Cách làm sợi dây nhảy

Chọn sợi dây. Bạn có thể lựa chọn từ nhiều loại vật liệu có thể làm sợi dây. Bạn có thể mua một sợi dây thật sự từ cửa hàng vật liệu xây dựng địa phương của bạn, hoặc bạn có thể sử dụng các sợi dây làm từ da, PVC, hoặc co giãn.

• Các loại vải khác nhau sẽ ảnh hưởng đến tốc độ, độ bền và tính linh hoạt của sợi dây của bạn. Ví dụ, sợi da rất tốt cho tốc độ, nhưng có thể cảm thấy như roi khi chúng chạm vào da của bạn, vì vậy da không phải là sự lựa chọn tốt cho trẻ em.
• Nếu bạn dự định sử dụng sợi dây nhảy của mình trên bề mặt cứng như bê tông hoặc nhựa đường, tốt hơn hết là sử dụng các vật liệu tương đối chắc chắn để ngăn chặn gãy. Nylon dệt là một lựa chọn tốt, bền bỉ.

Cắt sợi dây. Đo chiều dài từ đỉnh ngực xuống chân. Nhân với 2. Số này sẽ cho bạn độ dài phù hợp để cắt sợi dây.

• Nếu bạn không tự làm sợi dây nhảy cho mình, bạn cần lấy số đo từ người bạn đang làm sợi dây nhảy cho.
• Nếu bạn không thể lấy số đo, bạn có thể chọn sợi dây dài 7 feet (khoảng 2 m) cho hầu hết trẻ em. Với người có chiều cao từ 5'2'-5'6' (1.57-1.68 m), bạn có thể sử dụng sợi dây dài 8 feet (2.45 m). Với người có chiều cao từ 5'6'-6'2' (1.68-1.88 m), bạn có thể sử dụng sợi dây dài 9 feet (2.8 m). Và với người cao hơn 6'3' (1.91 m), hãy chọn sợi dây dài 10 feet (3 m).
• Bạn có thể điều chỉnh nút để rút ngắn sợi dây sau này, vì vậy tốt nhất là để sợi dây dài hơn một chút ban đầu.
• Nếu bạn dự định nhảy Double Dutch, bạn cần sợi dây dài hơn nhiều. Một sợi dây 12 feet (3.7 m) đủ cho một người nhảy, và thêm 2-4 feet (0.6-1.2 m) cho mỗi người nhảy thêm.

Chọn tay cầm. Tay cầm ảnh hưởng lớn đến hiệu suất của sợi dây nhảy. Bạn có thể mua một số tay cầm tại cửa hàng đồ thể thao, hoặc tự làm bằng các vật liệu trong nhà.

• Để tự làm tay cầm, bạn có thể cắt 2 khúc ống PVC 1/2-inch (1.3 cm) cùng chiều dài từ 4-8 inches (10-20 cm) tùy thích của bạn. Khoan một lỗ trong 2 nắp ống PVC 1/2 inch (1.3 cm) đủ rộng cho sợi dây của bạn.
• Bạn cũng có thể cắt một cây gỗ thành các chiều dài tương tự. Khoan một lỗ đủ rộng cho sợi dây qua giữa cây gỗ.
• Nếu bạn đang làm sợi dây nhảy cho trẻ em, bạn sẽ muốn tay cầm nhỏ và nhẹ đủ cho trẻ em cầm dễ dàng.
• Nếu bạn đang làm sợi dây nhảy như một thiết bị tập thể dục, bạn sẽ có lợi ích hơn bằng cách sử dụng tay cầm có một chút trọng lượng hơn. Điều này sẽ thách thức cơ bắp cánh tay của bạn hơn khi bạn tập thể dục.

Xem xét việc thêm hạt. Hạt nhảy dây phục vụ mục đích khác nhau. Chúng làm cho sợi dây nhảy trở nên rõ ràng hơn, điều này là mong muốn cho các buổi biểu diễn và an toàn hơn cho trẻ em. Hạt cũng làm cho âm thanh lớn hơn khi chúng chạm vào mặt đất, điều này giúp một số người nhảy dây giữ được nhịp điệu tốt. Hạt cũng có thể thêm một chút trọng lượng cho sợi dây, điều này có thể thay đổi cảm giác và hiệu suất. Chúng cũng giúp bảo vệ sợi dây.

