Cách làm trắng da mặt sau khi bị cháy nắng: 8 phương pháp hiệu quả

Mùa hè thường là thời điểm lý tưởng cho các hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, không chăm sóc đúng cách có thể gây cháy nắng cho làn da. Vậy làm thế nào để làn da mặt bị cháy nắng có thể trở lại trắng sáng? Dưới đây là 8 cách phục hồi da cháy nắng nhanh chóng, hiệu quả mà các chuyên gia da liễu khuyến khích thực hiện.

Biểu hiện khi da mặt bị cháy nắng

Các triệu chứng của cháy nắng thường xuất hiện sau vài giờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này thường xảy ra khi bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong một khoảng thời gian dài. Tùy thuộc vào mức độ cháy nắng mà bạn có thể gặp những dấu hiệu như:

• Da đỏ phát sần.
• Da ấm hoặc nóng khi chạm.
• Da căng, đau hoặc ngứa.
• Da sưng phồng.
• Da xuất hiện phồng nước dễ vỡ.
• Cảm thấy đau đầu, sốt, hoặc mệt mỏi.

Dấu hiệu của làn da bị cháy nắng

Nguyên nhân gây cháy nắng cho làn da

Theo các chuyên gia, tác nhân chính gây cháy nắng cho làn da là tia UV trong ánh nắng mặt trời. Tia UV này có thể làm hỏng sợi collagen và elastin trong da, gây ra các vấn đề như đỏ và sạm da. Sử dụng quá nhiều kem dưỡng trắng cũng có thể làm tăng nguy cơ cháy nắng, vì chúng có thể làm mất lớp màng bảo vệ của da, làm da dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với ánh nắng.

Ngoài ra, da bị cháy nắng cũng phần do bạn, khi không bảo vệ da kỹ lưỡng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần sử dụng kem chống nắng là đủ để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, nhưng thực tế, chúng chỉ giúp bảo vệ da trước tác động của tia UV mà không thể chống lại nhiệt độ cao của ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bị cháy nắng trong những ngày mát mẻ, nhiều mây, không có nắng. Các bề mặt như cát, nước, tuyết cũng có thể phản chiếu tia UV gây tổn thương da. Do đó, dù là nắng hay mây, nếu không bảo vệ da kỹ lưỡng và sử dụng kem chống nắng đầy đủ, da sẽ không được bảo vệ tốt nhất.

Làn da bị cháy nắng chủ yếu là do tác động của tia UV

Tác động của việc da bị cháy nắng

Phơi nắng quá nhiều và thường xuyên có thể tăng nguy cơ tổn thương da và gây ra những vấn đề liên quan đến sức khỏe. Làn da bị cháy nắng có thể ảnh hưởng lâu dài và gây ra những vấn đề như sau:

• Ung thư da: Ung thư da phát triển do tác động tích lũy của tia UVB. Việc tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím có thể gây tổn thương cho tế bào da và tạo điều kiện cho sự hình thành ung thư. Cháy nắng lặp đi lặp lại có thể tăng nguy cơ mắc ung thư da sau này.
• Lão hóa da: Tia cực tím chiếu vào làn da không được bảo vệ bởi kem chống nắng có thể gây thay đổi DNA ở cấp độ tế bào. Tổn thương do ánh sáng mặt trời có thể xảy ra ở lớp thấp nhất của da, có thể mất nhiều năm để lộ rõ và làm da lão hóa sớm hơn.

Cách làm da mặt trở lại trắng sáng sau khi bị cháy nắng?

1. Sử dụng bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ không chỉ giúp làm trắng da nhanh chóng mà còn có hiệu quả tuyệt vời khi da bị cháy nắng. Bột đậu đỏ chứa nhiều dưỡng chất như đạm, sắt, kẽm và vitamin,... giúp cải thiện làn da xỉn màu và bỏng rát do cháy nắng. Ngoài ra, bột đậu đỏ còn chứa vitamin B1, B6 giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả.

