Cách làm sạch ống tai trong hoặc ống Eustachian

Ống Eustachian là những lối đi nhỏ trong đầu kết nối tai với phía sau của lỗ mũi. Những ống này có thể bị tắc nghẽn do cảm lạnh và dị ứng. Trường hợp nghiêm trọng cần sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp từ bác sĩ tai, mũi, họng. Tuy nhiên, bạn có thể tự điều trị các trường hợp nhẹ đến trung bình bằng các biện pháp tại nhà, thuốc không kê đơn và các giải pháp được kê đơn.

Nhận biết các triệu chứng. Dù do cảm lạnh, dị ứng, hoặc nhiễm trùng, sự sưng tấy sẽ làm cho ống Eustachian không mở ra và cho phép không khí lưu thông. Điều này dẫn đến sự thay đổi áp suất, và đôi khi, sự tích tụ của chất lỏng trong tai. Khi điều này xảy ra, bạn sẽ cảm thấy các triệu chứng sau: Đau tai hoặc cảm giác 'đầy' trong tai. Âm thanh và cảm giác 'nổ' không đến từ môi trường bên ngoài. Trẻ em có thể mô tả cảm giác 'nổ' như là một cảm giác 'kích ứng'. Gặp khó khăn trong việc nghe rõ. Chóng mặt và khó giữ thăng bằng. Các triệu chứng có thể được tăng cường khi bạn thay đổi độ cao nhanh chóng - ví dụ khi bay, đi thang máy, hoặc leo núi/đi xe qua các khu vực có núi

Làm lơi cằm của bạn. Động tác rất đơn giản này được biết đến là kỹ thuật đầu tiên của động tác Edmonds. Chỉ cần đẩy cằm của bạn về phía trước, sau đó lắc nó từ bên này sang bên kia. Nếu tắc nghẽn tai là nhẹ, hành động này có thể làm nổ ống Eustachian của bạn mở ra và thiết lập lại luồng không khí bình thường.

Thực hiện động tác Valsalva. Động tác này, cố gắng thổi khí qua lối đi bị tắc nghẽn và thiết lập lại luồng không khí, luôn phải được thực hiện nhẹ nhàng. Khi bạn cố thổi qua các lối đi bị tắc nghẽn, áp suất không khí trong cơ thể bạn bị ảnh hưởng. Sự xô đẩy đột ngột của không khí khi bạn thở ra có thể gây ra sự thay đổi nhanh chóng về huyết áp và nhịp tim của bạn.

• Hít thở sâu và giữ hơi, đóng miệng lại và kẹp chặt lỗ mũi.
• Cố thổi ra khí qua lỗ mũi đã đóng lại của bạn.
• Nếu động tác thành công, bạn sẽ nghe thấy tiếng 'nổ' trong tai và các triệu chứng của bạn sẽ được giảm nhẹ.

Thử động tác Toynbee. Giống như động tác Valsalva, động tác Toynbee được thiết kế để mở các ống Eustachian bị tắc nghẽn. Nhưng thay vì bệnh nhân tự điều chỉnh áp suất không khí qua hơi thở, nó phụ thuộc vào việc điều chỉnh áp suất không khí khi nuốt. Để thực hiện động tác này:

• Kẹp chặt lỗ mũi của bạn.
• Uống một ngụm nước.
• Nuốt.
• Lặp lại quá trình này cho đến khi bạn cảm thấy tai của mình 'nổ' và mở ra trở lại.

Thổi bóng bằng mũi của bạn. Dù có vẻ và cảm giác lạ lẫm, hành động này, gọi là động tác Otovent, có thể hiệu quả để cân bằng áp suất không khí trong tai của bạn. Mua một 'bóng Otovent' trực tuyến hoặc tại cửa hàng cung cấp y tế. Thiết bị này chỉ là một chiếc bóng thông thường có một ống nối phù hợp với lỗ mũi. Nếu bạn có một ống nối trong nhà mà sẽ nối chặt vào lỗ cổ chai và lỗ mũi của bạn, bạn có thể tự làm một bóng Otovent tại nhà.

