Buzz
Đồ lót nén là một loại đồ lót giúp làm mịn và làm mảnh hình dáng cơ thể dáng hình cát đồng hồ cát. Nếu đồ lót của bạn nhỏ quá, có thể cảm thấy không thoải mái hoặc thậm chí đau đớn. Bạn có thể lỏng lẻo đồ lót của mình một chút bằng cách căng nó ra, nhưng cách tốt nhất để đảm bảo đồ lót của bạn hoạt động hiệu quả là mua nó trong kích cỡ chính xác của bạn vì vải nylon và spandex chật chội không thể căng ra nhiều.
Bước
Mở Rộng Đồ Lót Nén để Phù Hợp với Cơ Thể Của Bạn
Đặt trang phục của bạn vào chậm rãi và căng nó khi bạn di chuyển. Kéo căn trang phục ra giữa hai bàn tay bằng cách đẩy nó ra từ bên trong. Dần dần cuốn trang phục vào vị trí trên cơ thể của bạn, sử dụng hai tay để căng nó ra trên da của bạn cho đến khi nó ngồi đúng cách.
- Chuyển động này căng trang phục để phù hợp với cơ thể của bạn và giúp nó làm mịn da của bạn.
Mặc đồ lót nén của bạn 2 đến 3 lần. Mặc đồ lót nén của bạn và mặc nó như bạn thường làm. Trong suốt ngày, đồ lót nén của bạn sẽ căng ra và bám vào cơ thể của bạn. Sau khi bạn mặc đồ lót nén của mình 2 đến 3 lần, bạn có thể nhận thấy nó bám vào cơ thể bạn hơn.
Cảnh báo: Tránh mặc đồ lót nén của bạn quá 8 giờ một lần. Bạn có thể làm gián đoạn dòng máu hoặc gây ra vấn đề về tiêu hóa.
Thực hiện một số độ căng nhẹ trong đồ lót nén của bạn. Nếu đồ lót nén của bạn quá không thoải mái, mặc nó và thực hiện một số độ căng với cơ thể của bạn để di chuyển vật liệu. Động tác squats, lunges và động tác cánh bướm đều có thể giúp đồ lót nén bám vào phần dưới của cơ thể bạn.
- Không căng quá 30 phút trong đồ lót nén của bạn và tránh làm mồ hôi. Đồ lót nén không phải là quần áo tập thể dục tốt vì nó làm hẹp hơi thở của bạn.
- Để thực hiện động tác cánh bướm, ngồi với đầu gối hướng ra ngoài và kéo chân về phía cơ thể của bạn. Cúi người về phía trước một chút để cảm nhận sự căng cơ ở hông và vùng bẹn của bạn.
Giặt đồ lót nén của bạn bằng nước lạnh và phơi khô. Đặt đồ lót nén bẩn của bạn vào máy giặt trong nước lạnh ở chế độ quay nhẹ. Treo nó lên để phơi khô trên dây phơi hoặc giá đỡ quần áo. Nước nóng trong máy giặt và không khí nóng trong máy sấy đều có thể làm co lại và làm chật đồ lót nén của bạn quá nhiều.
- Không bao giờ xoắn hoặc vắt đồ lót nén của bạn, hoặc bạn có thể làm hỏng sợi.
Chọn Kích Cỡ Đúng
Biết chiều cao, cân nặng và kích cỡ váy của bạn. Hầu hết đồ lót nén được đo bằng cách đo chiều cao và cân nặng của bạn hoặc kích cỡ váy của bạn. Trước khi bạn mua đồ lót nén, hãy có những số đo này để chọn kích cỡ phù hợp thay vì một cách quá to hoặc quá nhỏ.
- Một số cửa hàng bán lẻ có nhân viên bán hàng có thể giúp bạn chọn kích cỡ nếu bạn không chắc chắn.
Thử đồ lót nén của bạn trước khi mua. Nếu bạn mua đồ lót nén trực tiếp, hãy thử nó ít nhất một lần trước khi mua. Nếu nó găm hoặc bó lại bạn một cách không thoải mái, hãy xem xét việc mua một kích cỡ lớn hơn. Điều gì đó hơi không thoải mái trong phòng thử đồ có thể trở thành nỗi đau sau giờ đeo.
- Đồ lót nén được thiết kế để cảm thấy hơi không thoải mái, nhưng nếu nó quá chật, có thể là quá nhỏ.
Mẹo: Nếu bạn mua đồ lót nén trực tuyến, hãy xem xét việc mua 2 kích cỡ và trả lại cái quá nhỏ. Hãy chắc chắn kiểm tra chính sách trả hàng của cửa hàng để xem bạn có thể hay không.
Tránh mua đồ lót nén cuộn lại hoặc không thoải mái. Nếu đồ lót nén bó lại bạn đến mức bạn cảm thấy khó chịu hoặc luôn cuộn lại, bạn có thể đang mặc sai kích cỡ. Đồ lót nén quá chật có thể gây ra hậu quả kéo dài cho cơ thể của bạn, như vấn đề da, vấn đề tiêu hóa và trào ngược axit.
- Đồ lót nén quá chật không làm phẳng tốt và cũng không tạo hình cho cơ thể của bạn đúng cách.
Đeo Đồ Lót Nén Một Cách Hiệu Quả
Đeo đồ lót nén vào những dịp đặc biệt, không phải mỗi ngày. Ngay cả khi đồ lót nén của bạn vừa vặn hoàn hảo, nó vẫn nén cơ thể của bạn mỗi khi bạn đeo nó. Hãy cố gắng không đeo đồ lót nén mỗi ngày, thay vào đó, hãy để nó cho những dịp đặc biệt như tiệc, đám cưới hoặc sum họp gia đình.
- Đeo đồ lót nén mỗi ngày có thể dẫn đến vấn đề tiêu hóa và khó thở.
Làm phẳng cơ thể hoàn toàn bằng cách không mặc quần lót. Vì đồ lót nén quá chật, bất kỳ quần lót bạn mặc nào cũng sẽ tạo ra đường kẻ rõ ràng làm cong và biến dạng đồ lót nén của bạn theo thời gian. Sử dụng đồ lót nén như là quần lót để đạt được hiệu ứng làm phẳng hoàn hảo.
Mẹo: Đảm bảo bạn giặt đồ lót nén sau mỗi lần sử dụng để giữ cho chúng luôn sạch sẽ.
Tránh tập thể dục hoặc đổ mồ hôi khi mặc đồ lót nén. Chất liệu dày của đồ lót nén không tốt cho sự thông thoáng. Nếu là một ngày nóng hoặc bạn sẽ tập thể dục, đừng mặc đồ lót nén để tránh bị quá nhiệt.
- Giữ cơ thể được hydrat hóa khi bạn mặc đồ lót nén bằng cách uống đủ nước mỗi khi bạn cảm thấy khát nước.
Mẹo
-
Nếu đồ lót nén của bạn quá nhỏ, nó sẽ không hiệu quả.
Cảnh báo
- Tránh mặc đồ lót nén quá 8 tiếng một lần để không làm gián đoạn tuần hoàn máu hoặc gây ra vấn đề tiêu hóa cho cơ thể của bạn.
- Không tập thể dục khi mặc đồ lót nén để tránh gặp vấn đề về hô hấp.
