Cách Loại Bỏ Những Người Gây Phiền Toái Mà Không Làm Tổn Thương Tâm Hồn Của Họ

Hỏi sự giúp đỡ của một người bạn. Đôi khi việc trực tiếp với người gây phiền toái không phải là lựa chọn hoặc không hiệu quả. Nếu có ai đó liên tục làm bạn phiền, bạn có thể xem xét việc nhờ sự giúp đỡ của một người bạn. Thảo luận với bạn bè và đề xuất rằng bạn bè của bạn “giải cứu” bạn khi có người gây phiền ở xung quanh.

• Ví dụ, khi bạn có một khách sẽ đến thăm nhà bạn và thường xuyên ở lại quá lâu, hãy phối hợp một kế hoạch với một người bạn gọi vào một thời gian nhất định. Bạn bè của bạn có thể gọi và cần bạn giúp họ trong một tình huống khẩn cấp.
• Hãy nhớ rằng kỹ thuật này có lẽ chỉ hoạt động một lần.

Đặt một giới hạn thời gian cho cuộc trò chuyện. Hãy rõ ràng về thời gian bạn có để nói chuyện với một người gây phiền trước khi họ bắt đầu cuộc trò chuyện. Thông báo cho người gây phiền về cam kết mà bạn có hạn chế thời gian của họ với bạn. Sau đó, hãy chắc chắn tuân thủ cam kết thời gian đó.

• Bạn có thể nói điều gì đó như, “Tôi chỉ có năm phút để trò chuyện vào lúc này. Tôi đang làm việc với một hạn chế thời gian.” với một đồng nghiệp luôn làm phiền bạn trong văn phòng.

Loại bỏ những người lạ gây phiền. Thế giới không thiếu những người vô lễ hoặc phiền phức. Cách tốt nhất để đối phó với những người lạ gây phiền này là không đối phó với họ chút nào. Ngay cả khi họ nói điều gì đó khiến bạn khó chịu, hãy bỏ qua và tập trung vào bản thân bạn.

• Nếu ai đó nói điều gì đó mà bạn thấy làm phiền khi bạn đi ngang qua, hãy tiếp tục đi và không chú ý đến họ.

Hãy thành thật với những người bạn gây phiền. Nếu bạn có một người bạn hoặc đồng nghiệp gây phiền, có thể sẽ giúp nếu bạn trò chuyện với họ. Hãy lịch sự nhất có thể, và chỉ ra những hành vi cụ thể mà làm bạn phiền và/hoặc người khác. Hãy làm cho rõ ràng rằng bạn không cố ý làm họ buồn, nhưng bạn đã nhận thấy rằng họ gặp khó khăn trong việc tương tác tốt với những người khác trong nhóm của bạn.

• Bạn có thể nói điều gì đó như “Tôi không muốn bạn cảm thấy quá khó khăn, nhưng bạn quá gần gũi với mọi người khi nói chuyện. Nó xâm phạm không gian cá nhân của mọi người, và họ cảm thấy không thoải mái.”

Giảm thiểu tiếp xúc mắt. Tập trung mắt vào một điều gì khác thay vì nhìn trực tiếp vào người gây phiền. Hầu hết mọi người hiểu được sự quan trọng của ánh mắt trong một cuộc trò chuyện. Nếu họ hiểu được điều này, họ có thể sẽ kết thúc cuộc trò chuyện.

• Tập trung mắt vào máy tính của bạn nếu bạn đang ngồi ở bàn làm việc của mình.
• Sử dụng điện thoại di động của bạn làm sự xao lạc để tránh người gây phiền.

Giả vờ bạn mệt mỏi, bị ốm, hoặc phải đi đâu đó. Bạn có thể buộc mình ngáp, hoặc thổi mũi một số lần để làm hành động trở nên thuyết phục. Điều này sẽ cho phép bạn nhanh chóng xin lỗi và rời cuộc trò chuyện mà không gây xúc phạm. Nếu bạn không cảm thấy rằng bạn có thể giả vờ bị cảm lạnh, chỉ cần nói rằng bạn có một nghĩa vụ khác và bạn không thể muộn.

• Bạn có thể nói với người đó rằng bạn đang gặp ai đó để uống cà phê/trưa/tối, và bạn phải ra về ngay bây giờ.
• Nếu bạn nói điều gì đó như 'Tôi đã không cảm thấy khỏe từ hôm qua,' và thổi mũi, người gây phiền có lẽ sẽ cho bạn kết thúc cuộc trò chuyện và về nhà.

