Cách Ngăn Đổ Mồ Hôi Dưới Cánh Tay (dành cho Phụ Nữ)

Thoa chất chống mồ hôi dưới cánh tay mỗi ngày để giúp giữ cho cánh tay của bạn không bị mồ hôi, cùng với một loại chất khử mùi để giữ cho chúng luôn thơm tho. Bạn cũng có thể sử dụng một loại kết hợp chất chống mồ hôi/khử mùi. Việc mặc quần áo rộng hơn, mặc nhiều lớp và tránh những chiếc áo được dệt chặt cũng có thể giúp

Tránh những nơi có nhiệt độ cao. Một trong những lý do khiến cơ thể đổ mồ hôi là để giữ cho cơ thể mát mẻ. Nếu bạn sống ở một nơi nào đó có thời tiết nóng hoặc nếu công việc hoặc trường học của bạn làm nhiệt độ lên cao, thì cơ thể bạn sẽ có khả năng sản xuất ra mồ hôi hơn. Do đó, nếu bạn không muốn đổ mồ hôi, bạn nên cố gắng tránh những nơi có nhiệt độ cao nhất có thể.

Cố gắng giữ bình tĩnh trong những tình huống mà bạn cảm thấy xấu hổ, lo lắng, tức giận hoặc sợ hãi. Điều này không dễ dàng để thực hiện, nhưng khi bạn trải qua những cảm xúc này, hệ thống thần kinh tự động của bạn phản ứng bằng cách sản xuất ra mồ hôi. Do đó, bạn nên cố gắng hết sức để giữ bình tĩnh.

Tránh tập thể dục. Dù tập thể dục là quan trọng để duy trì một lối sống lành mạnh, nhưng đây cũng là một trong những lý do khiến cơ thể bạn sản xuất ra mồ hôi. Khi bạn tập thể dục, bạn làm tăng nhiệt độ cơ thể, vì vậy bạn sẽ đổ mồ hôi để giữ mát. Do đó, nếu bạn không muốn đổ mồ hôi, bạn nên tập những bài tập như bơi lội, nơi mà việc bạn đổ mồ hôi sẽ không rõ ràng.

Mặc quần áo rộng rãi, hoặc áo không tay. Nếu quần áo của bạn quá chật và sát vào da, thì quần áo sẽ có khả năng hấp thụ mồ hôi. Ngoài ra, quần áo ôm sát cũng có thể làm bạn cảm thấy ấm hơn, gây ra việc đổ mồ hôi. Do đó, bạn nên chọn quần áo rộng rãi. Điều này cũng sẽ cho phép không khí lưu thông.

Tránh mặc quần áo dệt chặt. Càng chặt chẽ một chiếc áo, thì nó càng không thở và bạn sẽ cảm thấy ấm hơn. Ví dụ, lụa là một lựa chọn tồi nếu bạn muốn tránh đổ mồ hôi vì nó được dệt chặt. Những chiếc áo được dệt lỏng lẻo sẽ cho phép không khí lưu thông hơn.

Mặc nhiều lớp. Đối với một số người, bước này dễ dàng, vì họ thường xuyên mặc áo lót. Tuy nhiên, như một cô gái, bạn cũng có thể sử dụng phương pháp này. Ý tưởng là bằng cách mặc nhiều lớp, bạn có nhiều vải hơn để hấp thụ mồ hôi. Do đó, khả năng mồ hôi xuất hiện qua lớp bên ngoài sẽ ít hơn.

• Xem xét việc sử dụng áo lót, hoặc áo mỏng, mà bạn có thể mặc dưới áo cho cả ngày. Bạn cũng có thể mang theo một cái dự phòng trong trường hợp bạn muốn thay đổi.

Mặc quần áo màu đậm. Những màu như xanh đậm và đen thường tốt để che đi nhiều vết ẩm mồ hôi xuất hiện dưới cánh tay của bạn. Ngoài ra, màu trắng cũng thường làm tốt nhiệm vụ che đi mồ hôi.

• Màu sắc cần tránh bao gồm: màu xám, các màu sáng, cũng như hầu hết các màu nhạt, tất cả sẽ làm lộ mồ hôi. Bạn nên tránh những màu này để nếu bạn đổ mồ hôi, nó sẽ không rõ ràng lắm.

Xem xét mua tấm chắn áo. Sản phẩm này có nhiều tên gọi (ví dụ: tấm chắn dưới cánh tay, bảo vệ quần áo, tấm hút mồ hôi, v.v.), nhưng chức năng là giống nhau. Các tấm chắn sẽ dính vào da của bạn hoặc có dây đeo xung quanh cánh tay. Khi bạn đổ mồ hôi, các tấm chắn sẽ hút mồ hôi để không xuất hiện trên quần áo của bạn.

Sử dụng bột cho bé dưới cánh tay của bạn. Bột cho bé (thường được làm từ bột talc và hương liệu được thêm vào) có thể giúp hấp thụ mồ hôi dư thừa. Ngoài ra, bột talc còn có tác dụng làm co lại lỗ chân lông, làm giảm mồ hôi.