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 50g bột đậu đỏ
• 100ml-200ml sữa tươi không đường

Hướng dẫn thực hiện:

• Bước 1: Đặt 50g bột đậu đỏ vào một tô và thêm 100-200ml sữa tươi không đường vào, sau đó trộn đều cho đến khi hỗn hợp đặc sệt.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị cháy nắng và để trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ từ bột đậu đỏ giúp làm dịu da bị cháy nắng

2. Sử dụng trà xanh

Trà xanh chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn tổn thương từ cháy nắng và nguy cơ ung thư da. Mặc dù không thay thế chất chống nắng, trà xanh có thể bảo vệ da khỏi tổn thương và giảm viêm nhiễm do tác động của tia UV.

Cách chuẩn bị:

• 2 muỗng bột trà xanh
• 2 muỗng sữa tươi không đường

Quy trình thực hiện:

• Bước 1: Kết hợp bột trà xanh và sữa tươi không đường với tỉ lệ 1:1 để tạo ra hỗn hợp.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp này đều lên mặt, masage trong khoảng 3-5 phút và để khoảng 10 - 15 phút.
• Bước 3: Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước mát để se lỗ chân lông và thực hiện 2-3 lần/tuần.

Mặt nạ từ bột trà xanh giúp làm dịu da bị cháy nắng

3. Sử dụng quả chanh

Chanh với khả năng làm sáng da tự nhiên thường được nhiều chị em ưa chuộng để tái tạo làn da bị cháy nắng. Bạn có thể pha trộn chanh và mật ong để tăng cường khả năng phục hồi da. Chanh giúp làm trắng da trong khi mật ong cung cấp độ ẩm, tạo ra một công thức giúp giảm đỏ da ngay tức thì và làm da sáng hơn.

Nguyên liệu:

• Mật ong: 2 thìa
• Nước cốt chanh: 2 thìa

Hướng dẫn:

• Bước 1: Trộn đều 2 thìa mật ong với nước cốt chanh và thoa lên vùng da bị cháy nắng.
• Bước 2: Để hỗn hợp trên da khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng xà phòng nhẹ nhàng.
• Bước 3: Bạn có thể thực hiện phương pháp này mỗi ngày để giúp da nhanh chóng phục hồi từ cháy nắng.

Mặt nạ từ chanh giúp điều trị cháy nắng

4. Sử dụng gel nha đam

Nha đam chứa nhiều polysaccharide, giúp phục hồi da sau cháy nắng, giảm đau rát và làm sáng da. Gel trong lá nha đam giúp làm dịu da, hỗ trợ làm lành vết cháy và dưỡng ẩm cho da. Bên cạnh việc sử dụng lá nha đam tươi, bạn cũng có thể sử dụng gel lô hội nguyên chất để bôi lên vùng da bị cháy nắng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Nha đam: 1 lá

Cách thực hiện:

• Bước 1: Gọt vỏ nha đam và lấy phần ruột, sau đó rửa sạch.
• Bước 2: Cạo nhựa và để trong ngăn mát khoảng 1 tiếng.
• Bước 3: Lấy gel thoa lên vùng da bị cháy nắng, massage trong 15 phút.
• Bước 4: Rửa sạch bằng nước lạnh, thực hiện 3-4 lần/tuần.

Mặt nạ từ nha đam giúp làm dịu da bị cháy nắng

5. Sử dụng lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng cũng là một nguyên liệu giúp phục hồi da sau cháy nắng. Enzyme có trong lòng trắng trứng giúp làm lành tổn thương do tác động của ánh nắng mặt trời và giảm đau rát. Cách thực hiện đơn giản:

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Trứng gà: 1 quả
• Chanh: ½ quả

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy một quả trứng gà, tách lòng trắng và lòng đỏ ra thành 2 chén riêng.
• Bước 2: Vắt nước cốt từ ½ quả chanh, trộn đều với lòng trắng trứng.
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng vùng da cháy nắng bằng hỗn hợp này trong 15 phút.
• Bước 4: Rửa sạch bằng nước mát và đắp 2-3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Mặt nạ lòng trắng trứng giúp chữa cháy nắng

6. Sử dụng khoai tây

Khoai tây chứa nhiều vitamin C giúp làm dịu và phục hồi da sau rám nắng. Ngoài ra, khoai tây còn chứa vitamin nhóm B giúp làm mềm da và tăng quá trình tái tạo da mới. Cách thực hiện đơn giản:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Khoai tây: 2-3 củ

Cách làm:

• Bước 1: Rửa sạch và cắt khoai tây thành miếng, sau đó xay nhuyễn với một ít nước.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên vùng da bị rám rắng hoặc xỉn màu, nhẹ nhàng massage.
• Bước 3: Để trên da khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch, chỉ nên thực hiện tối đa 3 lần/tuần.