• Chèn ống nối vào một lỗ mũi, và kẹp chặt lỗ mũi còn lại bằng ngón tay của bạn.
• Cố thổi phồng bóng bằng lỗ mũi của bạn, cho đến khi nó có kích thước của một nắm đấm.
• Lặp lại quá trình trên lỗ mũi còn lại. Lặp lại cho đến khi bạn nghe thấy tiếng 'nổ' của luồng không khí tự do trong ống Eustachian.

Nuốt khi kẹp mũi lại. Đây được gọi là động tác Lowery, và nó khó hơn một chút so với những gì nó nghe. Trước khi nuốt, bạn phải tạo ra áp suất không khí trong cơ thể bằng cách chịu đựng như bạn đang cố gắng đi tiêu. Khi bạn giữ hơi thở và chặn lỗ mũi của bạn, bạn sẽ cảm thấy như là bạn đang cố gắng thổi khí ra qua tất cả các lỗ hổng bị tắc nghẽn. Một số người thấy khó khăn khi nuốt dưới tình huống này do áp suất không khí tăng trong cơ thể. Nhưng hãy kiên nhẫn và tiếp tục. Với đủ sự thực hành, nó có thể làm 'nổ' tai của bạn mở ra.

Đặt một gói làm nóng hoặc khăn ấm vào tai của bạn. Điều này không chỉ giúp giảm đau mà bạn có thể gặp phải mà còn điều trị tắc nghẽn. Sự ấm áp nhẹ nhàng từ một bộ nén ấm có thể giúp phá vỡ sự tắc nghẽn, làm thông thoáng ống Eustachian. Nếu bạn sử dụng một gói làm nóng, bạn nên đặt một miếng vải giữa gói làm nóng và da của bạn để tránh bị bỏng.

Sử dụng thuốc thông mũi. Giọt tai sẽ không thể làm thông thoáng sự tắc nghẽn của bạn vì tai bị tắc. Vì tai và mũi được kết nối thông qua các ống, một loại phun mũi là một cách hiệu quả để điều trị tắc nghẽn ống Eustachian. Đặt chai phun mũi qua lỗ mũi hướng về phía sau của họng, gần như vuông góc với khuôn mặt. Hít vào khi bạn phun thuốc thông mũi, đủ mạnh để hút chất lỏng vào phía sau của họng, nhưng không đủ mạnh để nuốt hoặc hút nó vào miệng.

• Thử một trong những động tác cân bằng sau khi sử dụng thuốc thông mũi. Chúng có thể hiệu quả hơn vào thời điểm này.

Dùng thuốc chống dị ứng nếu vấn đề của bạn là do dị ứng. Mặc dù thuốc chống dị ứng thường không phải là phương pháp chính để điều trị tắc nghẽn ống Eustachian, chúng có thể giúp làm giảm sự tắc nghẽn do dị ứng. Hãy thảo luận với bác sĩ của bạn xem điều này có phải là một lựa chọn tốt cho bạn không.

• Lưu ý rằng thuốc chống dị ứng thường không được khuyến nghị cho những người bị nhiễm trùng tai.

Hỏi về thuốc phun mũi có chất gây mê. Mặc dù bạn có thể thử sử dụng thuốc phun mũi thông thường, không kê đơn để điều trị tắc nghẽn của bạn, bạn có thể tìm thấy sự thành công hơn với thuốc giảm đau được kê đơn. Nếu bạn mắc bệnh dị ứng, hãy hỏi bác sĩ xem cô ấy có khuyến nghị thuốc phun mũi chứa steroid và/hoặc chất gây mê để giúp giải quyết vấn đề không.

Dùng kháng sinh nếu bạn bị viêm tai. Mặc dù tắc nghẽn ống Eustachian thường chỉ kéo dài ngắn và không gây hại, nhưng nó có thể dẫn đến viêm nhiễm đau đớn và làm mất phương hướng của tai. Nếu tình trạng tắc nghẽn của bạn tiến triển đến mức đó, hãy liên hệ với một chuyên gia y tế để nhận đơn thuốc kháng sinh. Bác sĩ của bạn có thể không kê đơn thuốc cho bạn trừ khi bạn cũng có cảm sốt từ 102.2°F (39°C) trở lên trong 48 giờ.

