Cách loại bỏ đàm và chất nhầy

Nghỉ ngơi. Nếu bạn đang phải đối mặt với một cơn nhiễm trùng, việc nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp cơ thể bạn hồi phục. Bạn có thể vẫn phải chăm sóc trách nhiệm của mình, nhưng hãy cố gắng không đẩy bản thân quá xa hơn những gì thực sự cần phải làm.

• Nếu bạn có một nhiễm trùng xoang nặng, bạn có thể cần và kháng sinh cũng như các chất làm khô chất nhầy, như Mucinex.

Tăng lượng nước bạn uống hàng ngày để làm cho nhầm lịch mũi mỏng ra và giúp thông thoáng đường hô hấp. Trà và súp không chứa caffeine là các biện pháp thông thường để điều trị cảm lạnh vì lý do này.

Áp dụng một nén ấm. Ướt một khăn sạch bằng nước ấm và vắt bớt nước dư. Sau đó, phủ nén ấm nóng lên mũi và má. Nhiệt từ khăn ấm sẽ làm mềm nhầm lịch và giảm đau do tắc nghẽn.

Tắm nước nóng. Hơi nước từ việc tắm nóng mở rộng đường hô hấp của bạn, giúp nhầm lịch dễ dàng thông qua. Tắm nước ấm cũng giúp làm khô nhầm lịch vì hơi nước có thể mở rộng đường hô hấp để nhầm lịch dễ dàng thông qua.

Dùng thuốc giảm tắc nghẽn miệng để giảm bớt tắc nghẽn. Thuốc giảm tắc nghẽn giúp giảm sưng tủy mũi trong đường hô hấp. Nhầm lịch được làm khô trong phổi, giúp các đường hô hấp mở rộng. Nhầm lịch có thể dễ dàng thông qua, ngăn chặn việc tăng sản xuất nhầm lịch.

Thử các thuốc giảm ho và các thuốc tăng sự tiết. Một thuốc giảm ho như dextromethorphan, ức chế phản xạ ho và giảm tính dính và căng bề mặt của nhầm lịch. Điều này cho phép nhầm lịch thoát ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn, giúp giảm đau ngực do ho nhiều gây ra và loại bỏ chất tiết từ đường hô hấp trên và dưới. Guaifenesin, có thể được tìm thấy trong các chất hoá học như Mucinex, là một loại thuốc tăng sự tiết ho giúp làm mỏng nhầm lịch để thoát ra nhanh chóng và dễ dàng hơn từ đường hô hấp.

Sử dụng phun corticosteroid mũi. Phun mũi là loại thuốc được phun trực tiếp vào khoang mũi. Phun mũi có thể làm co các mạch máu trên bề mặt mũi, làm nhỏ các mô mũi và giảm sưng trong mũi và xoang. Điều này giúp ngăn chặn việc sản xuất nhầm lịch thêm và làm dễ dàng việc làm sạch các đường hô hấp, làm thoáng khí và làm khô nhầm lịch nhanh chóng.

Dùng thuốc kháng histamin uống. Thuốc cảm lạnh kháng histamin chặn histamin, các chất có thể kích thích phản ứng dị ứng và làm tăng sưng và tiết nhầm lịch trong mũi của bạn. Các loại thuốc kháng histamin không cần kê đơn thông thường là diphenhydramine (Benadryl) và loratidine (Claritin).

Làm sạch các đường hô hấp của bạn. Còn được gọi là rửa mũi, là quá trình thoát ra các đường hô hấp bằng cách sử dụng nước. Nguyên tắc đằng sau việc rửa mũi là bạn phun một dung dịch nước muối (muối) vào một bên mũi để làm mềm nhầm lịch tích tụ và sau đó làm thoát ra nó ở bên mũi kia. Điều này có thể loại bỏ các tạp chất và làm nhanh chóng làm khô nhầm lịch.

Tiến hành cẩn thận. Các loại thuốc không kê đơn như thuốc giảm tắc nghẽn miệng và phun mũi có thể rất hiệu quả nếu bạn có nhiều nhầm lịch nhưng vẫn cần hoạt động ở nơi làm việc hoặc trường học; tuy nhiên, bạn không nên dùng chúng lâu hơn khoảng ba ngày.

Cảm ơn nhầm lịch vì giữ cho phổi của bạn sạch sẽ. Dù bạn có thể không nhận ra điều đó, cơ thể của bạn luôn sản xuất nhầm lịch, đôi khi lên đến một gallon mỗi ngày. Ngay cả khi bạn cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh, các tế bào trong mũi và miệng của bạn gọi là “tế bào hạt” đang kết hợp nước, protein và polysaccharide thành nhầm lịch, tạo nên cấu trúc nhớt đặc trưng của nó.

Chú ý đến phản ứng của cơ thể. Khi bạn bị bệnh, cơ thể bạn sản xuất nhiều nhầm lịch hơn để chống lại kẻ xâm nhập, cho dù là virus hay vi khuẩn.

Đừng đặt quá nhiều niềm tin vào màu sắc. Nhiều người tin rằng màu sắc của nhầm lịch của bạn tiết lộ loại bệnh bạn đang phải đối mặt. Mặc dù có một số hữu ích trong những hướng dẫn này, các bác sĩ thực sự không sử dụng chúng để đưa ra chẩn đoán hoặc kê đơn điều trị.

1. Làm Sạch Sự Tắc Nghẽn Ngực & Lấy Cảm

2. Loại Bỏ Ho Nặng Ngực

3. Giảm Tắc Nghẽn Một Cách Tự Nhiên

4. Hồi Phục Phổi Một Cách Tự Nhiên

5. Cải Thiện Sự Thở Của Bạn

6. Giảm Tắc Nghẽn Đầu

Hãy suy nghĩ kỹ trước khi yêu cầu bác sĩ kê thuốc kháng sinh. Triệu chứng của bạn rất có thể đến từ một nhiễm trùng virus hơn là nhiễm trùng vi khuẩn, và kháng sinh không có tác dụng chống lại chúng. Hơn nữa, việc sử dụng quá mức kháng sinh đã làm cho chúng ít hiệu quả hơn theo thời gian. Tất nhiên, nếu các triệu chứng của bạn vẫn kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Nhiễm trùng xoang vi khuẩn đi kèm với những biến chứng riêng nếu không được điều trị.