng sẽ giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến móng chân và tăng cường cảm giác thoải mái.
Bước
Rửa chân và móng chân hàng ngày
Ướt chân của bạn. Hãy rửa chân và móng chân hàng ngày để giúp ngăn mùi hôi và nhiễm nấm. Bạn có thể làm điều này như một phần của lịch trình vệ sinh thông thường của bạn, chẳng hạn như trong khi bạn đang tắm hoặc rửa mặt. Bắt đầu bằng cách ướt chân và móng chân của bạn bằng nước ấm.
Lau chân như bạn làm với bất kỳ phần cơ thể nào khác. Sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm thông thường của bạn để rửa chân. Bạn cũng có thể muốn sử dụng một viên đá pumice hoặc bọt biển để tẩy da khô, chết. Một tấm khăn tắm cũng hoạt động tốt. Chỉ cần cẩn thận để không chà quá mạnh vì điều này có thể gây tổn thương.
- Thoa một ít xà phòng hoặc sữa tắm lên chân ướt của bạn và sau đó làm cho nó trở thành bọt bằng tay hoặc bằng một miếng bọt biển hoặc khăn tắm. Hãy chắc chắn chạy bọt biển hoặc khăn tắm qua ngón chân và móng chân của bạn nữa.
Xả sạch xà phòng. Sau khi bạn đã rửa sạch tất cả các bề mặt của chân và móng. Xả sạch xà phòng hoàn toàn dưới nước ấm hoặc bằng cách ngâm chúng trong một bồn nước sạch.
Lau khô hoàn toàn chân sau khi rửa. Sử dụng một tấm khăn sạch, khô để vỗ nhẹ chân của bạn sau khi bạn rửa chúng. Hãy chắc chắn làm khô móng chân của bạn và lấy sạch giữa các ngón chân cũng như.
Sử dụng Nước Ngâm và Tẩy để Làm Sạch Móng Chân
Ngâm chân của bạn trong nước ấm. Ngâm chân của bạn trong nước ấm có thể giúp làm lỏng bụi bẩn và làm cho việc làm sạch chúng trở nên dễ dàng hơn. Điều này cũng sẽ làm mềm móng chân của bạn, làm cho chúng dễ cắt hơn. Để ngâm móng chân của bạn, bạn có thể đơn giản sử dụng nước ấm. Bạn cũng có thể thêm các loại dầu thiết yếu hoặc một ít muối biển nếu muốn. Ngâm chân và móng chân của bạn trong nước khoảng 15 phút.
Hãy tẩy da chết xung quanh các ngón chân cái của bạn. Ngay sau khi bạn đã ngâm ngón chân cái, hãy tẩy da chết xung quanh các ngón chân. Tẩy da chết là việc loại bỏ tế bào da chết từ một khu vực cụ thể trên cơ thể. Điều này giúp loại bỏ da chết và làm sạch và làm mới khu vực xung quanh các ngón chân cái.
Rửa sạch xà phòng và chất tẩy da chết. Sau khi bạn đã kết thúc việc chà rửa và tẩy da chết cho ngón chân cái và chân, hãy ngâm chúng lại vào bồn nước để rửa sạch chúng.
Làm khô hoàn toàn. Móng và ngón chân của bạn cần được làm khô hoàn toàn sau khi rửa chúng. Chân ẩm, đặc biệt là khi mang giày và tất, có thể kích thích sự phát triển của nấm. Lau khô chân của bạn hoàn toàn với một tấm khăn sạch, khô. Sau đó, để chúng được phơi khô trong vài phút trước khi mang giày hoặc tất.
Loại bỏ bất kỳ vết ố nào. Nếu bạn có bất kỳ vết ố nào trên móng chân của mình, bạn có thể loại bỏ hoặc ngăn chúng. Một số sản phẩm thông dụng trong nhà có thể hiệu quả trong việc loại bỏ các vết ố trên móng chân. Nếu bạn vẫn còn vết ố trên móng sau khi làm sạch chúng, hãy thử sử dụng một trong những phương pháp sau:
Loại bỏ bất kỳ vết ố nào. Nếu bạn có bất kỳ vết ố nào trên móng chân của mình, bạn có thể loại bỏ hoặc ngăn chúng. Một số sản phẩm thông dụng trong nhà có thể hiệu quả trong việc loại bỏ các vết ố trên móng chân. Nếu bạn vẫn còn vết ố trên móng sau khi làm sạch chúng, hãy thử sử dụng một trong những phương pháp sau:
Thoa kem dưỡng. Sau khi chân bạn đã khô, bạn cũng có thể muốn thoa kem dưỡng. Cũng là một ý tưởng tốt để dưỡng ẩm cho chân hàng ngày vì chân dễ bị khô. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng thông thường của bạn hoặc mua một loại kem dưỡng đặc biệt cho chân.
Cắt móng chân của bạn thẳng và vừa phải. Cắt móng chân của bạn thẳng qua, nhưng không quá ngắn. Cắt móng chân quá ngắn hoặc theo một góc có thể dẫn đến móng chân mọc vào trong. Giữ móng của bạn ở một chiều dài vừa phải cũng có thể ngăn ngừa sự phát triển của nấm và các loại tổn thương khác, như làm bong tróc móng ra khỏi giường móng nếu nó bị kẹt vào cái gì đó.
Mẹo
Cảnh báo
Hãy nhớ rằng những người mắc bệnh tiểu đường cần chăm sóc đặc biệt cho đôi chân của họ, đặc biệt là việc cắt móng chân. Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, hãy tìm sự hướng dẫn từ chuyên gia chăm sóc chân hoặc bác sĩ cho việc chăm sóc chân đúng cách.
