Cách Ngăn Tai Bị Nổ Khi Đi Máy Bay

Biết các triệu chứng. Mỗi khi áp lực không khí xung quanh bạn thay đổi, như khi bạn đang bay trên máy bay, leo lên hoặc hạ xuống từ một độ cao cao, hoặc lặn dưới nước, áp lực trong khoang bên trong tai của bạn cũng nên thay đổi theo. Khi sự thay đổi áp lực diễn ra khá đột ngột, tuy nhiên, áp lực bên trong tai không luôn kịp theo kịp. Sự khác biệt về áp lực giữa khoang tai và môi trường bên ngoài, gọi là barotrauma, dẫn đến các triệu chứng không thoải mái và đôi khi đau đớn, như sau:

• Đau hoặc không thoải mái trong tai
• Cảm giác đầy hoặc áp lực trong tai
• Reo tai (tiếng vang)
• Thay đổi trong việc nghe, gần như bạn đang lặn dưới nước và âm thanh bị làm tắt
• Trong các trường hợp nghiêm trọng, mất thính giác, chảy máu và buồn nôn

Nhún vai và nuốt nước bọt. Để ngăn tai bạn bị nổ khó chịu hoặc đau đớn, bạn cần ngăn sự khác biệt về áp suất không khí xây dựng lên. Bạn có thể làm điều này bằng cách nhún vai và nuốt nước bọt, những hành động mở ống Eustachian trong tai của bạn, cho phép áp suất trong tai bạn đồng bộ với áp suất trong môi trường của bạn.

• Bạn cũng có thể giúp bản thân nuốt nước bọt bằng cách nhai kẹo cao su, mút kẹo hoặc uống nước, tất cả những điều này sẽ khiến bạn nuốt.

Thực hiện áp lực đối lập. Bạn có thể làm điều này bằng cách thực hiện một bài tập đơn giản: đóng miệng lại, kẹp mũi và thổi nhẹ nhàng. Không khí không có nơi để đi, vì vậy nó tạo áp lực lên ống Eustachian của bạn, làm giảm áp suất.

• Không thổi quá mạnh khi bạn thực hiện điều này. Nếu bạn thổi quá mạnh, bài tập này khá đau và có tiềm năng làm tổn thương màng nhĩ tai của bạn. Thổi chỉ đủ mạnh để nhẹ nhàng nổ tai của bạn.
• Lặp lại bài tập một vài lần, đặc biệt là trong quá trình cất cánh hoặc hạ cánh khi đi máy bay.

Sử dụng tai nghe lọc âm. Những tai nghe này được thiết kế đặc biệt để dần dần làm cho áp suất đồng nhất khi bạn tăng độ cao hoặc giảm độ cao, để áp suất không xây dựng lên trong tai của bạn.

• Tai nghe lọc âm có sẵn tại các cửa hàng thuốc và cửa hàng ở sân bay. Mặc dù không đảm bảo hiệu quả, chúng có thể giúp giảm thiểu việc nổ tai khi bạn đi du lịch.

Điều trị nghẹt trước khi bạn tăng độ cao. Barotrauma xảy ra thường xuyên hơn khi bạn bị cảm lạnh đầu, nhiễm trùng xoang hoặc bất kỳ loại nghẹt nào khác. Điều này bởi vì ống Eustachian không luôn mở ra đúng cách khi nó bị viêm do dị ứng hoặc cảm lạnh. Nếu bạn cảm thấy đầy hơi trước khi thay đổi độ cao hoặc lặn, hãy sử dụng một thuốc làm thông mũi hoặc thuốc kháng histamin để chuẩn bị.

