Cách Mát Xa Mặt

Nhiều người tin rằng mát xa mặt có thể tăng cường sức khỏe tổng thể cho da, cải thiện tuần hoàn máu và loại bỏ tế bào chết. Mát xa mặt cho bản thân có thể mang lại cảm giác thư giãn, nhưng bạn cũng có thể chăm sóc người khác bằng cách mát xa mặt cho họ. Điều này không khó. Với một chút thực hành, bạn có thể trở thành bậc thầy trong việc mát xa mặt cho người khác. Để mang lại sự thư giãn và sự thú vị tối đa, hãy chắc chắn chuẩn bị cả khuôn mặt và môi trường để đảm bảo một buổi mát xa tuyệt vời.

• Hãy yêu cầu người được mát xa ngồi hoặc nằm xuống ở một nơi thoải mái. Phát nhạc nhẹ nhàng để giúp họ thư giãn.
• Sử dụng ngón tay mát xa nhẹ nhàng một loại kem dưỡng nhẹ cho da.
• Mát xa trán, thái dương, xương gò má, gò má dưới và hàm.

Yêu cầu họ tẩy trang. Người được mát xa nên tẩy trang trước khi bắt đầu. Trang điểm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ảnh hưởng đến các sản phẩm mát-xa phục hồi bạn sẽ sử dụng trên khuôn mặt họ.

• Bạn có thể đề xuất họ rửa mặt trong vòi sen ngay trước khi mát xa. Bởi vì bạn sẽ làm việc cận kề với họ, họ sẽ muốn mình thật sạch sẽ. Điều này cũng giúp họ cảm thấy thoải mái và không tự ti hơn. Không ai muốn lo lắng về mùi cơ thể trong khi được mát xa (và bạn cũng không muốn phải ngửi nó!).

Tìm một không gian sạch sẽ. Lý tưởng nhất là bạn sẽ có một ghế mát-xa hoặc giường mát-xa, nhưng nếu không, một chiếc ghế thoải mái bình thường cũng được. Chỉ cần đảm bảo khu vực xung quanh gọn gàng và sạch sẽ. Tốt nhất là khu vực cảm thấy trống vắng, không có gì ngoài bạn, người khác và dụng cụ mát-xa của bạn. Chăm sóc điều này trước hoặc trong khi người nhận mát-xa đang rửa mặt.

Chuẩn bị trang thiết bị của bạn. Chuẩn bị bất kỳ gối hoặc khăn sạch nào bạn và người nhận mát-xa có thể sử dụng (một chiếc khăn phía sau đầu là điều bình thường). Hãy chắc chắn rằng chúng là sạch sẽ và mới. Đảm bảo kem dưỡng da, mặt nạ, dung dịch rửa mặt, nước cân bằng và kem dưỡng ẩm của bạn sẵn sàng nếu bạn sẽ sử dụng chúng.

Tạo không khí. Âm nhạc nhẹ nhàng, thư giãn hoặc âm thanh bình dị được sử dụng để tạo không khí trong quá trình mát-xa chuyên nghiệp. Làm điều tương tự rất dễ dàng. Bạn cũng có thể thắp nến thơm hoặc nhang để thêm sự thư giãn cho tâm trí và cơ thể. Hãy chắc chắn rằng phòng có nhiệt độ thoải mái.

Rửa sạch tay của bạn. Bạn sẽ làm việc trên làn da mỏng manh của khuôn mặt đã được rửa sạch của ai đó. Điều cuối cùng bạn muốn là phát tán vi khuẩn hoặc vi trùng ở đó. Hãy rửa tay kỹ lưỡng.

Yêu cầu họ ngồi hoặc nằm xuống. Người nhận mát-xa nên nằm xuống trên giường mát-xa hoặc ngồi trên ghế của họ. Đảm bảo họ cảm thấy thoải mái. Đặt một tấm khăn cuộn phía sau đầu của họ thường sẽ giúp. Yêu cầu họ nhắm mắt và thư giãn.

