Cách Ngăn Chặn Hành Vi Đẩy Bạn Trai Xa

Mối quan hệ có thể khó khăn trong việc điều hướng, ngay cả khi cả hai bạn đều quan tâm đến nhau rất nhiều. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể đẩy bạn trai của mình ra xa, bước tiếp theo là tìm hiểu cách và tại sao bạn đang làm điều đó để bạn có thể lập kế hoạch để cầu nối khoảng cách. Mọi người thường đẩy những người yêu thương ra xa — thường mà không hề biết về điều đó — vì nhiều lý do, bao gồm sự không an tâm cá nhân và vấn đề với các đối tác trong quá khứ. Ở đây, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu cách bạn có thể ngừng đẩy bạn trai của mình ra xa và bắt đầu một chương mới, hạnh phúc hơn với anh ấy thay vì vậy.

Thực Hành Tự Nhận Thức và Xác Định Thói Quen Xấu. Việc đẩy người khác ra xa không phải lúc nào cũng là một quyết định mà thay vào đó là một cơ chế phòng thủ mà bạn sử dụng để chống lại căng thẳng. Hãy chú ý đến sự tương tác của bạn với bạn trai và xác định xem những kích hoạt cảm xúc nào khiến bạn đẩy anh ta ra xa. Khi bạn biết được làm thế nào và tại sao bạn đang làm xa anh ta, bạn có thể thay đổi cách bạn tương tác với anh ta.

Cuộc sống bận rộn có thể dễ dàng làm cho đối tác cảm thấy bị đẩy ra xa. Hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn, và liệu bạn thực sự muốn ở bên bạn trai của mình không. Nếu bạn muốn, liệu bạn có cách nào để dành nhiều thời gian hơn cho anh ấy không? Nếu bạn tập trung nhiều vào công việc và các nghĩa vụ khác hơn là anh ấy, hãy quyết định xem điều đó có phải vì bạn cần, hay vì bạn đang cố ý cố gắng đẩy anh ấy ra xa không.

Sự chỉ trích liên tục tạo ra một khoảng cách trong mối quan hệ. Phần lớn những gì bạn nói với anh ấy là tích cực hoặc trung tính, và bao nhiêu là tiêu cực? Nếu bạn nhận thấy hầu hết các cuộc trò chuyện của bạn có tông tiêu cực, hãy bắt đầu suy nghĩ về lý do tại sao bạn cảm ơn bạn trai của mình thay vì vậy. Ghi nhớ những phẩm chất của anh ấy mà bạn đánh giá cao, và cố gắng truyền đạt sự biết ơn của bạn đến anh ấy thường xuyên.

Tin tưởng là chìa khóa của một mối quan hệ lành mạnh. Những vết thương cũ và sự không an tâm có thể khiến bạn nghi ngờ bản thân và mối quan hệ, ngay cả khi bạn trai của bạn đảm bảo bạn rằng anh ấy đang hài lòng. Để làm cho tâm trí bạn được an tâm, hãy suy nghĩ về hành vi của anh ấy. Anh ấy có thực hiện những lời hứa không? Anh ấy có trung thực và đáng tin cậy không? Nếu câu trả lời là “có,” thì bạn sẽ biết anh ấy là một người đáng tin cậy.

Mối quan hệ có thể đổ vỡ khi một vết thương trong quá khứ vẫn chưa được giải quyết. Ví dụ, bạn có thể gặp khó khăn trong việc tha thứ cho bản thân về việc gây ra căng thẳng trong mối quan hệ. Ngược lại, có thể bạn vẫn chưa tha thứ cho bạn trai về điều gì đó anh ấy làm để làm tổn thương bạn. Nếu bạn cảm thấy tội lỗi vì điều gì đó bạn đã làm, hãy xin lỗi một cách chân thành và đồng cảm với bạn trai của bạn. Sau đó, bạn có thể tập trung vào việc tha thứ cho chính mình.

Mọi mối quan hệ lành mạnh đều dựa trên việc giao tiếp tốt. Khi bạn biết tại sao bạn đang đẩy bạn trai ra xa và bạn muốn gì từ mối quan hệ, là lúc để nói chuyện với anh ấy về điều đó. Giải thích cho anh ấy tại sao bạn đã đẩy anh ấy ra xa, bất kể nguyên nhân là gì. Sau đó, cho anh ấy biết bạn định giải quyết những vấn đề đó như thế nào, và bạn cần gì từ anh ấy để tìm ra một giải pháp.

Nhiều người đẩy những người thân yêu ra xa vì họ sợ xung đột. Tuy nhiên, việc không đồng ý với bạn trai của bạn ở một số điểm nào đó hầu như không tránh khỏi. Khi đối tác của bạn có một cuộc tranh luận hoặc khiếu nại quan trọng, hãy nhận biết và làm việc với anh ấy để giải quyết vấn đề, vì lời qua tiếng lại sẽ khiến anh ấy cảm thấy bị bỏ rơi.

Bạn trai của bạn sẽ đánh giá cao việc bạn cho anh ấy không gian khi anh ấy yêu cầu. Đôi khi, sự không an tâm và lo lắng có thể biểu hiện qua sự cần đến, điều này có thể làm bạn trai của bạn cảm thấy áp đặt. Hãy để anh ấy có không gian, và nói chuyện với anh ấy về mức độ không gian mà anh ấy cần nếu bạn không chắc chắn. Tôn trọng ranh giới của anh ấy, và anh ấy sẽ ngừng cảm thấy cần phải tự giãn cách với bạn.

Hiểu rõ giới hạn của mình để bạn không tự ép mình quá xa hoặc quá nhanh. Việc học cách ngừng đẩy bạn trai của bạn ra xa sẽ mở rộng vùng an toàn thông thường của bạn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên đặt kỳ vọng không hợp lý vào bản thân để đạt được điều đó. Khi bạn cảm thấy không thoải mái hoặc quá dễ bị tổn thương, thì việc giữ thái độ cảnh giác là hoàn toàn chấp nhận được cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn. Hãy xác định những điều có thể làm bạn thoải mái hơn và nói cho bạn trai của bạn biết về điều đó.

Việc xây dựng một mối quan hệ gần gũi hơn và thân mật hơn sẽ diễn ra chậm rãi. Phá vỡ những thói quen cứng nhắc là khó khăn, và thay thế chúng bằng những thói quen mới và lành mạnh là một quá trình. Đừng ngạc nhiên nếu mất tuần hoặc thậm chí là tháng. Hãy tập trung vào việc phát triển mối quan hệ gần gũi với bạn trai của bạn từng bước một, và hãy tận hưởng thời gian bạn dành cùng anh ấy thay vì lo lắng về tương lai.

Một chuyên gia có thể giúp giải quyết những vấn đề mà bạn không biết cách sửa chữa một mình. Các nhà tâm lý học sẽ lắng nghe và phân tích suy nghĩ của bạn — và họ cũng sẽ giúp bạn sửa đổi những thói quen xấu của mình để bạn cảm thấy thoải mái hơn với sự gần gũi cảm xúc. Không có gì phải xấu hổ khi nhận sự giúp đỡ, và một chuyên gia sẽ có những hiểu biết và lời khuyên mà bạn có thể không nghĩ ra một mình.