• Điều chỉnh liều lượng kháng sinh chính xác. Hoàn thành toàn bộ chu kỳ kháng sinh, ngay cả khi các triệu chứng của bạn dường như giảm đi trước khi bạn kết thúc chu kỳ.

Nói chuyện với bác sĩ về phẫu thuật myringotomy. Trong các trường hợp nghiêm trọng của tắc nghẽn, bác sĩ có thể khuyên bạn nên phẫu thuật để khôi phục lại luồng không khí vào tai giữa. Có hai loại phẫu thuật, và myringotomy là lựa chọn nhanh hơn. Bác sĩ sẽ tạo một vết cắt nhỏ trên màng nhĩ, sau đó hút bất kỳ chất lỏng nào bị kẹt trong tai giữa. Dường như ngược lại, nhưng thực tế bạn muốn vết cắt lành chậm. Nếu vết cắt không lành nhanh chóng (trong vòng ba ngày), sưng vùng ống Eustachian có thể giảm xuống bình thường. Nếu nó lành nhanh (trong vòng ba ngày), chất lỏng có thể lại tích tụ trong tai giữa, và các triệu chứng có thể kéo dài.

Xem xét việc lắp đặt ống cân bằng áp suất. Phương pháp phẫu thuật này có khả năng thành công cao hơn, nhưng là quá trình kéo dài. Như với myringotomy, bác sĩ sẽ tạo một vết cắt trên màng nhĩ và hút bỏ chất lỏng đã tích tụ trong tai giữa. Ở điểm này, ông sẽ đặt một ống nhỏ vào màng nhĩ để thông khí vào tai giữa. Khi màng nhĩ lành, ống sẽ tự đẩy ra ngoài, nhưng điều này có thể mất từ sáu đến 12 tháng. Phương pháp này được khuyến nghị cho những bệnh nhân có vấn đề mạn tính với tắc nghẽn ống Eustachian, vì vậy hãy thảo luận cẩn thận với bác sĩ của bạn.

• Bạn phải bảo vệ tai mình hoàn toàn khỏi nước trong khi lắp đặt ống cân bằng áp suất. Sử dụng tam bọc tai hoặc bông tai khi tắm, và sử dụng tai nghe đặc biệt khi bơi.
• Nếu nước chảy qua ống vào tai giữa, nó có thể gây ra nhiễm trùng tai.

Điều trị nguyên nhân gốc rễ. Tắc nghẽn ống Eustachian thường là kết quả của một loại bệnh gây sưng nề của đường hô hấp, làm tắc nghẽn lối thông khí bình thường. Nguyên nhân phổ biến nhất của sự tích tụ dịch và sưng tấy mô trong khu vực này là cảm lạnh, cúm, viêm nhiễm xoang, và dị ứng. Đừng để các tình trạng này trở nên nghiêm trọng và tiến triển thành vấn đề tai bên trong. Tìm kiếm sự điều trị cho cảm lạnh và cúm ngay khi các triệu chứng xuất hiện, và thảo luận với bác sĩ về chăm sóc liên tục cho các tình trạng tái phát như viêm nhiễm xoang và dị ứng.

• Sử dụng một gối thêm để nâng đầu lên. Nó sẽ giúp dòng chất lỏng chảy ra và giảm sự không thoải mái khi bạn ngủ.
• Thử sử dụng giọt hơi Vicks. Chúng làm tai bạn dễ dàng nổ hơn.
• Thay vì nước lạnh, hãy thử uống một loại đồ uống ấm như trà.

• Đừng lặn SCUBA khi gặp vấn đề về cân bằng ống Eustachian! Điều này có thể dẫn đến cảm giác đau đớn 'éo tai' do mất cân bằng áp suất.
• Không sử dụng thuốc xịt mũi mua tại quầy cho quá một vài ngày vì nếu sử dụng nhiều hơn thì có thể gây ra tắc nghẽn hơn làm giảm đi. Nếu thuốc xịt không hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Tránh rửa tai bằng nồi neti hoặc sử dụng nến tai. Các sản phẩm này chưa được xác định là an toàn để sử dụng bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm liên quan đến việc làm sạch tai bị tắc.