Thoa kem dưỡng da mặt. Thoa một loại kem dưỡng da mặt sữa không gây dị ứng lên khuôn mặt của họ và nhẹ nhàng xoa bóp vào da. Kem dưỡng phù hợp sẽ không gây nhờn, nhẹ và dễ dàng được hấp thụ. Khi bạn mát-xa khuôn mặt, kem dưỡng sẽ được hấp thụ và cung cấp độ ẩm cho da cũng như giảm ma sát giữa khuôn mặt và tay của bạn. Đừng áp lực quá mạnh ban đầu.

• Đừng thoa kem trực tiếp lên khuôn mặt. Hãy thoa nó lên tay của bạn trước!

Mát-xa trán của họ. Bắt đầu bằng ngón tay, nhưng không lâu sau đó đặt lòng bàn tay lên trán. Di chuyển nó lên và quanh trong một vòng tròn với áp lực đều. Đi đi lại qua lại trên trán vài lần. Điều này giúp giảm căng thẳng và đảm bảo rằng người nhận mát-xa giữ mắt đóng.

• Sử dụng các động tác tròn ở đây và ở những nơi khác, các động tác tròn là lý tưởng cho khuôn mặt.

Mát-xa thái dương. Đặt một tay vào mỗi bên của đầu, tại thái dương. Ban đầu chỉ sử dụng đầu ngón tay, mát-xa nhẹ nhàng theo vòng tròn, áp dụng áp lực nhẹ nhàng ở cả hai bên. Lặp lại 2-3 lần hoặc nhiều hơn, theo ý muốn. Tùy thuộc vào người đó, bạn có thể tăng áp lực bằng cách sử dụng ngón cái hoặc nhiều hơn của hai bàn tay của bạn nếu cần thiết.

Mát-xa gò má. Di chuyển tay của bạn một chút, dưới gò má ở mỗi bên. Ban đầu chỉ sử dụng đầu ngón tay, áp dụng áp lực nhẹ lên da, sau đó nhẹ nhàng xoa bóp về phía tai. Việc xoay vòng nhẹ nhàng cũng được chấp nhận. Áp dụng chỉ áp lực cảm thấy thoải mái trên khuôn mặt.

Mát-xa hàm và gò má dưới. Đặt cả hai ngón tay của bạn dưới hàm, với ngón cái trỏ lên để nghỉ ngơi chống lên hai bên của mũi. Sau đó, di chuyển toàn bộ bàn tay của bạn lên và ra ngoài, để chúng trượt dọc theo gò má về phía tai. Sử dụng các động tác giống như bạn đã làm trên gò má.

Mát-xa xung quanh tai của họ. Kết thúc với một phần mát-xa xung quanh tai, nếu cần thiết. Sử dụng ngón tay của bạn và sau đó tăng áp lực khi cần thiết. Bạn có thể xoay vòng phía trên của tai và áp lực lên đầu và cổ khi bạn trượt xuống phía thân. Mát-xa tai chính nó thường mang lại cảm giác thư giãn.

Đưa cho họ một mặt nạ cho khuôn mặt, nếu muốn. Thêm một mặt nạ cho khuôn mặt là một điểm nhấn tốt. Có nhiều lựa chọn cho các loại mặt nạ cho khuôn mặt. Bạn cũng có thể tự làm mặt nạ tự nhiên của riêng bạn.

Để mặt nạ trên khuôn mặt của họ nghỉ ngơi. Hầu hết các loại mặt nạ cần được để lại trên khuôn mặt trong một khoảng thời gian nhất định để có hiệu quả. Trong khi bạn đang chờ thời gian này trôi qua, bạn có thể trò chuyện hoặc tiếp tục mát-xa nhẹ nhàng cho cổ và vai của họ.

Rửa sạch khuôn mặt của họ và áp dụng nước cân bằng da. Nếu bạn đã sử dụng mặt nạ cho họ, hãy đảm bảo rửa sạch nó hoàn toàn. Bạn cũng có thể yêu cầu họ tự rửa nếu đó là điều dễ dàng nhất. Tại thời điểm này, áp dụng nước cân bằng da và một lớp kem dưỡng da nhẹ, nếu muốn.