Buzz
Không ít chị em thường than phiền về việc ngực lép khi mặc sơ mi, nhưng Tuệ Nhi mặc đồng phục công ty vô cùng đẹp vì vòng 1 chuẩn mực! Dưới đây là cách tăng kích thước từ 72 lên 79 một cách tự nhiên mà không cần dùng thuốc hay kem. Chỉ cần áp dụng massage đơn giản theo cách sau, chắc chắn sau 1 tháng chị em sẽ thấy sự thay đổi:
Phương pháp massage này được học từ trang web Nhật Bản, do cô Takiko Shindo (giám đốc Học Viện Wellness Life Institute) chia sẻ. Cô cũng là tác giả của một số cuốn sách hướng dẫn về cách tăng kích cỡ vòng ngực được phụ nữ Nhật áp dụng nhiều hiện nay.
Mặc dù có nhiều bài viết hướng dẫn massage trên mạng, nhưng không phải cách nào cũng mang lại hiệu quả, hoặc khó thực hiện đúng như mong đợi. Ngay cả một người bạn của Tuệ Nhi sau khi thử massage theo một bài viết trên mạng, giờ đây trở thành 'cháo' thay vì có vòng 1 như ý. Vì vậy, việc massage đúng cách mới giúp ngực trở nên săn chắc.
Cô Takiko chỉ hướng dẫn động tác massage, nhưng khi áp dụng, bạn có thể kết hợp với dầu để làm cho quá trình trở nên nhẹ nhàng và mịn màng hơn.
Đầu tiên, bạn hãy bôi một ít dầu lên tay (có thể sử dụng dầu oliu). Nếu bạn thích, cũng có thể dùng dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa. Nếu không, bạn có thể ép củ cải trắng để lấy nước làm dầu massage. Khi đã có dầu, hãy xoa đều lòng bàn tay để làm ấm dầu, sau đó thực hiện các bước sau:
Động tác 1: Dùng tay phải để nâng ngực trái và đẩy nhẹ ngực lên xuống theo đường chéo vào trong (theo hướng lên xương quai xanh dưới cổ), với tốc độ khoảng 2-3 lần mỗi giây. Lặp lại từ 25-30 lần. Sau đó chuyển sang ngực bên phải và thực hiện tương tự.
Động tác 2: Dùng cả hai tay để nâng nhẹ ngực lên xuống cùng một hướng, với tốc độ khoảng 2-3 lần mỗi giây. Lặp lại từ 20-30 lần.
Động tác 3: Đặt 2 tay lên ngực của bạn, tay bên nào thì ngực bên đó, thực hiện massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Tay phải di chuyển chiều kim đồng hồ, tay trái di chuyển ngược chiều kim đồng hồ.
Hình minh họa cho động tác 1 và 2
Hầu hết các ngày, mình luôn thực hiện massage vào buổi sáng và buổi tối như vậy. Chỉ khi nào phải làm việc muộn hoặc có lịch hẹn với bạn bè mới tạm nghỉ lại ^^. Sau khoảng 1 tháng, khi đi đo kích thước áo, vòng 1 đã tăng lên 79 (so với trước đó chỉ có 72!). Đáng chú ý là độn ngực của mình khá mảnh, nhưng với phương pháp này vẫn đạt được kết quả, làm cho vòng 1 trở nên đầy đặn hơn nhé!
Xin lỗi mọi người, do chính sách công ty không cho phép đăng hình ảnh linh tinh lên mạng. Hẹn khi rảnh rỗi mình sẽ tìm và chia sẻ những bức ảnh trước và sau massage để mọi người có cái nhìn rõ hơn nhé!
Ngọc Trâm
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
CHIA SẺ BÀI VIẾT:
>> Ít calo, nhiều dinh dưỡng: Sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng của phái đẹp
>> Đánh thức vòng 1 sau sinh: Bí quyết từ loại nước uống tự nhiên
>> Massage kỹ thuật: Bí quyết tăng kích thước vòng ngực 6cm chỉ trong 1 tháng
