Buzz
Nếu bạn không thể ngừng gãi đầu vì da đầu của bạn ngứa, điều tốt nhất là xử lý nguyên nhân gây ngứa! Gàu và phản ứng dị ứng với sản phẩm tóc là những nguyên nhân phổ biến nhất. May mắn thay, bạn có thể điều trị những vấn đề này tại nhà với các sản phẩm mua không cần toa. Nếu việc gãi không phải là một thói quen mà nó không được kích hoạt bởi một cảm giác ngứa, bạn có thể đang mắc một rối loạn gọi là dermatillomania. Bắt đầu bằng cách thăm bác sĩ để có được kế hoạch điều trị phù hợp với bạn. Các nhóm hỗ trợ và tài nguyên trực tuyến cũng là những công cụ tuyệt vời và hiệu quả để giúp bạn trong hành trình phục hồi của mình.
Bước
Làm Dịu Da Đầu Ngứa
Rửa tóc của bạn với dầu gội chống gàu nếu bạn thấy vảy trắng. Nếu da đầu của bạn ngứa và bạn thấy vảy trắng trong tóc của bạn, thì nguyên nhân có thể là gàu. Gàu rất phổ biến nên đừng ngần ngại! Để điều trị gàu, bắt đầu bằng cách sử dụng một loại dầu gội mua không cần toa chứa các thành phần selenium hoặc kẽm pyrithione để ngăn vảy và ngứa.
- Hầu hết các loại dầu gội mua không cần toa có thể được sử dụng mỗi lần bạn gội đầu để điều trị và ngăn ngừa gàu.
- Nếu một loại dầu gội mua không cần toa không hiệu quả, hãy thăm bác sĩ để được kê đơn một loại dầu gội chống nấm mạnh hơn. Cortisone địa phương cũng có thể được khuyến nghị.
- Vảy gàu thường màu trắng hoặc màu vàng. Chúng được gây ra bởi viêm da dầu, là một tình trạng da khá phổ biến.
Nếu da đầu của bạn đỏ và bị kích ứng đột ngột, hãy ngừng sử dụng các sản phẩm mới cho tóc. Một số sản phẩm cho tóc có thể gây kích ứng cho da đầu và gây ra phản ứng dị ứng gọi là viêm da tiếp xúc. Nếu gần đây bạn đã nhuộm tóc hoặc sử dụng một sản phẩm mới và sau đó gặp phải phản ứng da đỏ, ngứa, viêm da tiếp xúc có lẽ là nguyên nhân. Ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức để xem liệu cảm giác kích ứng và ngứa có giảm bớt không.
Nếu bạn nghi ngờ có bọ chét đầu, hãy sử dụng một loại shampoo y tế có thể mua được không cần đơn thuốc. Yêu cầu ai đó kiểm tra da đầu và tóc của bạn kỹ lưỡng để tìm nits, là những quả trứng bọ chét chưa nở. Sử dụng kính lúp có thể giúp! Bạn có thể loại bỏ nits và bọ chét bằng cách áp dụng một loại shampoo y tế có chứa các thành phần pyrethrin hoặc permethrin mà không cần đơn thuốc. Mỗi sản phẩm khác nhau, vì vậy hãy tuân theo hướng dẫn đi kèm một cách chính xác.
Hãy thăm bác sĩ nếu bạn có những vùng da trọc có ngứa và đỏ. Nếu bạn có các vùng da đỏ kèm theo mất tóc cực kỳ ngứa, có thể bạn đang bị nhiễm nấm gọi là nấm da đầu, còn được biết đến với tên gọi nấm da đầu. Thuốc không cần đơn thuốc không đủ để giảm nhẹ - để được giảm nhẹ, bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu cần chẩn đoán và điều trị bạn bằng thuốc kháng nấm uống.
Thăm bác sĩ nếu bạn thấy các vùng da đỏ dày có vảy bạc và ngứa. Tình trạng này được gọi là vẩy nến và thường ảnh hưởng đến da đầu ở vùng cổ hoặc đường tóc. Điều quan trọng là phải thăm một bác sĩ da liễu nếu đây là lần đầu tiên bạn gặp các vùng da này, được gọi là vảy, để nhận chẩn đoán và điều trị hiệu quả. Bác sĩ thường kê đơn các loại kem đặc biệt, thuốc uống và ánh sáng để chống lại sự bùng phát của vẩy nến.
Đối mặt với một Thói quen Bắt buộc
Khám phá các nhóm hỗ trợ và tài nguyên trực tuyến để có thêm sự giúp đỡ. Trò chuyện với những người khác hiểu những gì bạn đang trải qua là một phần quan trọng của việc phục hồi khỏi BFRB. Bạn có thể tìm thấy những người bạn đồng hành quan trọng như vậy tại các nhóm hỗ trợ địa phương và nhóm hỗ trợ trực tuyến. Cũng có rất nhiều tài nguyên trực tuyến miễn phí có thể giúp bạn trên hành trình phục hồi của mình. Bạn không cô đơn!
- Để biết thông tin về các nhóm hỗ trợ và các tài nguyên BFRB khác, truy cập https://www.bfrb.org/find-help-support
Mẹo
-
Đừng ngại nếu bạn bị chứng bóc da. Các tình trạng trong phạm vi này phổ biến hơn bạn nghĩ và mọi người cần sự giúp đỡ và hỗ trợ để phục hồi.
-
Hãy yêu cầu một số người tin cậy để quan sát việc gãi hoặc bóc da của bạn để họ có thể nhắc bạn dừng lại.
Cảnh báo
- Nếu bạn không thể loại bỏ vấn đề về da đầu của mình bằng các sản phẩm không cần kê đơn, hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Nếu bạn có vết trầy xước, tổn thương sưng hoặc viêm, hoặc những vết thương mở khác trên da đầu, quan trọng là nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức để họ có thể giúp bạn loại bỏ nhiễm trùng.
