Buzz
Bạn đã học cách ném ba quả bóng và cần một thách thức nhiều hơn? Bạn đã sẵn sàng chuyển lên ném bốn quả bóng không? Có một số kỹ thuật cơ bản cũng như một số mẹo bạn có thể học để trở thành một bậc thầy của việc ném bốn quả bóng.
Bước
Học Cách Thực Hiện Phương Pháp Cơ Bản Ném Bốn Quả Bóng
Biết cách ném bóng. Động tác ném bốn quả bóng cơ bản nhất là Fountain. Để bắt đầu, bạn cần bốn quả bóng. Khi bạn ném chúng lên không khí, bạn cần ném chúng một chút về phía bên ngoài. Phía bạn ném quả bóng sẽ thay đổi tùy thuộc vào tay mà quả bóng đang nằm trong. Nếu quả bóng ở tay trái, bạn sẽ ném quả bóng về phía bên trái. Nếu bạn có quả bóng ở tay phải, bạn sẽ ném nó về phía bên phải.
- Động tác này tạo đà cho các quả bóng và cũng tạo ra không gian cho các quả bóng khác bay trong không khí.
Tập luyện với mỗi tay. Bây giờ bạn đã biết cách ném quả bóng, bạn cần bắt đầu tập luyện với mỗi tay. Giữ hai quả bóng bằng tay phải. Di chuyển tay của bạn theo hình tròn theo chiều kim đồng hồ, ném một quả bóng lên trời. Sau khi bạn buông một quả bóng, di chuyển tay của bạn theo hình tròn theo chiều kim đồng hồ với quả bóng còn lại trong tay. Khi bạn đi qua phần dưới của vòng tròn, hãy buông quả bóng thứ hai. Sau đó, khi bạn vượt qua đỉnh của vòng tròn, hãy bắt quả bóng đầu tiên. Tiếp tục thực hiện vòng tròn với quả bóng đầu tiên giờ trong tay và quả bóng thứ hai ở trên không trung. Tiếp tục mẫu, xen kẽ quả bóng và giữ đà điều đó.
Ghép các động tác lại với nhau. Khi bạn đã thành thạo từng tay, đến lúc ghép hai cử động lại với nhau trong một Fountain đồng bộ. Bắt đầu với hai quả bóng ở mỗi tay. Bắt đầu di chuyển tay của bạn theo các cử động tròn bạn đã tập. Khi tay của bạn đạt đến trung tâm, hãy buông một trong mỗi quả bóng và tiếp tục di chuyển tay của bạn xung quanh vòng tròn. Khi bạn đang vượt qua phần dưới của vòng tròn, hãy buông từng quả bóng thứ hai và sau đó bắt quả bóng đầu tiên khi bạn vượt qua các vòng tròn. Tiếp tục điều này càng lâu càng tốt.
Thử nghiệm một Fountain không đồng bộ. Ngoài Fountain đồng bộ, bạn cũng có thể thử một Fountain không đồng bộ. Thay vì buông quả bóng cùng một lúc, hãy di chuyển chúng ở các vị trí ngược nhau cùng một lúc. Khi một trong hai tay của bạn đang buông quả bóng, tay kia phải bắt quả bóng. Nói cách khác, khi tay trái của bạn di chuyển lên để ném một quả bóng, tay phải đang đi xuống sau khi vừa bắt một quả bóng.
Học thêm các mẹo bổ sung
Ném các cột. Ngoài Fountain cơ bản, còn có các động tác juggle bốn quả bóng khác mà rất vui. Bắt đầu với hai quả bóng ở mỗi tay. Ném quả bóng ở phía bên phải của mỗi tay thẳng lên trời. Di chuyển tay của bạn một chút sang trái. Ngay trước khi các quả bóng đầu tiên trở lại tay của bạn, hãy ném quả bóng thứ hai ở mỗi tay thẳng lên trời. Sau đó, di chuyển tay của bạn trở lại phía bên phải và bắt quả bóng đầu tiên.
Thử nghiệm cách Shower. Bắt đầu với hai quả bóng ở mỗi tay. Với tay trái của bạn, hãy ném một quả bóng trong một cung lớn từ bên ngoài đến tay phải của bạn. Cùng một lúc, với tay phải của bạn, hãy ném một quả bóng trực tiếp vào tay trái của bạn qua bên trong trước khi bắt quả bóng rơi từ cung lớn. Luôn có ít nhất hai quả bóng ở trong không khí, tuy nhiên sẽ có ba quả khi bạn ném quả bóng từ phải sang trái.
Thực hiện động tác Wimpy. Bắt đầu với hai quả bóng ở mỗi tay. Thay vì giữ hai quả bóng ở mỗi bên, bạn sẽ chuyển quả bóng giữa hai tay của mình. Để làm điều này, một trong số quả bóng của bạn cần phải được ném cao hơn một chút so với quả bóng kia. Tay của bạn nên di chuyển theo hình ảnh đối xứng của nhau, trong đó chúng đi ra bên ngoài và bên trong cùng một lúc. Chọn một trong số quả bóng ở mỗi tay và di chuyển tay của bạn. Khi bạn đạt đến khu vực trung tâm, hãy ném một trong số quả bóng ở mỗi tay vào tay kia của bạn, ném một quả cao hơn một quả khác.
Học cách Windmill. Windmill là một phiên bản biến t distorted của Fountain cơ bản, nhưng phức tạp hơn. Thay vì giữ tay của bạn theo một mô hình tròn, bạn giao hai tay dưới một nhau. Bắt đầu với hai quả bóng ở mỗi tay. Với tay phải của bạn, hãy ném một trong số quả bóng vào không trung về phía bên trái. Giao hai tay của bạn trước ngực, di chuyển tay trái dưới cánh tay phải của bạn và ném một trong những quả bóng đó vào không trung theo hướng giống như quả bóng đầu tiên.
Mẹo
- Nếu bạn tập kỹ thuật hai quả bóng với từng tay riêng biệt, điều này có thể tăng tính độc lập của mỗi tay, giúp bạn thực hiện việc ném vào các thời điểm khác nhau.
- Giống như việc biểu diễn juggling, một ném nhất quán là chìa khóa. Việc bắt quả bóng là khá dễ dàng vì bạn đã bắt được nhiều thứ từ khi còn nhỏ. Khi tập luyện, tập trung vào việc duy trì độ cao và khoảng cách ném nhất quán. Việc bắt quả bóng sẽ diễn ra tự nhiên.
