Cách Ném Bóng Đá

Để thành công trong trò chơi ném bóng đá, việc nắm bắt cách ném là rất quan trọng. Việc ném một quả bóng đá thực ra là một quá trình bạn thực hiện với toàn bộ cơ thể và không chỉ là cánh tay của bạn. Cách bạn cầm bóng, cách bạn sử dụng cơ thể của mình để tạo ra sức mạnh, và điểm mà bạn nhắm vào tất cả đều có tác động quan trọng đến sự thành công của trò chơi của bạn. Trong khi có một số cách khác nhau để cầm bóng trước khi bạn ném, các kỹ thuật để ném mạnh thường sẽ giống nhau.

- Cầm chặt quả bóng, nâng khuỷu tay lên trên vai của bạn, sau đó ném từ tư thế chạy để có sức mạnh tối đa. - Nếu bạn không thể chạy trước khi ném bóng, hãy đi một bước về phía trước để có đà. Sử dụng tất cả sức mạnh của bạn để đánh mạnh vào đối thủ. - Kéo cánh tay của bạn càng xa càng tốt trước khi thả bóng, và nhắm vào đầu gối hoặc dưới của đối thủ.

Cầm bóng như một bàn tay cào. Ba ngón giữa của bạn nên được phân rã trên đỉnh của quả bóng. Đẩy ngón cái vào phía dưới bên trái và nắm chặt ngón út ở phía bên phải. Giữ chặt nhất có thể.

• Nếu quả bóng có đường chỉ, hãy đặt nó sao cho bạn có thể sử dụng đường chỉ để nắm chắc hơn.

Bao quanh quả bóng giữa tay và cổ tay của bạn. Phân rã tất cả năm ngón tay trên đỉnh của quả bóng. Cúi cổ tay để quả bóng được chặt chẽ giữa cổ tay và tay.

• Phương pháp này hoạt động tốt nếu bạn có tay nhỏ.

Nắm chặt quả bóng bằng ba ngón tay. Kéo ngón trỏ và ngón giữa qua đỉnh của quả bóng và đẩy ngón cái vào bên trái. Cúi ngón áp út và ngón út ở khớp để hỗ trợ cách nắm chặt của bạn trên quả bóng. Giữ chặt quả bóng.

• Nếu sử dụng phương pháp này, bạn sẽ giữ cổ tay ở một góc độ khi ném quả bóng.
• Hãy thử tất cả ba kỹ thuật nắm chặt một số lần để tìm ra phương pháp nào thoải mái nhất với bạn.

Đặt cánh tay của bạn ở một góc 90 độ. Nâng cánh tay của bạn lên cao ở tư thế này—khuỷu tay của bạn luôn nên ở phía trên vai để có được sức mạnh nhất từ cú ném của bạn.

• Một sai lầm phổ biến là ném bóng về phía trước như một phát bóng. Làm điều này ngăn bạn khỏi sử dụng toàn bộ cơ thể vào cú ném, làm cho nó ít mạnh mẽ hơn.

Bước hoặc chạy vào cú ném. Để tối đa hóa sức mạnh của bạn, bạn luôn nên cố gắng ném từ tư thế di chuyển, chạy nếu có thể. Nếu bạn đang chịu áp lực và không thể chạy trước khi ném, ít nhất cũng hãy bước về phía trước để có được một số tốc độ.

Tạo ra sức mạnh bằng toàn bộ cơ thể của bạn. Đừng chỉ đơn giản là vung cánh tay, hãy sử dụng tất cả sức mạnh của bạn để tạo ra đà. Nếu bạn sử dụng vai, chân, hông và cổ tay của bạn, cú ném của bạn sẽ đi xa hơn và đổ mạnh mẽ hơn.

Đặt bản thân của bạn càng gần mục tiêu càng tốt. Nếu bạn đang chơi trên sân, hãy đứng ngay sát đường biên để thực hiện cú ném của bạn. Điều này sẽ ngăn quả bóng từ việc giảm tốc độ và tạo điều kiện tốt hơn cho đối thủ của bạn để bắt nó.

Đặt chân đối diện với nhau. Đảm bảo rằng cánh tay và chân mà bạn đang sử dụng để ném đều ở phía sau, và một bên khác của bạn được đặt về phía trước.

Nhắm vào đầu gối hoặc phía dưới của đối thủ. Bạn muốn làm cho việc bắt bóng của đối thủ trở nên khó khăn, vì vậy đừng nhắm vào phần giữa cơ thể gần tay của họ. Tuy nhiên, bạn cũng không muốn nhắm quá thấp, nếu không, bạn sẽ đập vào mặt đất.

Kéo cánh tay của bạn hoàn toàn ra. Để cú ném của bạn mạnh mẽ và chính xác, bạn phải đảm bảo rằng quả bóng chỉ được thả khi cánh tay của bạn được kéo ra xa nhất có thể.

• Điều này được gọi là “kết thúc” với cú ném của bạn.

Thả bóng. Nếu bạn đã bắt đầu với cánh tay ở một góc 90 độ phía trên vai của bạn, kéo cánh tay của bạn hoàn toàn ra, và sử dụng toàn bộ cơ thể của bạn với sức mạnh trong khi nhắm vào một mục tiêu ở dưới đầu gối, bạn nên có thể đánh mạnh vào đối thủ của mình!