Rút lui khỏi cuộc trò chuyện. Khi bạn bị kẹt đứng bên cạnh một người gây phiền đang cố gắng trò chuyện với bạn, hãy bắt đầu đi xa khỏi người đó. Hãy làm cho nó trở nên như là bạn phải đi đâu đó. Sau đó, xin lỗi lịch sự và rời khỏi cuộc trò chuyện.

Khó cho họ ở lại. Đừng để người gây phiền thoải mái trong sự hiện diện của bạn. Tránh việc hiếu khách khi họ đến thăm. Bạn có thể làm điều này một cách tinh tế mà không phải là rude rõ ràng.

• Đừng mời người gây phiền ngồi. Nếu có ghế trống, hãy chiếm chỗ đó bằng túi xách, áo khoác hoặc giấy tờ của bạn.
• Tránh mời người vô lễ uống cà phê hoặc nước.
• Hãy chắc chắn ngồi tại một bàn nhỏ không đủ chỗ cho họ đi cùng bạn.

Giữ giao tiếp ngắn gọn. Có cuộc trò chuyện dài với một người gây phiền làm cho họ nghĩ rằng bạn quan tâm đến việc nói chuyện với họ. Hãy giữ cuộc trò chuyện của bạn ngắn gọn và súc tích. Ngay cả khi bạn không thô lỗ, người đó có thể chuyển sang nói chuyện với ai đó khác đang dễ chịu hơn với nhu cầu chú ý của họ. Nếu họ vẫn cố gắng nói chuyện lâu hơn mức bạn muốn, hãy tạm biệt và kết thúc cuộc trò chuyện.

• Nếu bạn cố gắng làm cho cuộc trò chuyện về một nhiệm vụ ngắn gọn, nhưng người kia lại chuyển sang nói về điều gì khác ngay lập tức, hãy tạm biệt để đi vệ sinh và kết thúc cuộc trò chuyện.

Tránh xa họ khi có thể. Nếu bạn thường xuyên gặp phải một người gây phiền, hãy cân nhắc cố gắng tránh xa họ. Hãy tránh những nơi mà bạn biết họ sẽ có mặt. Cố gắng làm cho họ không muốn ở gần bạn. Thay đổi lịch trình của bạn sao cho bạn chỉ vừa mới bỏ lỡ thời gian mà bạn thường gặp họ. Bạn cũng có thể xem xét việc chọn một con đường khác đến lớp học, văn phòng, hoặc nơi đến thường xuyên khác.

• Nếu người gây phiền là một đồng nghiệp, hãy đóng cửa để họ không làm phiền bạn trong văn phòng.
• Thay đổi thời gian ăn trưa hoặc nơi ăn để tránh một bạn cùng lớp hoặc đồng nghiệp gây phiền.

Bỏ qua người đó. Hầu hết mọi người đều muốn nhận sự chú ý. Đôi khi, ngay cả sự chú ý tiêu cực cũng sẽ mang lại cho họ một số sự hài lòng. Bạn có thể làm cho cuộc giao tiếp ít hấp dẫn hơn đối với người kia nếu bạn bỏ qua họ càng nhiều càng tốt. Điều này cho thấy rằng bạn không quan tâm đến việc tương tác với họ. Có thể mất vài lần thử, nhưng người gây phiền có thể cảm thấy chán nản hoặc bối rối khi cố gắng tương tác với bạn.

Tránh phản hồi trên mạng ảo. Nếu bạn thường xuyên phải đối mặt với một người gây phiền, có khả năng họ sẽ có số điện thoại của bạn hoặc thêm bạn vào mạng xã hội. Có khả năng cao họ sẽ cảm thấy thoải mái liên lạc với bạn bất cứ lúc nào qua phương tiện điện tử. Cách tốt nhất để xử lý vấn đề này là giữ phản ứng của bạn ít và hiếm hơn. Bạn cũng có thể chọn không phản hồi chút nào.

• Ví dụ, nếu một người gây phiền nhắn tin cho bạn với nội dung như “Này, bạn đang làm gì,” bạn có thể trả lời bằng cách nói “Xin chào, tôi đang làm việc trên sân. Tôi không thể nói chuyện trong lúc này.” Nếu họ tiếp tục nhắn tin cho bạn, tốt nhất là hãy bỏ qua họ.
• Bạn cũng có thể ẩn bài viết của mọi người trên dòng thời gian mạng xã hội của bạn. Chỉ cần vào một bài viết của họ và nhấp vào nút 'Bỏ theo dõi', 'Tắt tiếng', hoặc nút tương tự.