• Dùng một loại thuốc làm thông mũi, như Sudafed, mỗi sáu giờ và tiếp tục trong 24 giờ sau khi bạn hạ cánh để làm co lại màng niêm mạc trong xoang và tai. Tuân theo các biện pháp phòng ngừa trên nhãn hiệu.
• Bạn có thể sử dụng xịt mũi dành cho trẻ em theo hướng dẫn trên bao bì. Công thức dành cho trẻ em sẽ giúp mở ống Eustachian của bạn mà không cần cho bạn liều lượng thuốc mạnh hơn bạn cần.
• Đừng dùng thuốc làm thông mũi trước hoặc trong quá trình lặn. Cơ thể tiêu hóa thuốc làm thông mũi khác nhau khi dưới nước, vì vậy việc sử dụng chúng trước khi lặn được coi là rủi ro.
• Nếu tình trạng nghẹt của bạn khá nặng, bạn có thể muốn xem xét lại kế hoạch du lịch hoặc lặn của bạn và đặt lại cho đến khi bạn cảm thấy khỏe hơn, đặc biệt là nếu bạn đã từng gặp phải barotrauma nghiêm trọng trong quá khứ.

Giữ cho con bạn tỉnh táo. Mặc dù bạn có thể cảm thấy muốn ru con bạn vào giấc ngủ trước khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh, nếu cô ấy tỉnh táo bạn có thể giúp cô ấy ngăn ngừa barotrauma xảy ra.

• Làm cho cô ấy bận rộn để cô ấy không ngủ gật ngay khi áp suất trong cabin thay đổi. Thử nhìn người, hoặc đọc sách cùng nhau.
• Hãy chắc chắn rằng bạn chuẩn bị cho một đứa trẻ nhỏ về những âm thanh lớn và quá trình gập ghềnh của việc cất cánh và hạ cánh, để cô ấy không trở nên hoảng sợ. Mặc dù bạn không thể cảnh báo một em bé nhỏ, nhưng bạn có thể thử các phương pháp khác để an ủi, mỉm cười và nói những lời dịu dàng để cho cô ấy biết mọi thứ đều ổn.

Khuyến khích con bạn nuốt nước bọt. Cho bé sơ sinh, em bé hoặc trẻ em của bạn một thứ gì đó để mút là một cách tốt để khuyến khích nuốt. Hãy khiến anh ấy nuốt trong suốt quá trình cất cánh và hạ cánh, hoặc nếu anh ấy dường như phàn nàn rằng tai anh ấy đang làm phiền anh ấy.

• Việc cho con bú làm việc tốt cho trẻ sơ sinh nếu bạn cho con bú. Nếu không, hãy thử một cái ty hoặc chai.
• Một đứa trẻ lớn hơn có thể uống qua cốc hoặc ống hút, hoặc mút kẹo hạt. Quan trọng là khiến anh ấy mút và nuốt nước bọt một cách tích cực, vì vậy nếu anh ấy đủ lớn, hãy dạy anh ấy cách làm điều này một cách có ý thức trước để bạn có thể nhắc anh ấy khi cần.

Giả vờ nhún vai để khuyến khích việc nhún vai. Mặc dù không ai thực sự biết tại sao, nhún vai có tính chất lây truyền trong xã hội, vì vậy nếu con bạn nhìn thấy bạn giả vờ nhún vai, cô ấy có khả năng sẽ thực sự nhún vai phản hồi.

• Nhún vai mở ống Eustachian trong tai của con bạn, để áp suất đã tích lũy sẽ đồng nhất với phần còn lại của cabin.

Xem xét việc dời lịch trình nếu con bạn đang ốm. Điều này đặc biệt đúng nếu con bạn đã từng trải qua barotrauma nghiêm trọng trong quá khứ.

• Những đứa trẻ nhỏ thường không nên được dùng thuốc làm thông mũi, vì vậy nếu con bạn bị nghẹt mũi hoặc nhiễm trùng xoang, có thể là một ý tưởng tốt để dời lịch bay của bạn để tránh barotrauma nghiêm trọng. Ngoài ra, bạn cũng có thể tránh tiếp xúc với các hành khách khác với bệnh tật.
• Nếu con bạn đã bay trước đó và không có dấu hiệu của sự bất lợi cực đoan, thì không cần thiết phải dời lịch trình bay của bạn.

Thăm bác sĩ của bạn về thuốc nhỏ tai. Thuốc nhỏ tai có thể làm tê vùng này để trẻ em không cảm thấy đau và khó chịu khi điều này xảy ra.