Để cánh tay được thở. Điều này có vẻ ngớ ngẩn, nhưng nếu bạn đang đổ mồ hôi nhiều, bạn có thể giơ tay lên cao trên đầu trong vài phút (nếu bạn đang ở một mình) hoặc đặt khuỷu tay lên bàn làm việc (nếu bạn đang ở trường hoặc nơi làm việc) để cho không khí lưu thông dưới cánh tay của bạn.

Tránh thức ăn cay. Thực phẩm có vị cay rất có thể làm bạn đổ mồ hôi nhiều hơn. Nếu bạn muốn giảm lượng mồ hôi thì tránh thức ăn cay như ớt.

• Ngoài ra, thức ăn như tỏi và hành cũng có thể làm mùi mồ hôi của bạn trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn lo lắng về điều này, thì bạn cũng nên tránh những thứ này.

Mang theo khăn tay. Mặc dù bạn không luôn có cơ hội lau mồ hôi một cách kín đáo, nhưng việc mang theo một chiếc khăn tay sẽ giúp bạn có cái để lau mồ hôi khi không thể tránh khỏi.

• Bạn cũng có thể mang theo một cái khăn nhỏ trong túi của bạn thay vì một chiếc khăn tay.

Sử dụng chất chống mồ hôi. Như tên gọi, chất chống mồ hôi được thiết kế để tránh mồ hôi. Chất chống mồ hôi có sẵn rộng rãi, và hầu hết các loại nước hoa cơ bản bán ngày nay đều chứa chất chống mồ hôi.

• Thường thì, những sản phẩm này có độ mạnh khác nhau. Tốt nhất là bắt đầu với sản phẩm có độ mạnh thấp nhất. Nếu điều đó không giải quyết được vấn đề đổ mồ hôi của bạn, thì hãy thử mức độ mạnh tiếp theo.
• Chất chống mồ hôi hoạt động bằng cách tạo ra một chất đông cứng làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Thoa Chất Chống Mồ Hôi vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Dung dịch chất chống mồ hôi sẽ bị pha loãng nếu bạn đổ mồ hôi ngay sau khi sử dụng nó. Vào buổi tối, bạn ít di chuyển hơn và ít có khả năng đổ mồ hôi hơn.

Đảm bảo da của bạn hoàn toàn khô trước khi sử dụng chất chống mồ hôi. Điều này sẽ giúp da của bạn không bị kích ứng, và cũng sẽ giúp chất chống mồ hôi hoạt động tốt hơn (vì nó hoạt động tốt nhất nếu không bị pha loãng).

Cho sản phẩm bạn đang thử ít nhất 10 ngày để hoạt động. Có thể mất thời gian cho chất chống mồ hôi tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu sản phẩm không hoạt động sau chỉ vài ngày, đừng lo lắng, sản phẩm có thể chỉ cần thêm vài ngày nữa.

Sử dụng chất chống mùi cơ thể để tránh mùi cơ thể. Ngoài chất chống mồ hôi, bạn cũng có thể sử dụng chất chống mùi cơ thể. Khi mồ hôi tương tác với vi khuẩn trên da, nó trở thành có mùi. Chất chống mùi cơ thể tiêu diệt vi khuẩn để ngăn mùi này xảy ra. Hương thơm thường được thêm vào để che mùi có thể xảy ra.

• Đôi khi chất chống mồ hôi cũng có thể bao gồm chất chống mùi và ngược lại. Hãy đọc nhãn của chất chống mồ hôi hoặc chất chống mùi cơ thể hiện tại của bạn một cách cẩn thận để kiểm tra.

Xem xét phương pháp phẫu thuật để giảm mồ hôi. Mặc dù thường chỉ được sử dụng trong các trường hợp nặng của tăng tiết mồ hôi, phẫu thuật cung cấp một lựa chọn khác để kiểm soát mồ hôi. Có nhiều kỹ thuật phẫu thuật được sử dụng để giải quyết vấn đề này, nhưng tất cả đều có mục tiêu cuối cùng là loại bỏ các tuyến mồ hôi trong vùng bị ảnh hưởng.

• Thường thì, các quy trình phẫu thuật này được thực hiện trong văn phòng của bác sĩ dưới sự gây tê địa phương, có nghĩa là bạn sẽ không ngủ. Chỉ có vùng bị ảnh hưởng được tê liệt.

• Rửa kỹ dưới cánh tay của bạn khi bạn tắm. Điều này giúp loại bỏ vi khuẩn trên da gây ra mùi hôi.
• Sử dụng chất khử mùi hàng ngày.
• Nếu bạn sử dụng chất khử mùi dạng gel, hãy đảm bảo nó có thời gian để khô trước khi mặc quần áo.

• Nhớ rằng việc đổ mồ hôi là một chức năng hoàn toàn bình thường và cần thiết của cơ thể. Mặc dù vệ sinh tốt là quan trọng, và việc đổ mồ hôi quá mức có thể làm ngượng ngùng, nhưng đó cũng là một phần tự nhiên của cuộc sống.
• Tránh lau nách hoặc thoa chất khử mùi ở nơi công cộng. Nếu bạn muốn làm điều này, xin lỗi và rời khỏi chỗ đó ra nhà vệ sinh. Một số người có thể thấy hành vi này không lịch sự hoặc phản cảm.