Cách Loại Bỏ Những Người Tiêu Cực Trong Cuộc Sống của Bạn

Những người tiêu cực có thể gây hại cho tâm trí và tâm hồn của bạn. Bạn có thể tránh bị cuốn vào những người tiêu cực trong cuộc sống bằng cách đầu tiên nhận diện họ và sau đó thực hiện các bước để tạo ra khoảng cách và không gian xa họ.

Hãy hạn chế hoặc cắt giảm việc giao tiếp của bạn với những người tiêu cực. Bắt đầu bằng cách hạn chế việc liên lạc với những người tiêu cực trong cuộc sống của bạn. Mặc dù bạn có thể không muốn loại bỏ họ hoàn toàn khỏi cuộc sống của mình, bạn nên cố gắng dành ít thời gian hơn cho họ và giảm thiểu việc liên lạc với họ. Điều này có thể có nghĩa là chờ một hoặc hai ngày để trả lời tin nhắn hoặc email của họ, hoặc không trả lời ngay lập tức. Việc tạo ra một chút không gian có thể cho người biết rằng bạn không luôn sẵn có và bạn cần không gian.

Tạo ra thời gian cho bản thân, xa các người tiêu cực.

Đối mặt với những người tiêu cực bằng sự tích cực.

Tìm kiếm bạn bè và người quen tích cực hơn.

Suy nghĩ về những người chiếm hết thời gian và năng lượng của bạn.

Nhận diện những người luôn phê phán bạn.

Chú ý đến những người thường tức giận với bạn.

Cân nhắc những người luôn có góc nhìn tiêu cực về mọi thứ.

Suy nghĩ về những người nói dối và không trung thực với bạn.

Chú ý đến những người thường làm phiền hoặc trêu chọc bạn.

Nhận diện những người đổ lỗi cho người khác về vấn đề của họ.

Chăm sóc bản thân.

Tập trung vào sở thích hoặc hoạt động bạn thích.

Dùng lối sống cân bằng.

Sử dụng những khẳng định tích cực.

Thay thế thói quen tiêu cực bằng thói quen tích cực.