• Mặc dù đây là một biện pháp khá cực đoan, nếu con bạn dường như đặc biệt nhạy cảm với việc nổ tai, điều này có thể là giải pháp phù hợp.

Chờ cho sự cân bằng được khôi phục. Nếu tai bạn bị nổ khi trên máy bay hoặc khi lặn, vấn đề thường sẽ tự khắc giải quyết khi bạn trở lại đất liền.

• Ngay cả khi áp suất không đồng nhất ngay lập tức, sau một hoặc hai giờ, tai của bạn sẽ cảm thấy bình thường trở lại. Trong thời gian chờ đợi đó, việc nhún vai và nuốt nước bọt có thể giúp bạn cảm thấy khá hơn.
• Một số người mất vài ngày để áp suất đồng nhất trong tai của họ, trong khoảng thời gian này, thính giác có thể bị nặng tai, mặc dù điều này khá hiếm.

Chú ý đến các triệu chứng nghiêm trọng. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu cảm giác không thoải mái là nghiêm trọng, hoặc nếu nó kéo dài hơn một ngày. Barotrauma nghiêm trọng là hiếm, nhưng có thể gây tổn thương tai vĩnh viễn và gây mất thính giác. Trong những trường hợp rất nghiêm trọng, barotrauma có thể gây vỡ tai trong. Vết thương này thường tự lành, nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chỉ để đảm bảo không có vấn đề phức tạp nào làm phức tạp thêm vết thương. Nếu bạn trải qua bất kỳ triệu chứng sau đây có thể cho thấy tai bên trong của bạn đã vỡ, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức:

• Khó chịu hoặc đau đớn kéo dài trong vài giờ
• Đau đớn nghiêm trọng
• Chảy máu từ tai
• Mất thính giác không biến mất

Nếu barotrauma kéo dài, hãy điều trị. Trong những trường hợp hiếm, phẫu thuật cần thiết để khôi phục sự cân bằng bên trong tai. Một cắt nhỏ được thực hiện trong màng nhĩ để cho phép áp suất và chất lỏng thoát ra. Nếu bạn cảm thấy đau đớn nghiêm trọng không biến mất, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định liệu có cần phẫu thuật không.

• Trong khi đó, đừng bay, lặn, hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào khác yêu cầu bạn tăng hoặc giảm độ cao đáng kể. Nếu tai bạn bị nổ lại, có thể xảy ra tổn thương tiếp theo.

• Khi bạn nhún vai, không cần phải phát ra tiếng nhún, nhưng giữ tư thế nhún ở vị trí mở đầy đủ và lắc cằm sang hai bên một hoặc hai lần, lặp lại cần thiết.
• Bắt đầu các kỹ thuật phòng tránh khi cảm thấy áp suất tăng lên lần đầu tiên và tiếp tục cần thiết cho đến khi bạn hạ cánh.
• Một số mẹo này sẽ không áp dụng nếu bạn đang lặn dưới nước.

• Lặn trong khi sử dụng thuốc làm thông mũi có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng.
• Lái xe đến/ từ những vùng cao khi bạn bị dị ứng hoặc nhiễm trùng đường hô hấp có thể nguy hiểm.
• Nếu bạn nghe thấy tiếng kêu lạ và nổ, có thể bạn có sét tai hoặc một sợi tóc trên màng nhĩ cần được loại bỏ bởi một chuyên gia, hoặc một tình trạng nghiêm trọng khác cần phải được điều trị y tế.
• Nếu bạn biết rằng bạn có nguy cơ bổ sung do bị cảm lạnh hoặc nghẹt mũi khác, giải pháp an toàn nhất cho bạn là không bay cho đến khi các triệu chứng đã khắc phục. Tai của bạn không phải là nơi duy nhất có thể chịu áp suất không khí bị kẹt, một hành lang xoang bị tắc có thể gây đau đớn cực độ trong quá trình thay đổi áp suất lớn như bạn trải nghiệm khi hạ cánh trên máy bay.