Mặt nạ khoai tây hỗ trợ làm dịu da cháy nắng

7. Sử dụng sữa tươi

Sữa tươi cũng là một lựa chọn hiệu quả để phục hồi da cháy nắng, được nhiều người tin dùng. Bởi trong sữa tươi chứa đựng chất béo, protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết giúp da trở nên mềm mịn hơn, ngăn ngừa và loại bỏ các vết nám và sạm da hiệu quả. Cách thực hiện khá đơn giản, bạn có thể làm theo hướng dẫn sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Sữa tươi không đường
• Mật ong

Cách thực hiện:

• Bước 1: Kết hợp mật ong và sữa tươi không đường với tỉ lệ 1:5.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên mặt và nhẹ nhàng mát-xa trong 10 phút.
• Bước 3: Rửa mặt lại bằng nước ấm để làn da được săn chắc hơn.
• Bước 4: Có thể thực hiện mỗi ngày để duy trì làn da trắng sáng.

Mặt nạ sữa tươi hỗ trợ chữa cháy nắng

8. Sử dụng dưa chuột 

Dưa chuột là một nguyên liệu cứu cánh tuyệt vời cho chị em khi da bị cháy nắng, giúp phục hồi hiệu quả. Trong dưa chuột có chứa các chất flavonoid, vitamin C, tannin giúp chống oxy hóa và ngăn chặn tổn thương tế bào do tác động của tia UV. Cách thực hiện đơn giản, bạn có thể làm như sau:

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Dưa chuột: 1 quả
• Sữa chua không đường: 1 hộp

Cách thực hiện:

• Bước 1: Gọt vỏ dưa chuột, loại bỏ hạt, xay nhuyễn và lấy nước dưa.
• Bước 2: Trộn với sữa chua không đường, thoa lên vùng da cháy nắng và mát-xa nhẹ nhàng.
• Bước 3: Rửa sạch bằng nước mát, áp dụng hỗn hợp này trong nửa tháng để hoàn toàn phục hồi.

Mặt nạ từ dưa leo giúp chữa cháy nắng

Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da bị cháy nắng hiệu quả

Vùng da bị cháy nắng nặng có thể mất vài ngày để lành lại. Trong thời gian này, da rất yếu và nhạy cảm. Việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp da nhanh chóng phục hồi hơn. Dưới đây là một số lưu ý khi chăm sóc da mà bạn có thể tham khảo.

• Hạn chế ra ngoài trong thời gian từ 10h sáng đến 16h chiều, khi tia UV hoạt động mạnh mẽ nhất, gây tổn thương cho da.
• Hằng ngày, uống đủ 2 lít nước để làm dịu da và lau vùng da bằng nước mát để giảm nhiệt độ và làm dịu tổn thương.
• Khi ra ngoài, cần che chắn kỹ lưỡng với kính râm, găng tay, khẩu trang và áo chống nắng.
• Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, lựa chọn sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên.
• Bổ sung nước ép trái cây chứa vitamin C, vitamin E, vitamin A để tăng cường sức đề kháng và làm dịu da.
• Trong trường hợp cháy nắng nặng, phồng rộp hoặc nặng hơn, cần điều trị kịp thời tại cơ sở y tế.
• Có thể sử dụng viên uống chống nắng kết hợp với kem chống nắng và che chắn kỹ lưỡng để bảo vệ da tốt nhất.

Bài viết trên Mytour đã giải đáp cho bạn đọc câu hỏi làm thế nào để làm trắng lại da mặt sau khi bị cháy nắng. Hy vọng những phương pháp phục hồi da cháy nắng mà chúng tôi chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn nhanh chóng khôi phục làn da trắng sáng tự nhiên. Nếu thấy bài viết hữu ích, đừng ngần ngại chia sẻ để bạn bè và người thân cùng tham khảo nhé!