Cách Mơ Mộng

Mơ mộng là một trong những cách tốt nhất để kích hoạt trí tưởng tượng của bạn để cảm hứng và tìm ra các giải pháp sáng tạo. Khi bạn để cho tâm trí mình lạc quan, bạn sẽ ngạc nhiên về sự sáng tạo của mình. Mơ mộng về việc đạt được mục tiêu của bạn cũng có thể giúp thúc đẩy bạn theo đuổi chúng. Lần tới khi bạn có vài phút rảnh rỗi để dành, hãy cân nhắc mơ mộng thay vì chơi trò chơi điện tử hoặc đọc bài báo trực tuyến. Kết quả là bạn sẽ cảm thấy thư giãn hơn, tích cực hơn và đầy động lực hơn.

Cho phép bản thân mình mơ mộng. Mơ mộng đôi khi nhận được những lời phê bình tiêu cực, vì một số người coi đó là lãng phí thời gian. Khi bạn có 20 phút rảnh rỗi, liệu bạn có nên sử dụng nó một cách hiệu quả hơn không? Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc mơ mộng thực sự là sản phẩm. Nó có sức mạnh giúp bạn trở nên sáng tạo hơn và thậm chí còn thúc đẩy bạn đạt được mục tiêu của mình. Vậy thì hãy cho phép bản thân mình biến mơ mộng thành một phần của ngày của bạn. Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học California, Santa Barbara đã phát hiện ra rằng những người mơ mộng đã làm tốt hơn 41% trên các bài kiểm tra đo lường tư duy sáng tạo so với những người không mơ mộng.

Giải Phóng Bản Thân Khỏi Sự Xao Lạc Khác

Nhìn Ra Ngoài Cửa Sổ Hoặc Nhắm Mắt

Để Tâm Trí Lạc Quan Hóa

Bạn có trí tưởng tượng phong phú. Những ảo tưởng của bạn có sự xuất hiện của một dàn diễn viên hấp dẫn, với các cốt truyện phức tạp phù hợp cho màn hình. Bạn có thể dành cả ngày để mê mải trong những trí tưởng tượng. Nhưng liệu bạn chỉ là một người mơ mộng—hay là bạn để cho những giấc mơ chiếm trọn cuộc sống của bạn? Thực hiện bài kiểm tra này để biết thêm chi tiết.

Nếu bạn có thời gian và năng lượng không giới hạn, bạn có thể tưởng tượng mình mơ mộng trong bao lâu?

Tiếp Theo

Mơ về tương lai bạn muốn.

Mơ về những điều yêu thích của bạn.

Diễn vai trong giấc mơ của bạn.

Mơ ra một cái gì đó sáng tạo.

Mơ mộng trong những giờ nghỉ ở lớp học hoặc công việc.

Mơ mộng trong xe hơi, tàu hoặc xe buýt.

Mơ mộng trong khi bạn tập thể dục.

Mơ mộng vào buổi sáng và vào buổi tối.

Một thời điểm tuyệt vời để mơ mộng là khi có điều gì đó làm bạn không vui, hoặc bạn có ý tưởng bạn muốn phát triển. Mơ mộng sẽ làm tâm trạng của bạn vui lên, và bạn không bao giờ biết được những điều tuyệt vời bạn có thể mơ ra! Tạo ra một nhân vật hoàn toàn mới cho bản thân bạn, giống như vai trò, nhưng trong đầu của bạn. Đặt nhân vật đó vào các tình huống khác nhau! Để làm cho những ảo mộng của bạn càng tốt hơn, xây dựng lại kí ức xúc giác của bạn bằng cách cảm nhận những thứ và sau đó cố gắng nhớ lại cảm giác đó sau đó.