Thêm một số chi tiết cá nhân. Bạn có thể sơn tay cầm bằng màu yêu thích của bạn. Thêm một số ruy-băng vào đầu tay cầm có thể làm cho sợi dây nhảy trở nên hấp dẫn hơn đối với trẻ em. Bạn cũng có thể tìm các hạt chữ cái để cá nhân hóa sợi dây.

Trượt các viên bi vào trước khi cầm. Nếu bạn đang sử dụng các viên bi, bạn cần trượt sợi dây qua chúng trước, sau đó cố định hai đầu với tay cầm.

• Thử xen kẽ các màu sắc. Chọn 2 màu sắc khác nhau cho các viên bi. Trượt một viên bi của một màu, sau đó là màu khác. Lặp lại cho đến khi sợi dây đầy.

Trượt sợi dây qua các tay cầm. Lấy một đầu của sợi dây và đưa nó qua một tay cầm. Sau đó, lấy đầu ngược của sợi dây và đưa nó qua đầu kia của sợi dây. Hãy chắc chắn rằng các đầu tay cầm hướng theo hai hướng đối lập ở mỗi đầu của sợi dây.

Cố định các đầu của sợi dây vào các tay cầm. Cách bạn cố định sợi dây sẽ thay đổi tùy thuộc vào sự lựa chọn của bạn về sợi dây và tay cầm. Một số loại dây sẽ đi kèm với một nắp hoặc chốt để siết hoặc kẹp xung quanh dây để giữ nó vào tay cầm. Đối với hầu hết các vật liệu vải và co giãn, bạn chỉ cần buộc một nút ở mỗi đầu của sợi dây để đảm bảo rằng các đầu sẽ không trượt qua tay cầm.

• Để buộc sợi dây, giữ nó trước mặt bạn vài inch từ đầu của sợi dây. Với tay còn lại, tạo một vòng trên một bên của sợi dây, đưa đầu qua phía sau của sợi dây. Tạo một vòng khác ở bên kia của sợi dây, đưa đầu ngang qua phía trước của sợi dây. Sau đó, kéo đầu qua vòng trên và siết chặt. Nút này sẽ giữ chặt cho đến khi bạn tháo nó ra.

Đốt nhẹ các đầu của sợi dây vải. Sử dụng một cây diêm và nhanh chóng chèn các đầu của sợi dây vào ngọn lửa. Vải sẽ cứng lại và kín đầu để ngăn chúng bị rách. Bạn cũng có thể ngâm chúng trong keo để giúp kín các đầu của sợi dây.

Thử sợi dây nhảy để kiểm tra độ dài. Nếu sợi dây dường như quá dài, bạn có thể điều chỉnh sợi dây nhảy theo nhu cầu.

• Có một sợi dây dài hơn cần thiết có nghĩa là sợi dây sẽ quay lâu hơn. Điều này có thể có ích cho những người mới bắt đầu hoặc trẻ em. Ngược lại, nếu bạn là một người nhảy kinh nghiệm và muốn tăng tốc độ, bạn sẽ muốn có ít sợi dây dư thừa nhất có thể.

Điều chỉnh sợi dây. Kéo phần dây dư thừa qua tay cầm. Thử sử dụng sợi dây một lần nữa. Khi nó có vẻ như là độ dài phù hợp, buộc một nút ở một đầu của sợi dây và cắt bỏ phần dư thừa bằng một cặp kéo. Nếu bạn có kẹp cho tay cầm của bạn, bạn có thể chỉ cần điều chỉnh chúng và cắt bỏ phần thừa.

• Một số tay cầm có không gian dư để bạn có thể tạo một vòng trong sợi dây để điều chỉnh kích thước và phù hợp vòng trong phần thân của tay cầm. Nếu tay cầm của bạn có không gian, hãy xem xét việc sử dụng phương pháp này để điều chỉnh kích thước của sợi dây. Điều này nhanh chóng hơn và sẽ cho bạn khả năng thêm độ dài vào sợi dây sau này nếu bạn muốn.

• Hãy cẩn thận khi bạn đốt nhẹ đầu của sợi dây nhảy của bạn. Chỉ thực hiện điều này ngoài trời ở một khu vực có thông gió tốt.

• Một Sợi Dây
• Tay Cầm
• Cái Kéo
• Bật Lửa