Buzz
Cách mát-xa giúp trẻ vượt qua vấn đề táo bón
Được tham khảo ý kiến chuyên gia: Bác sĩ chuyên khoa I Đặng Thị Ngọc Chương - Bác sĩ Nhi - Khoa Nhi - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour Central Park.
Mát-xa vùng bụng kết hợp với các vùng khác trên cơ thể, như thực hiện bài tập đạp xe đạp, giúp tăng cường hiệu quả chống táo bón. Đồng thời, cần thay đổi chế độ ăn hàng ngày, bổ sung nhiều chất xơ và duy trì lượng nước đủ trong cơ thể để hỗ trợ điều trị tình trạng này.
1. Tìm hiểu về tình trạng táo bón ở trẻ
Táo bón xảy ra khi nhu động ruột giảm, làm cho trẻ gặp khó khăn trong việc đẩy phân ra ngoài do phân thường khá khô và cứng. Tình trạng này có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng, tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể.
Các dấu hiệu trẻ bị táo bón thường bao gồm:
- Điều tiêu tiện ít hơn 3 lần mỗi tuần
- Cảm giác đau khi điều tiêu
- Đau bụng
- Phân cứng, khô, có thể có máu
2. Mát-xa cho trẻ táo bón
Việc mát-xa là một biện pháp hữu ích để giúp trẻ bị táo bón một cách đơn giản và hiệu quả. Mát-xa giúp cải thiện tuần hoàn máu, kích thích hoạt động của ruột và hỗ trợ trẻ điều tiêu tiện dễ dàng hơn. Ngoài ra, việc mát-xa còn tạo cơ hội cho bố mẹ và trẻ tăng cường giao tiếp, thể hiện tình cảm. Hãy thực hiện mát-xa hàng ngày, ít nhất 3 lần mỗi ngày.
Thời điểm tốt nhất để mát-xa là sau khi trẻ thức dậy vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ vào buổi tối. Tránh mát-xa ngay sau khi trẻ ăn no hoặc khi có vết thương trên bụng. Chờ ít nhất 45 phút đến 1 giờ sau khi ăn trước khi mát-xa.
Massage cho trẻ táo bón ngay sau khi trẻ thức dậy vào buổi sángCác bước tiền mát-xa cho trẻ bị táo bón:
- Chuẩn bị phòng: Mát-xa nên được thực hiện trong môi trường thoáng đãng, sạch sẽ, có đủ ánh sáng và không gió.
- Người mát-xa: Bố hoặc mẹ nên là người thực hiện mát-xa. Hãy đảm bảo tay sạch sẽ, móng cắt ngắn và không đeo trang sức để tránh làm tổn thương da trẻ.
- Chuẩn bị trẻ: Trước khi mát-xa, hãy vệ sinh cho trẻ sạch sẽ và đặt trẻ nằm trên một bề mặt mềm, sạch.
- Bắt đầu mát-xa: Mát-xa không chỉ ở bụng mà còn ở nhiều bộ phận khác trên cơ thể. Bắt đầu bằng việc nhẹ nhàng mát-xa hai cánh tay, khuỷu, cổ tay và kết thúc ở bàn tay. Massage bụng theo chiều kim đồng hồ, di chuyển ngón tay nhẹ nhàng từ phải sang trái theo đường của ruột. Sau đó, mát-xa lưng bằng cách vuốt dọc theo cột sống và vỗ nhẹ lên vai. Cuối cùng, mát-xa hai chân giống như với hai tay.
Táo bón khiến trẻ mệt mỏi3. Hỗ trợ trẻ bị táo bón
Ngoài mát-xa, có những biện pháp hỗ trợ khác giúp trẻ đối mặt với tình trạng táo bón:
- Trái cây tươi: Uống nước ép trái cây kết hợp với bú sữa mẹ giúp cải thiện chức năng ruột. Chọn mận, lê, táo, nho vì chúng giàu chất xơ hỗ trợ đường tiêu hóa. Hạn chế nước ép từ bưởi, cam, thơm vì chúng có thể gây kích ứng ruột.
- Lá bạc hà: Một vài lá bạc hà hòa vào nước ấm giúp trẻ điều tiêu tiện dễ dàng hơn.
- Tắm nước ấm: Tắm nước ấm giúp trẻ thư giãn và giảm cảm giác khó chịu do táo bón.
- Sử dụng mật ong và dầu dừa bôi xung quanh hậu môn giúp trẻ rặn dễ dàng hơn.
- Men vi sinh: Hỗ trợ cân bằng đường ruột, làm mềm phân và giúp trẻ dễ đại tiện hơn. Sử dụng theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Cha mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay khi xuất hiện triệu chứng bất thườngThận trọng khi trẻ có những dấu hiệu nguy hiểm sau:
- Đau cấp vùng bụng hoặc hậu môn kéo dài hơn 1 giờ.
- Chảy máu đỏ tươi hoặc đỏ bầm từ hậu môn.
- Tình trạng táo bón kéo dài hơn 1 tuần.
- Táo bón kèm nôn mửa, trẻ mệt mỏi.
- Cao sốt, li bì.
- Sụt cân hoặc không tăng cân.
Để tránh tình trạng táo bón ở trẻ, cha mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng cho bé. Bổ sung thêm thực phẩm giàu lysine, khoáng chất như kẽm, crom, selen, vitamin B giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, củng cố sức khỏe tiêu hóa.
Xem thêm:
Vai trò quan trọng của Lysine trong dinh dưỡng cho bé
Cách bổ sung kẽm đúng cách và hiệu quả
Đừng quên truy cập Mytour.com để cập nhật thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe cho bé và gia đình.
Để đặt lịch khám tại viện, quý phụ huynh vui lòng liên hệ HOTLINE hoặc đặt lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Sử dụng ứng dụng MyMytour để dễ dàng quản lý lịch và đặt hẹn mọi lúc, mọi nơi.
